抑郁时抬头看天

德国心理学家的一项研究发现：抬高视线将会有助于减轻抑郁。实际上，对于人的视线所显露出的心理秘密，心理学的研究并不仅仅局限于此。

英国心理学家戴维•莫尔登指出：人的眼睛通过视神经与大脑连接，每一只眼睛的运动都由对侧的大脑半球决定。另一方面，人类70%的信息都是通过眼睛获得，所以，作为最重要的感觉器官，眼睛通常作为人与外部世界联系的桥梁，视线所指之处决定了大脑接受到信息的类型和数量。

所以莫尔登认为，向上望与视觉信息有关，平移则与声音和语言相关，而向下则是与内心的感觉紧密联系。结合大脑左右半球的不同功能，人的眼睛运动反映了几种思维类型：以一个典型的右撇子为例，向左上望是回忆过去的景象经验，往右上望是创造新的景象经验；向左侧望是回忆过去的声音和说话，向右则是在创造新的声音；向左下是在和内心对话，而向右下则表明他在搜索味觉、嗅觉以及触觉方面的经验。

这样说来，有意识地向右上方转移视线，确实可以避免人沉浸在自己的迷思和不快中，从而展望新的场景、获得更多快乐。