声乐学习过程中的不良心态分析与调整

徐 莉

摘要声乐学习的道路是漫长而艰辛的,了解声乐学习过程中的不良心态形成的原因,并对声乐学习过程中的不良心态调整的策略进行探讨,是十分有必要的。

关键词声乐学习不良心态调整

中图分类号:G44文献标识码:A

在声乐学习过程中,由心理因素引起的问题最为广泛,而且多种多样,不管哪种都不容被忽视。良好的心理状态是做好一切事情的关键,在声乐学习中有一个健康、良好的心理状态是声乐事业取得成功的第一步。

1 声乐学习过程中的不良心态形成的原因

1.1 急于求成

在声乐学习过程中,很多声乐学习者不能正确认识声乐学习是一个复杂而漫长的过程,都有急于求成的毛病。很多人不顾现实状况,盲目追求音高和音量,这在声乐学习过程中十分常见,几乎成了通病。声乐学习者不能认识到声音能力的提高是日复一日,年复一年的科学的刻苦训练得来的,不遵循循序渐进的原则,却总想着找捷径,耐不住寂寞,又不屑于去练基本功,盲目拔高,乃至奢望速成,以为能够一夜成名、一朝成家。

声乐基础训练非常重要,俗话说:“万丈高楼平地起”,一切高难度的发声技巧都是建立在牢固的基础上的。基础不打牢、不打扎实,“高楼”是修不起来的。任何事物的发展都需要一个过程,如果违背这一规律急于求成,得到的结果只能是一事无成。声乐技巧的发展也是一环套一环的,只有从易到难、由浅入深、循序渐进,踏踏实实地进行练习,才能收到良好的效果。

1.2 缺乏平和心态

在声乐学习过程中,只有具备了平和的心态,才能有恒心和毅力坚持下去。看一看在声乐上取得成就的那些歌唱家,都是有着平和的心态,凭着恒心和毅力经过学习和磨练才最终脱颖而出的。学声乐的人都会有这样的感叹,一路学来很多条件好的却都没有学出来,此中原因很多,而平和心态的缺失,是一个重要的因素。

缺乏平和心态的原因很多,一是不能正确认识声乐技术上的难关,任何的事业没有一帆风顺的,声乐事业更是如此。很多人在遇到声乐上的难关时没有积极地找自己或问题本身原因,而是找客观原因,总以为是自己的条件不好,不适合唱歌或者干脆放弃。在声乐学习中遇到难关要认真仔细分析原因,看问题到底是技术上的还是练习不够。

再者,得失感太重对学习造成的影响。有句话说得好,“胜不骄败不馁”,在声乐学习中很多人很难做到这句话,个人得失感太重,在声乐学习的过程中很多人是“伤仲永”。获得一次比赛演出的成功,都会让一些声乐学习者自满骄傲,迷失方向,无所追求。声乐是一项事业,比赛演出成功也罢,失败也罢,一颗平常心,因为这是自己的事业。知识是学不完的,骄傲就自满,自满就什么也学不到了。与之相反的就是比赛演出失败的歌者,丧失自信,对自己没有正确的认识,这都是不可取的。

1.3 消极情绪

在声乐学习过程中,有些学生往往由于紧张而出现喉咙干燥嘶哑、跑调等现象,而且屡见不鲜。他们对声乐的热爱毋庸置疑,而且平时也会很认真地寻求歌唱的方法,对理论也能掌握一些,但只要一唱,便精神紧张从而导致气不通畅,浑身僵硬,声音难听。这种反常正是由生理与心理的失衡和失调造成的。学生因为紧张而歌唱受挫,因而演唱情绪不高,不能投入到歌曲本身所需要的情绪中去,更因此不愿意在有其他人的场合下唱歌,甚至下课在琴房练习时亦不愿开口,生怕唱得不好,在此种情况下,对于声乐学习来说,恶性循环便形成了。

2 声乐学习过程中的不良心态调整的策略

把心理因素及心理调控手段应用于声乐训练之中是十分必要的,以期达到调节学生的学习情绪、营造良好的学习氛围的目的,为学生在声乐学习过程中更好地进行学习服务。具体通过以下几种调整心理活动的方法:

