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寻找安全、有效、快速的助眠品

2009-08-01

养生大世界 2009年6期
关键词:松果体含片康宁

我今年刚40多岁,失眠已经三年了,为了睡觉只能吃安眠药,服药量也不断加大,担心安眠药副作用,想改用睡眠康宁含片,像我这样的长期失眠患者,服用睡眠康宁含片有效吗?

安眠药短期可以使用,但是长期用,会产生依赖性、头晕、嗜睡等副作用,而且毒性会在身体内积累,伤害肝脏和肾脏。

人到中年,松果体分泌褪黑素(简称:MT)急剧减少,直接影响睡眠质量。因此,服用睡眠康宁含片补充人体松果体分泌MT不足,这是中老年人解决睡眠问题的一种安全有效方法。

临床理想的助眠品应该具有哪些特点?

答:1.小剂量就有很好的催眠效果,剂型服用方便,药效确切;

2.起效快,半衰期短,无药物副作用,不影响第二天工作和学习;

3.毒性尤其要小,最好是完全无毒;

4.药理干涉作用要小,尤其是老年人体弱多病,往往数药同服,不能互相抵触,更不能产生毒性。

睡眠康宁含片所含有效成分MT是一种内源性物质,通过神经体液调节而起作用,对机体来说非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会在体内积蓄。也不会因为浓度残余而影响次日精力,且即使发生滥用或者过量服用,也不会发生危险。

大量实验证明,MT在药理剂量下(每人每天补充1~5毫克),具有较好的促进睡眠作用。

哪些人群适合使用睡眠康宁含片?

以下人群适合使用:

40岁以上中老年长期失眠者(随着年龄增长,松果体分泌MT急剧减少);

境遇性失眠(如某段时间工作生活压力而失眠;出差、旅游、搬家不适应陌环境;倒时差等);

更年期女性失眠者(因更年期综合征导致的失眠);

较轻度的、短期失眠者。

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