大学生网络成瘾探析

王燕红

摘要大学生作为网络使用的重要主体,由于其自身心理特点、环境因素等原因,很容易成为网络成瘾的易患人群,从而带来一定的社会危害。加强对网络心理和行为的研究,从个人、学校、家庭、社会等方面探索大学生网络成瘾的干预和治疗方法,具有十分重要的社会意义。

关键词大学生网络成瘾对策

中图分类号:G64文献标识码:A

1 大学生网络成瘾的概况

“网络成瘾”(INTERNET ADDIVTION),又称“网络成瘾综合症”(internet addiction disorder 简称IAD),它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并带来难以抗拒的再度使用之欲望;同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象,对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。①按照《网络成瘾诊断标准》,判断是否构成网络成瘾的标准为:(1)对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;(2)减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;(3)除同时具备上述三项外,下述5条内至少符合1条:为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度;使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功;固执使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6个小时,且符合症状标准已达到或超过3个月。

大学生是思想活跃、文化程度高、善于接受新事物的群体。就目前来说,大学生已经成为网络成瘾症状的主要群体,有的沉迷者逃课玩游戏,有的甚至吃喝睡都在网吧等等,这些危害性都是显而易见的。首先,对大学生来说,把大量的时间、精力花在网络世界里,在生理上会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等健康问题;在心理上会导致大学生人格异化,容易形成内向型人格、偏执型人格、自恋型人格等,加深与现实社会的隔阂,最终严重影响到学业的完成。其次,对家庭来说,大学生网络成瘾不仅加大了家庭的开支负担,同时也会加深家庭成员间的矛盾,影响到家庭的和睦。再次,对社会来说,网络中的不良信息弱化了大学生的道德意识,使一部分网络成瘾的大学生成为影响社会秩序安定的不稳定因素。

2 大学生网络成瘾的原因

2.1大学生自身原因

大学就是一个小型的社会,它的主要主体是各式各样的大学生群体。从大学生网络成瘾的自身原因上来看,处在大学不同阶段的大学生有着网络成瘾的共同原因,同时也有着不同的诱因。

2.1.1共同原因

根据研究,网络成瘾者一般都有抑郁、焦虑、自卑、害羞、缺乏自信、性格内向、自我控制能力差、注意缺失、低自尊、不良情绪较多、容易逃避现实等人格特点。②同时,大学生正处在人生发展阶段的自我认同和定位阶段,他们对新事物敏感且容易接受、寻求自我并实现自我、好奇心强、渴望友谊和交流、自制力相对较弱。正是由于这些特点,再加上目前激烈的竞争环境,他们特别需要别人的理解、认同和支持。但在现实生活中,如果出现认同危机则会出现自我同一性的混乱,而无法正确把握人生目标,当他们的人际交往、社会支持、自我实现等各种需要难以在现实中得到满足时,就会把注意转移到网络上以求得到补偿。然而由于大学生的自制力相对较弱,这种重复行为往往不能得到很好的控制,当达到失控的程度时,也就上瘾了。③

2.1.2不同原因

对于上网成瘾的大一新生而言,从高中升入大学后,作业负担减少了,学习压力减轻了很多,容易丧失学习目标,加之脱离了家庭和学校的严格管理,在面对丰富多彩的网络世界以及具有极富挑战性、刺激性的游戏时,他们的自控能力又不足,于是越来越多地把大量的时间消磨在网吧里,网瘾越来越重,以致越陷越深。同时,大多数大一新生在入学前一直生活在自己所熟悉的同学或亲人中间,人际关系相对稳定,而进入大学,面临一个重新确立人际关系的过程,这个过程远比对学习和生活环境的适应困难。有些新生在人际交往表现出自卑、怯弱、偏执以及性格上的一些缺陷,影响人际关系的正常发展。这类人际关系的障碍较多地表现为宿舍成员之间的关系紧张,如笔者所带的一些大一新生在升入大二后提出要求调换宿舍的情况明显上升。人际关系的不顺畅增加了他们的孤独感,他们往往通过使用网络来忘却现实生活中的孤独感,而长时间接触网络又容易强化人的孤独感,让他更没有能力改变现实,同时对大学的生活也越来越不适应,而这一切又会直接导致对网络的更加依恋。

