韩艺人减压完全手册

裴　钰

近日韩国演艺圈继安在焕烧炭身亡，崔真实上吊自尽，变性艺人张彩苑效仿崔真实上吊自杀后，曾参演韩剧《土地》并公开承认自己是同性恋者的“80后”男星金智厚也被发现在寓所内上吊身亡，终年仅23岁。2007年，韩国每10万人当中就有21.5人自杀，甚至超过了自杀文化盛行的日本，从25年前世界上自杀率最低的国家之一，逐步变成如今自杀率最高的国家之一。

在韩国的娱乐圈，看似光鲜亮丽的艺人频频选择用结束生命的极端方式逃避各种压力。如何保持良好的心态，在压力来袭时采取最佳方式驱散烦闷心情成为韩国不少成功艺人的必修课程。不想在沉默中死亡，以下一些大明星的千奇百怪的减压方式或许值得关注。

绣花——Rain

韩国天王Rain外形健硕，在舞台上的表演摄人心魄，也因酷爱运动而拥有迷人身材。然而私底下，却有他温柔的一面。Rain有一个减压秘方，就是喜欢在演出前通过绣花来自娱一番，从中舒缓紧张压力。

看漫画书——张娜拉朴志胤

看漫画书，看到有趣的章节大笑不止，所有的烦恼一扫而光。张娜拉和朴志胤可谓漫画狂，她们常常会沉浸在漫画书中，并且最爱喜剧漫画，借由漫画扫除烦恼。

弹钢琴——李英爱

“氧气美女”李英爱因《大长今》一度成为中国观众的最爱。从小喜欢唱歌、游泳、骑马、弹钢琴的她最喜爱的减压方法就是弹奏钢琴，这与她温柔、宁静的性格极其相符，在指尖流动于琴键上时所有烦恼一扫而光。

打扫房间——金善雅

“三顺”金善雅在心情烦躁时喜欢将自己的房间打扫得干干净净，她说望着一尘不染的房间，心情自然会变得舒畅。

大叫——张赫

张赫喜欢将自己的脸埋在枕头里大叫，就会有种豁然开朗的感觉。

打毛衣——朴真熙郑惠英

打毛衣，成了朴真熙、郑惠英等女艺人减压的一种新方法。一针一线中，可以修身养性，不仅不会妨碍他人，还可以将自己的作品作为礼物送与他人。

大吃一顿——宋润雅蔡世罗赵美玲

很多演艺人为了减轻压力或者排解忧郁也会去餐馆大吃一顿。繁忙的工作和不规律的作息决定了他们不可能像普通人那样一日三餐正常进食，所以有了压力，宋润雅、蔡世罗、赵美玲就去吃一些自己喜欢的美味佳肴来排解不愉快心情，非常有效。

睡觉——蔡琳尹贵尚安七炫

蔡琳、尹贵尚、安七炫崇尚睡眠减压，尽管是一个最平凡的减压方法，但极其有效。假如能够忘记一切安稳地睡上几个小时，所有烦恼自然会离你而去。