优势心理开启幸福之门

菊　仙

生活中总有些人让大家羡慕不已——她总是很幸运，幸福与成功似乎总是围绕着她；她很自信很开朗，即使有什么不愉快的事情，她也会用幽默来化解；她的身边总是吸引着许多可爱的人，人们喜欢与她交往……难道她就没有难题和烦恼吗？

当然不是。偶尔你碰到她愁眉不展的时候，才惊讶地发现，笼罩在她头上的光环消失了，她不过是一个普通人，但她可以很快就恢复昔日的神采。

为什么一个人给人的印象会有如此巨大的不同？这正是心理变化所呈现出来的状态，健康的心理就是要学会在任何时候都保持最佳心态。

优势让人更美丽

我一个朋友曾是广告公司的设计总监，她是一位优秀的平面设计师，方案也同样出色。不久，由于外资撤走，公司支柱业务撤销与广告公司的合作，庞大的公司立即陷入了无米之炊的状态。设计制作中心大幅裁员，剩下的人要求能谈业务，既营销又设计。她面临着选择，跳槽或从头做营销。她反复权衡后决定迎接挑战。

她留下来了。现在她已成为这家公司的副总经理。她说：“如果我退缩，至今我还是一个设计师。我不喜欢烦恼这个詞，应该叫问题。我总是遇到问题，我喜欢去努力解决问题，就像算算术一样。我会把心理压力看做是挑战。”

在面对压力的时候，保持心理优势的人更容易获得成功。心理优势来源于实力和自信，拥有心理优势的人会积极面对压力，合理分析并找到行之有效的处理方法。心理优势并非天生，虽然它与人的性格息息相关，但心理优势也是可以培养、树立并保持的。

劣势人群的特征

有这样一些人，他们是——

没勇气选择的人；

没有目标的“跳槽虫”；

一到周末和节日，就会浑身不适，心神不宁，出现莫名烦躁、抑郁、情绪低落；

购物狂；

因为内心脆弱，用自傲的硬刺把自卑心灵包裹起来，脱离原来的社交圈子，使人际关系紧张；

患得患失的人群；

没长远眼光、优柔寡断的人；

目光短浅的人。

人非草木，孰能无情，毕竟我们时时刻刻都有可能面临问题和压力。聪明的人既懂得看透想通，还懂得用最佳的方法安抚心灵，善待自己。在感到压力时，他们会选择——

听音乐。平时就搜集自己喜欢的音乐，心烦时款待自己，用最放松的姿势去欣赏。

看电视。风光片、文艺片、轻喜剧、生活片最值得推荐，还有韩剧，温暖的家庭剧是很好的心理治疗。

沐浴。尝试香薰浴、泡泡浴、海盐浴等，让沐浴成为享受。

做爱。让伴侣分担你的压力，和他聊天。

与学有专长、家庭和美、成功、快乐、真诚的人交朋友。注意不要忽视远方的朋友，电邮、电话利用起来，填补你广阔的心灵空间，令你心情沉着稳定。与令你头疼、让你疲惫不堪的人断绝交往。

用冷水洗脸。

控制不住想买东西或吃东西时，先好好睡上一觉。

步入优势人群

优势人群和劣势人群最大的不同，就是心态。

你渴望爱还是渴望成功？你选择安宁还是选择挑战？你对生活品质不满意还是感到经济窘迫？你是否足够努力？你是否梦想要过自己喜欢的生活？你需要刷新你的心灵，让心神不宁的日子见鬼去吧！

确定目标，一定要长远

如果跳槽、分手、学习某种技能是迟早的事，选择早一点儿，给将来的基础铺得厚一点儿。不要幻想一点儿亏都不吃。如果突然需要你接触一个全新的领域或拥有一项全新的技能，看对你的更大发展有没有用。如果有，把它当做机会抓住。

目标超越常人，冷静理智

不要过早下结论，比如，我这辈子三居室的房子到头了。许多成功者都是从租房开始，区别只是住到三居室时没有像常人一样停止奋斗。他们同时又懂得适可而止，享受生活，不会变成被物质驱使的奴隶。拥有东西少而精，不让自己被“垃圾物质”包围。

默默努力，坚定不移

有人常耍小聪明，长于偷奸耍滑，糊弄事，生怕累着自己。结果工作没成绩，自己没本事，待遇最低，人际关系最坏，心绪最糟。实际上努力带来的快乐自信远大于受苦受累。

优势人群拥有良好的调节自身心理状态的能力，可以让自己胜不骄、败不馁。培养心理优势是一个成年人一生的功课。心理学家把心理素质好，并达到一定的高度称之为“心理优势”，把长期的、多次失败而产生的心理障碍称之为“失败定式”。只有从失败定式中走出来，才能进一步走入心理优势的理想境地。有了心理优势就可以创造奇迹。

（摘自《中国保健营养》）