对于上网成瘾的大二、大三阶段学生来说,理想自我和现实自我的失衡是他们上网成瘾的主要诱因。经历了大一的适应期后,他们对于大学生活已经有了一个较全面的认识和感受,而这种认识和感受与他们想象的美景相差太远,难免产生失落感。网络所提供的虚拟空间,顺理成章地补充了现实的不足。随着网络依赖的加重,造成大学生逃避上课、不思进取、性格孤僻,几乎不关心校园内的一切。在网络里,他们以理想的自我出现,按照自己所希望的形象与网友交流、互动,达到理想自我境界。就像在网络游戏中升至较高级别时,他们感受到在现实中没有,但又是自己极度需要的控制感,实际上这是一种理想自我的替代。

对于上网成瘾的大四阶段学生来说,面临强烈的就业的压力是他们上网成瘾的主要诱因。大四学生基本上没有什么学业上的负担,主要任务就是找工作,因而也有着更多的可支配的时间。在当前严峻的就业形势下,有相当一部分大学生在找工作屡屡碰壁的情况下,会借助网络游戏来掩盖他们难以排遣的恐惧,焦虑和沮丧的感觉。用上网来麻木他们的神经,逃避现实生活的压力。

2.2其它外在原因

2.2.1环境因素

全国大多数高校周边往往是网吧林立,这为大学生上网提供了地理上的便利。据笔者了解,许多大学生包括那些有条件在宿舍上网的大学生都喜欢泡网吧,其中还包括了一定比例的女大学生。一些网吧为了吸引学生,从试营业期的免费到节假日、通宵优惠以及给老顾客留位等,想方设法吸引学生昼夜上网。有的网络营业者为了追求利润甚至为大学生在网吧里提供食宿,使其得以在网吧里通宵达旦的玩网络游戏。有人就把网吧称为贩卖“电子海洛因”的场所口。④

2.2.2学校因素

教育必须以最现代化的文化、科学为内容,必须以最先进的设备和技术为手段。必须以广阔的生活方式(劳动方式、消费方式)为基础,以人的现代化为目标,对青年一代进行教育,否则就不能适应现代社会发展的需要。⑤一方面,学校教育容易忽视对大学生正确合理使用网络信息的技能培养;另一方面,网络文化体系的开放性、网络内容的动态性和网络文化制约的松散性,也使学校教育难以对其进行更新。而高校学生管理队伍数量不足,素质参差不齐,学校、学院、辅导员的管理也很难针对每个人,尤其是心理和学习态度的教育引导更难以个性化。

2.2.3家庭因素

当前,大学生群体中有很大一部分是来自城镇居民家庭中的第一代、第二代独生子女,他们是在家庭环境优越,照顾过多的情况下长大的,有很强的优越感。笔者所在院校有相当一部分是属于这种情况。这种家庭环境下的家长往往缺乏和孩子的理性沟通,经常把自己的意志强加于孩子身上,一味在物质上满足孩子的要求而忽视子女的心理教育,从而导致许多学生对家庭依赖性过大、独立性较差、身心素质偏弱,缺乏人际交往的训练和现实环境的磨炼。同时,由于家长对子女在学业和事业上期望值过高,这会使他们感到恐慌和焦虑,激起强烈的逆反情绪,导致父母与子女关系僵化,造成子女一定的孤独感,于是,网络便成了他们逃避现实生活的一种方式。

