欢娱后，那些女人必知的痛

马玲珑

有高达15％的女性做爱后肚子痛，但查不出病因来，渐渐地，这有可能成为她们恐惧性生活造成性冷感的诱因——

做爱后的下腹或脐周疼痛，在20-30岁之间的女性群体中，发生率超过25％，而这个年龄段的女性，最终被确诊为盆腔炎、宫颈炎等却不超过10％。也就是说，有高达15％的女性做爱后肚子痛，但查不出原因来。渐渐地，有可能成为她们恐惧性生活造成性冷感的诱因：仿佛有一个骚扰源隐藏在她们的下腹部，随时可能给欢愉带来阴云。

蜜月中的难言之隐

26岁的报关员林蔚在两年前嫁给一名英俊的海员，从此开始了“每年都过三四个蜜月”的婚姻生活。林蔚的老公出海一次平均要三个月，归来休假的时间，长的一个多月，短的只有半个月。

受老公的工作性质约束，林蔚的性生活一直处于“一曝十寒”的状态：老公回来就过蜜月，两人像饥肠辘辘的小兽一样整天厮守在一起，可让林蔚烦心的是，腹痛会在“蜜月”中越来越厉害，林蔚跟自己的闺中死党私底下抱怨此事，人家提醒她：“别是蜜月膀胱炎哦!”林蔚不以为然，“我又不是新娘子，结婚都三年了，还会得这种新娘综合症?”

真相：

蜜月膀胱炎又叫“性交性膀胱炎”，一般发生在性能量蓄积后的频繁释放阶段，蜜月里的新娘、海员的妻子、两个星期或个把月才见面一次的“周末夫妇”，还有双方都是“飞的族”的金领阶层，都容易因短时间内的频繁性生活患上此症。

蜜月防痛的主要方式包括：

＆改变体位。女下男上的传统体位很容易给私处前壁造成压迫，使尿道口的开放性增强，而改变体位可以减少对私处前壁的压迫，使尿道受到的机械刺激减小，从而避免蜜月膀胱炎的发生。

＆排尿。可以冲洗掉膀胱及整个尿道蓄积的细菌，所以妇科医生都提倡在性生活前约半个小时饮水至少500ml，而在性生活后宜马上排空膀胱，因膀胱炎造成的腹痛就不会发生。

寒邪入侵造成肚子痛

小安与男友交住四年了，为了避免“审美疲劳”，他们不断动脑，开发出更原始更易激发幻想的方案，尽情享受欢爱的乐趣。男友新找的做爱地点包括通往露台的房间，可以打开天窗直接看到星星的阁楼，野营用的三角帐篷……

可是，这“帐篷野趣”或“阁楼狂欢”，浪漫归浪漫，小安的腹痛却日重一日，常常感觉做爱后的下腹和脐周坠得痛，严重时甚至冷汗潸潸，有一次男友看小安疼得皱眉弯腰，建议直接上医院，小安却怯于去看诊，理由是“待会儿医生问起来，怎么开始痛的，怎么回答?”

真相：

一般而言，就算家中的卧室也不应该正对阳台或露台，因为房事消耗了一定的体力，使血液循环加快。毛细血管扩张，有些人会出现周身大汗，此时若没有关好通往阳台或露台的窗户，让寒风直接吹在身上，就造成了“寒邪入侵”后的下腹隐痛。因此主治小安的腹痛要从“寒风吹不到身上”着手，在家不要开窗做爱，可在床上挂帐帘，不只形成一个温暖的做爱气候，也使卧室的风情更旖旎。

最好戒除“野合”的习惯，假如特别想体验一下帐篷里的情趣，记得帐篷一定要安设在背风处，帐门外要再加上一层挡风帘，同时使用隔湿防寒的露营床垫。

“寒邪入身”的另一条渠道是消化道。做爱后体液蒸发，口渴难耐，一些人会直接开冰箱取饮料喝，这也是造成无名腹痛的原因，因此记得做爱后的饮水温度要稍高于体温，在40℃～43℃为宜。

又爱又恨高潮时

江美诗有一帮八婆女友，每周相约烧烤饮茶，也探讨一些私密问题，定的规矩是：“什么都可以问，什么都敢老实回答。”

最近一段时间，这伙八婆女友互相打探的消息是：“你的他表现怎么样?有几成机会让你达到高潮?”大半人答“三成，四成”，毕竟答“八九成”的仿佛很刺激听众，答“很少有这种情况”又似乎很没脸。而江美诗从来就顾左右而言他——遇到这问题她就起身给大家拿水果续茶。那天，被死党们逼紧了，她才兜底交待：“几乎每次都有高潮，刺激到你们了吧?但是八成会伴有一抽一抽的腹痛，有时高潮过去都半小时了还痛得厉害——你们会羡慕我吗?”这可问倒了在场的每一个人。

