亲近绿色寿自长

阿　宏

家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽老人是远近闻名的健康老人，多年来他始终坚持自己发明的“绿色养生”法，从而使他从容地度过了82个春秋。

钱老是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵，戎马生涯大半生。离林后他从县城搬到郊区居住，从此便与绿色结下了不解之缘。

绿色让老人心绪宁静。离钱老住的地方不远便是一望无垠的田野，没事时钱老就拎着一个小马扎，慢慢地在田间小路上行走，闻闻农作物的气息，看一看行将放蕊的玉米花、高粱花。累了，就打开马扎坐在地头的树荫里静静地听小麦拔节的声音。钱老说，很多人进入老年后情绪急躁、易怒，多接触绿色植物，可以使人的心情平静下来，这对于养生大有裨益。

绿色为老人增添乐趣。钱老家中有一片菜园，闲暇时他就和老伴一起进园忙碌。钱老说，蔬菜也有灵性，浇水锄草的过程中，心灵会得到净化，心绪会得到梳理。他在一篇文章中写道：“我每天和老伴忙于种菜，做垄、搭架、间苗、掐尖、上水，每一道工序都很富有情趣和魅力。夏天到了，菜园里一片翠绿，菠菜绿得野，韭菜绿得闲，黄瓜绿得幽，芜荽绿得鲜，一畦畦傲然不群，流光溢翠，摄人魂魄，沁人心脾……”在亲近农事的过程中，钱老用心感悟着生命的博大与坚强，体味着晚年生活的乐趣，从而更加珍惜生命、热爱生活。

绿色使老人远离颓唐。钱老和老伴在家中养了很多花草，坛坛罐罐的摆满了窗台，就连篱笆边也种上宿根花。每天，钱老都像幼儿园的老师一样一丝不苟地为这些花草浇水、松土、掸尘，每一个动作都细致入微，仿佛在触摸自己年轻时的梦。钱老说，人到老年，很容易精神颓唐、委靡不振，而养花则可以精神振奋，心有寄托。“赏花乃雅事，悦心又增寿”，淡雅的茉莉花使人神志安宁，浓郁的郁金香使人清神怡心，幽香的康乃馨能让人唤醒对往昔的美好回忆。钱老深谙此道，他的卧室里就挂着一副“常在花间走，能活九十九”的对联呢。

绿色令老人浑身有劲。钱老不但观花种菜，还全力打造“生态家居”。他将卧室的壁纸换成了淡绿色，床单、被罩等也换成了绿色，连窗帘都是灌木图案的。平时，老人吃的蔬菜全是自己和老伴种的，不施任何化肥，喝的水也是经过过滤的自来水。老人出来进去，眼里看的，手里握的，心里想的，吃进肚的，全是“绿色”的，这使得老人一年四季都生活在清新的氛围之中。老人说，每天生活在绿色的环境里，如同生活在大自然中一样，让人赏心悦目，心旷神怡，总觉得全身有使不完的劲，人也变得年轻啦!

如今，这位高龄老人依然生活在自己的“绿色家园”中，每天依然是到田间走走，浇浇花、锄锄草、摘摘菜，心态平和，精神矍铄，耄耋之年却仍耳不聋、眼不花，吃得香、睡得着，生活怡然自得，羡慕得左邻右舍直咂嘴，都说老人养生有道。