2.1 加强学生意志品质的锻炼

声乐学习过程中,学生需要不断的克服各种各样的困难,提高自己的演唱水平,因此意志显得尤为重要。而声乐学习的过程是螺旋式上升的。每一次的反复(声乐学习过程中经常出现的波动和退步现象),就意味着下一次更大的进步和技巧的进一步完善,是声乐学习中不可避免的过程。在这个过程里,学生意志在其中扮演了极其重要的角色。正是由于学生的坚持以及一次次的“反复”,才使得声乐学习者的唱法愈加成熟,离成功也就越来越近了。

意志品质对学生来说是十分重要的,但它不是先天就有的,也不是一下子就能够培养起来的,而是在后天生活实践、教育过程中逐渐形成的。只要长期努力锻炼,良好的意志品质是可以逐渐养成的,消极的意志品质也是可以克服的。

培养学生良好的意志品质应从以下方面着手:(1)教师要针对不同学生的不同特点,采取不同的锻炼措施,对胆小、犹豫不决的学生,可培养他们大胆、果断的品质;对缺乏毅力的学生,应激发他们的坚韧精神等。(2)学生除了在老师的严格要求和监督下之外,自己要在平凡的日常生活中严格要求,要提高认识、发展情感和加强实际锻炼,让坚强的意志品质在认识的基础上,在情感的激励下发生、发展,要在演唱中进行锻炼,主动登台,克服困难,提高认识,加强情感,(下转第36页)(上接第33页)取得意志锻炼的直接感受,养成不向挫折低头的顽强精神。

2.2 信心培养

按照循序渐进的原则,刻苦练习,提高演唱技艺,逐渐培养对歌唱的信心。紧张恐惧的关键性问题就是信心问题,没有信心,或信心不足都会产生紧张心理,导致演唱的失败。而信心在很大程度上来源于自己的实力,即演唱水平的高低。俗话说:“艺高人胆大。”一个优秀的声乐学习只有正掌握了精湛的歌唱技艺才会心理有“底”,充满自信、镇定自如,才能在舞台上淋漓尽致、声情并茂地表演。应该说,信心和技术对于演唱同等重要,信心越大,心里就越放松,演唱水平就越高。

此外,要明确学习任务、激发良好的学习动机、树立坚定的学习信心、形成最佳的情绪状态、增强适应的能力。在学习过程中,要尽力使自己保持一定程度的平静心,以“平常心”来对待声乐学习。

2.3 发挥教师的主导性因素

声乐教师在教学过程中应该起到主导作用,因为教师是影响学生和教学过程的众多因素中最积极、最活跃的一个因素。

在声乐学习过程中,学生学习的消极情绪占上风时,教师可通过自己的活动来创造和谐的课堂气氛,充分调动学生的学习积极性,帮助学生克服学习障碍。声乐教学与其他学科教学的最大区别就在于声乐课是个别进行教授,教学双方是一对一的关系(集体课除外)。课堂教学中教师的讲解要形象生动、准确明了,对学生存在的心态问题,要起到有的放矢的作用。这样才能使学生保持良好的情绪,学习情绪才会受到鼓舞。

重视学生歌唱心理的教养,把它作为学生声乐学习的基础训练。培养学生良好的歌唱状态,歌唱情绪,这种状态和情绪应该与在舞台上演唱时一样。一定要让学生去掉一切与舞台演出无关的不良习惯,随时都能建立起“我现在就站在舞台上表演”的感觉。这样长期的培养,就会建立起条件反射,适应舞台的演出。在教学中有意识地去培养他们的歌唱情绪,使学生从训练之初就养成一种良好的精神状态,非常自然地、热诚地、聚精会神地、严格地来进行创造性的劳动。

在整个声乐学习过程中,对待学生,教师应以鼓励为主,让学生始终抱有希望。而学生本身也要正确理解老师的批评与纠正,及时调整心态。用最大的热情将歌唱事业进行到底。