“运动处方”在高中体育教学中运用的实验研究

胡海忠

一、问题的提出

心理学研究表明:学生的遗传素质、生活环境和后天营养的差异必然会造成学生的身体素质、知识水平和智力的差异。因此,学生的体育基础存在着差异。体育教学由于受到传统教学思想的影响、束缚,教师从备课、授课、辅导、考查到评价很少顾及到每位学生的个体差异,不能因人而异地进行教学,以致教学效果差,学生学习积极性不高,最终影响了新课程标准的实施。因此,体育教学必须改变教学现状,切实有效地实施个性化的教学,才有可能提高体育与健康课的教学质量、教学效果。

二、研究的对象和方法

(一)研究对象

海安县墩头中学2005级学生共240人,按自然分班的形式把1、2班确定为实验班,3、4班确定为对照班,由同一教师任教。

(二)研究方法

1.文献法:查阅大量的报刊和与本题相关的体育理论文献资料,为本课题的研究做必要的理论准备。

2.统计法:在高一选项前和高一学期结束前分别对学生体质进行测试,并对测试结果进行汇总、统计。

(三)研究过程

1.模块的选择

通过对学生进行问卷调查并根据统计结果来确定所要开设的教学模块,实验班的每一模块都采用“运动处方”的形式来进行教学。我们在统计得出结果的基础上,结合本校实际,选择了篮球、足球、羽毛球、田径、健美减肥等模块作为本学期的教学内容。教师要对每项人数加以控制,力求平均。

2. “运动处方”的制定与实施

“运动处方”完整概念可概括为:“对从事体育锻炼的健康人或病人,根据医学检查资料(包括运动试验及体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或治病的目的。”在制定和实施运动处方教学时,要注意以下几个基本原则:

(1)运动处方要注重个性化

由于每个人的身体条件千差万别,不可能预先准备好适应各种情况的运动处方。所以在制定运动处方时,必须根据每个人的具体情况,因人而异,个别对待。

(2)内容的选择要注重学生的兴趣和爱好

学习兴趣是基于自己的学习需要与学习目的而表现出来的一种认识倾向,它在学生的学习中具有重要的作用。中学生的年龄、心理特征都决定了他们在做事往往从自己的需要、兴趣和目的出发。所以教师在注重教学方法选择的同时应特别注意教学内容的优化,以保持和提高学生的兴趣。

(3)运动处方要修订调整

处方确定后,在各组小组长的带领下按处方的要求进行练习,教师轮流辅导。由于每个人在按照运动处方进行练习的过程中,其身体或客观条件经常发生变化。今天制定的运动处方明天就不一定完全适合,因此,初定的处方在实行过程中要进行一次或多次的微调,我们通常是经过16~18节课后,及时地对学生进行评价,对不同运动处方的学生要采用不同的评价方法,确保各类学生通过努力都能取得成功或进步,从而体验到成功的喜悦,并最终达到自己的目标。

(4)运动处方的实施要与课外活动相结合

由于人体各种系统功能的改善与提高都有由量变到质变的过程,需要不断地有量的积累,然后产生质变。如果三天打鱼两天晒网,那么在超量已消逝后再运动,就起不到积累的作用。因此,运动处方的实施要与课外体育活动相结合,保证学生每周有2~3次的锻炼机会,从而保证实施的效果,强化学生的成就感。

三、研究结果

通过一年的实验教学,实验班在以“学生主体论、目标统领教材、终身体育”为主要理论依据,在学生自主选项的基础上,再进一步根据学生的“实际需求、个体差异”因材施教,教学内容以“运动处方”的形式出现在课堂上,既调动了学生的学习积极性,又让学生学会了锻炼身体的方法。学生真正成了学习的主人,学生的个性、特长、兴趣等方面都得到了充分的发挥。

1.通过实验统计得出:实验班学生对教学内容的满意度由29.2%提高到50%,而对照班学生对教学内容的满意度由26.7%只提高到37.5%,增幅明显小于实验班。学生的身体素质方面:实验班男生50m成绩提高了0.96秒左右、女生提高了0.6秒左右,而对照班男生50m成绩提高了0.22秒左右、女生提高了0.3秒左右;实验班男生1000m成绩提高了28.4秒左右、女生800m成绩提高了13秒左右,而对照班男生1000m只提高了2.8秒左右、女生800m只提高了4.6秒左右;实验班男、女生立定跳远成绩分别提高了0.2m左右、0.16m左右;而对照班男、女生立定跳远成绩分别提高了0.05m左右、0.04m左右,实验班学生的身体素质明显要好于对照班。

2.教师的学科知识结构、教学组织能力对教学的效果产生直接的影响,与学生的发展成正相关。

3.运动处方式的教学,既满足了学生自身发展的需要,又促进了教师业务水平的提高,从而融洽了师生的感情。

四、建议

在组织体育教学时,教师要充分发挥体育助手的作用,注重学生课堂常规和学生的自我控制能力的培养。其次在运动处方式的教学中,教师对学生检测的要求要根据不同的内容、不同的目标,以不同的标准进行评价,要让每个学生有成功和快乐的情感体验。

(责编 黄春香)