长得太胖让同学嘲笑怎么办

万老师：

您好！我是一名女生，天天心里就像压着一块大石头似的，尽管我觉得父母很不容易，但我还是控制不住自己，经常对他们大喊大叫，看到他们伤心，我也特别难受，为什么他们就不理解我，为什么还招惹我呢？

在学校，我总是听到男生们笑话我长得胖，有的还叫我“胖妞”。我知道自己不漂亮，可他们为什么不笑话别人，专门笑话我呢？我每天在教室里一言不发。我们班有的女生长得特别漂亮，家里又特别有钱，她们每天中午都跑到学校周边高档的餐馆去吃饭，穿着名牌衣服，用着我从来没有见过的文具，活得那么快乐。许多男生都特别希望和她们一起玩，尽管有的男生背后说她们太疯狂，但还是和她们玩……而我呢？没有男生理我。为了减肥，我经常不吃早饭就去上课。我有几个朋友，但因为我家没有钱，所以我特别抠门儿，她们总是请我的客，我却觉得特别不舒服。所以她们一说中午出去吃饭，我就找各种借口推脱。我感觉她们已经疏远我了，但我觉得父母挣钱不容易，所以我宁可不要朋友也不能让父母为难。

万老师，我每天活得太憋屈了。请您一定要帮帮我。

忠实读者 李 萍

李 萍同学：

你好！人的体形很难尽善尽美，有的人太瘦，有的人太肥，有的人太矮……总之，胖瘦适中，高矮适度，各方面都标准的人不多。你现在处于青春期初期，从相貌上看不再是个小孩，但又没有长得足够成熟。所以在这种转变期，有的女孩的确不太好看。但这是蜕变，随着年龄的增长，会越来越舒展。同时女孩因为可爱才美丽，如果整天皱着眉头，闷声不响，给别人压抑的感觉，又怎么会有亲和力呢？

那么，长得太胖怎么办？我想你应该从以下两个方面去努力。

一是消除心理障碍。首要的是，你要勇于面对现实，不要因为肥胖就不敢上街，不敢和同学一起玩。其实，肥胖只是一种暂时的生理现象，胖一点又有什么关系呢？何况你现在正处于成长变化之中，现在胖未必永远都胖。所以，肥胖虽不称心，但也无须自卑，更不要自暴自弃。你要有一种面对现实的勇气，承认自己是胖了点，但不要因为胖而自惭形秽。

二要采取措施减肥。从生理上看，肥胖是由营养过剩造成的。营养过剩与饮食过量及活动量过小有关。对于中学生来说，营养不足不好，营养过剩也不好。这就需要努力建立一种平衡的饮食结构，并增加运动量。

你不吃早饭去上学，也没有瘦下来，可能是你课外活动参加得少的缘故。这样，你虽然减少了热量的吸收，但也减少了热量的消耗，减肥的目的自然达不到。所以，我劝你既要适当减少食量，同时又要增加运动量。效果如何，你不妨试试看。

李萍同学，我能感受到你对父母的孝顺，这是非常难得的优秀品质。但你不要将自己装扮成苦行僧，拒绝友情。如果那些女同学是你真正的朋友，你可以坦诚地告诉她们：“如果我总是被你们请，我会内疚；如果让我也请大家，我没有财力。我渴望我们成为那种在精神方面相互支持的朋友，好吗？”她们知道你拒绝与她们一起消费的内在原因之后，会更加钦佩你，而不会误会你。李萍，你爱父母，他们同样爱你。如果他们总是看到你痛苦，无论你为他们省下多少钱，他们也会心疼的。

另外，万老师要提醒你的是，金钱并不是衡量快乐的标准，你不必总是将注意力放在与同学的“漂亮”“高档”“名牌”对比上，而应将自己打造成快乐、有内涵的女孩，才是对父母最好的报答，也是构建自己积极、健康人生的开始！

万 苏