3 大学生网络成瘾的对策分析

3.1个人方面

网络成瘾可以说是一个易反复,难戒除的心理问题,要戒除网络成瘾问题,最关键还在于大学生自身。首先,大学生应该提高对自身的认识,应该明确自己来到大学的目的所在,树立正确的人生观和价值观,从而对自己的大学生活做一个科学合理的规划;其次,要加强自我管理和自我约束力,要对上网的目的和时间有一个明确的了解,在上网时要注意自己控制时间,有计划的上网;再次,要强化对待挫折的抗压能力。大学生在生活中会面临着很多问题,如就业的压力、学习的压力、情感的波动等。在对待这些问题的时候应采取正确的应对方式,应该积极应对而不是消极回避。

3.2学校方面

在解决大学生网络成瘾问题上,学校是一个举足轻重的角色,因为它是解除大学生网络成瘾问题的各种方法中最具可操作性的一环。因而,笔者将结合自身所在学院的实际情况,做相对详细的分析。

3.2.1大力加强校园文化建设

校园文化对大学生的教育集中体现着学校成员的共同价值观念,有利于形成科学的世界观、人生观和价值观,使学生学会去选择网络文化,自觉抵制网络不良文化的侵蚀,努力寻求丰富多彩的健康文化生活,有利于大学生自我监督、自我调节,从而使他们走出网络成瘾的误区。因而,要多组织开展丰富多彩的校园文化活动,吸引广大学生参加,将校园文化和网络文化结合,让学生在现实生活中找到自我认同感,合理安排自己的闲暇时间,以避免大学生因对网络的过分投入导致网络成瘾。综而言之,学生积极地参加到学校组织的各种校园文化活动中,是避免网络成瘾的好办法。笔者所在的学校,就积极倡导学生参加校园文化活动,并且以加学分的方式鼓励,事实上起到了非常积极的作用。

3.2.2强化大学生网络心理素质教育

一方面,要广泛开展大学生网络心理教育活动。针对学生密集接触网络的特点,广泛开展网络知识的宣传、网络心理讲座、网络心理广场咨询等活动,积极引导大学生合理使用网络。笔者就尝试给学生播放湖南卫视的《变形记》中与网络成瘾有关的部分,收到了很好的效果;另一方面,强化大学生心理辅导工作。除聘用专兼职心理咨询师外,院系的辅导员可以承担一定的心理辅导工作,帮助学生分析现实生活中的情况,给予他们一些心理疏导。同时,积极鼓励和支持成立预防网络成瘾的大学社团,发展学生心理信息员,构建起分级干预体系,从而起到预防和缓解网络成瘾的作用。

3.2.3加强高校网络环境建设与管理

目前,大学校园网络普遍存在一些问题,如网速过慢、校内上网终端供不应求等。这些都成为大学生到校外网吧上网的主要原因之一,从而导致学生没有了约束和管理,所以搞好到校网络环境与管理是关键。校网规定好断网时间,如每晚11点准时断网,也能在时间上约束好学生上网时间的长短。在抓这些硬件的同时,还要从培养高校网络教育管理队伍入手,规范校园的网络秩序,对大学生进行网络知识的普及教育,端正大学生上网的动机。

3.3家庭方面

现代的父母由于工作比较繁忙,对孩子的内心世界没有足够的了解。同时,由于所处时代的原因,他们对于网络文化也缺乏全面的认识。种种原因导致父母与孩子之间的代沟越来越深。所以,作为父母,一方面要加强与孩子以及与学校的沟通,时刻了解孩子在校的情况,建立起有效的监控系统,共同帮助孩子走出网瘾。另一方面,要提高对

网络文化的认识,积极有效地引导孩子学习健康的网络文化。

3.4社会方面

大学生网络成瘾可以说是一个严重的社会问题,应该引起社会各界的重视。首先,要严格规范各网络营业机构,坚决取缔那些违反规定在学校附近开设的网吧;其次,要加强网络管理和立法。近年来,我国相继出台了多部与信息网络相关的法律法规,可见国家已经对大学生网络成瘾问题给予了相当的关注。特别是近期中国首部《网络成瘾诊断标准,将由解放军总后勤部卫生部报批国家卫生部后,在全国各大医院,特别是三甲医院精神科推广使用。届时,玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴,而我国也将成为世界上第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。