炎炎夏日防腹泻

陈　峰

随着持续高温的出现,腹泻的发病率也逐渐升高,特别是以下三种情况的腹泻夏季特别多见:

一吃冰、冷的食品就拉肚子。

一吃辛辣食物、牛奶、啤酒、火锅、海鲜就拉肚子。这种人往往自认为对某些食物“过敏”,没有口福。

在空调房间时间一久就拉肚子。

有些人往往搞不明白自己为什么无缘无故也会拉肚子,在厕所里一待就是老半天,往往还拉不出、拉不爽。

肠道原因导致多种腹泻

不是这些人天生就对生冷、辛辣的食物过敏,也不是什么“天生不能吹空调”,更不是无缘无故拉肚子,而是这些人的肠道出了问题。不然,一起吃饭、一起享受空调,为什么别人却没有这些令人烦恼的问题呢?

解决肠道问题,“菌”衡是关键

正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌,占人体微生物总数的90%以上,密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面,像一道人体天然生态屏障防护林,维护着肠道内的微生态平衡,有益菌多,菌群平衡时,人体的肠道功能就正常。

一旦滥用抗生素、止泻药或者饮食不当、长期受到各种有害物刺激,肠道菌群平衡就会受到破坏,各种有害菌就会长驱直入、大量孳生,导致有益菌比例远远低于有害菌,即菌群紊乱。

反复拉肚子就是菌群紊乱的信号。就像水土流失极易引发洪水一样,这时候,稍有食物、药物、毒物刺激,肠道就会做出强烈反应,拉肚子、便秘、消化不良等肠道疾病自然层出不穷、反反复复、难以治愈,仅仅止泻已经远远不能解决问题,滥用抗生素更会雪上加霜,因为抗生素会把有益菌、有害菌同时杀死。长此以往,不但造成营养流失,还会导致肠道疾病恶化,后果不堪设想。

小贴士

反复拉肚不要紧,益生菌来帮助

治疗反复拉肚子,有没有简单、直接、有效的办法呢?有。您可以直接补充有益菌,恢复肠道里的菌群平衡,再造肠道天然保护屏障。新一代双歧三联活菌制剂,具有纯天然生物活性,选用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三种人体肠道最主要的益生菌,采用国际领先低温冻干技术,能直接到达人体肠道,调整肠道菌群平衡,有效治疗急慢性腹泻、便秘、消化不良等病症,对于预防和治疗肠道疾病都有很好的效果。