真相：

正常的生理性腹痛占性交腹痛的70％，而性高潮带来的腹痛又占到生理性腹痛的七成以上。性交时男性的抽动，本身会对女性的私处产生剧烈刺激。在性高潮时，阴道更会有节奏地收缩或痉挛，成为快感的一部分。性兴奋可能掩盖身体深处痉挛带来的腹痛，而当性兴奋消退之后，腹痛可能变得明显。

另一种生理性腹痛的可能性是。习惯采用女下男上的体位。男子运动时又过分用力，使女方腹腔压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受到重力挤压后，使肠管发生逆蠕动，引发“岔气感”腹痛。

缓解以上两种生理腹痛的“花招”：

＆事实证明单纯抽动只能使20％的女性达到高潮，还容易因压迫和用力过度引发腹痛。刺激阴唇和阴蒂的方式却可以使67％的女性达到高潮，且没有腹痛之虞，值得推荐。

＆性爱后的后戏很重要，可以帮助女方的腹腔压力和盆腔充足得到安全释放的均匀消退，使盆腔瘀血带来的腹痛尽可能减少，相应地，也预防腹痛带来的性冷感。

＆在感觉有“岔气式”腹痛时，迅速向右侧蜷卧，并用暖水袋抚暖下腹部，有可能减少疼痛。

＆鉴于大部分生理性腹痛都伴有女方怕寒畏冷，冬季四肢冰冷的症状，可通过药膳调理的方式提高盆腔体温，预防性高潮时充血太多太久。益母草煨大枣，或冬虫夏草煨老鸡，可以常吃，改变女方的肾虚症状，并提高盆腔器官的“性活力”。

准妈妈的腹痛岂容小觑

丁倩是在怀孕45天的时候，知道自己进入“准妈妈预备队”的，这一消息令丁倩又吃惊又意外，这孩子是怎样逃过避孕的天罗地网，奇迹般的空降在他们夫妇的生活中的?有了孩子，任何避孕手段都显得多此一举。

从确认丁倩怀孕的那一刻起，丁倩老公似乎就对她的身体着了迷，两人的性爱最快从“每周一歌”转成“两日或一日一歌”，丁倩老公的理由五花八门，包括“我知道你是个敏感的人，绝对不会挺个大肚子与我做爱，胎儿越大越有灵性，你一定不会喜欢那种好像有第三者在场的感觉。趁他现在还小得像个海马，我们好好享受一番。”“你想以孩子的名义拒绝我?别忘了孩子七个月以后我们得开始分居，直到你100天的产褥期过去。你就不怕我这大半年憋出毛病来?”还有这样的温存恳求：“别忘了孩子包围在羊水里，这一点动静不会让你住的房子地震的……”

每一种理由，都可能让丁倩软下来，半推半就。就这样，在连续三四天的隐隐腹痛中，丁倩在一次欢爱后小产了……

真相：

孕期性生活的腹痛频率为何远远高过平时?那是因为性爱过程中产生的前列腺素对妊娠子宫的兴奋效力，远远超过非妊娠期的子宫。过性生活时，子宫受到机械性刺激，通过神经反射和体液调节，引起子宫内源性前列腺的释放，加上孕期做爱几乎100％不用套，男方精液中的前列腺素也大量通过宫颈释放入女方的子宫，在男女双方前列腺素的作用下，子宫发生强烈收缩，导致孕妇房事后感到坠式腹痛。

子宫的收缩。对胎儿而言恰是一场危险的“地震”，不仅导致准妈妈腹痛，还有可能引起流产、早产、胎盘早期剥离和胎膜早破等情况，从而危及母婴健康。因此，妇产科医生经常提醒准妈妈们：“你的安全你负责，孩子的安全也要你负责。”

尤其对身轻如燕的妊娠早期，胎儿就像幼苗一样立根未稳，而性爱带来的子宫收缩就像一波一波的山洪一样，可能随时将“幼苗”连根拔起。妊娠的早期和晚期都不宜性爱，一旦发生腹痛征兆，应禁忌行房并应迅速求助医生。

其他做爱后腹痛的原因

＆做爱后立刻用低于43℃的水冲凉。一些有性洁癖的女性很不乐意带着汗味和房事的气味去睡，她们很可能选择在做爱后十分钟内再冲一个澡。不管冲澡的水温如何，这都是养生大忌。尤其是用较凉的水冲洗时，在“床上运动”中刚刚张开的毛孔被凉水一激，很容易造成寒邪内侵，这与寒风吹到做爱后汗涔涔的身上，效果是一样的，也一样可能诱发腹痛。

＆自觉避孕措施可能出现漏洞，因此在做爱后迅速用调和杀精剂的洗液冲洗私处。很少有人会细心将洗液温热之后再用(这也许会影响杀精剂的效力?)，此时冲洗破坏了其微酸环境，使它的自洁能力大大下降，一旦细菌乘虚而入，上侵到宫颈、附件乃至子宫内膜，引起炎症，腹痛就不再是单纯生理性的了。