浅谈中学生健康心理素质的培养

邵广明

所谓心理健康，是指一个人对环境、生活及自我具有良好的适应性，能保持一种比较舒适、乐观、自然而纯真的感情。现代社会竞争激烈，人际关系复杂。受家庭、社会各种因素的影响，当代中学生中存有自卑、自傲、偏激、好斗、爱虚荣等不健康心理。学校作为未来人才培养的摇篮，必须高屋建瓴，以提高国民素质为根本宗旨，培养和造就具有自信、自强、自爱、敢于挑战、善于挑战的多元综合能力的社会主义建设者和接班人。为此，关注青少年健康心理成长已经成为不可忽视的问题。

一、要教育学生树立远大的理想和正确的价值观，培养学生顽强的意志和乐观精神

理想，是前进的动力。有不少学生期望自己能上名牌大学，能成为科学家、美术家、音乐家等，凡是“家”都想做，可谓踌躇满志。然而一旦理想与现实不符，就出现自卑、自我封闭、沉默寡言等不健康心理。因此，教育工作者必须注重培养学生正确的价值观，培养他们顽强的意志和乐观精神。

1，在平时及教学过程中多给学生灌输正确价值观，用当代名人成才的事迹，帮助学生理解做任何事情都不可能一帆风顺的。如张海迪、陈景润，他们在困难面前自强不息、顽强拼搏，最终战胜困难，获得成功，实现自己的人生价值，得到社会的高度评价。这些源于生活的例子，可以使学生面对现实，树立正确的价值观。

2，充分发挥班集体的教育作用。“近朱者赤”如果学生生活在一个具有团结一致，互相关心、帮助等良好风气的集体里，班集体的风气，班集体的舆论，对学生起着耳濡目染、潜移默化的作用。

3，开展实践活动，引导和帮助学生在实践中与困难作斗争，磨炼意志。创办“德育训练基地”，为学生提供参加实践的场所。学生在军训、农训实践中增长知识，体验了现实生活，从而激发创造力，磨炼意志，提高整体素质。

二、要切实为学生做好减负、减压

家长“望子成龙，望女成凤”的心理可以理解，但不考虑孩子的承受能力。不顾孩子的爱好，一意追求高分，给孩子死定目标，施以重压，强迫孩子学习不感兴趣的东西，结果往往事与愿违。因此，家庭、学校、社会应根据学生个性特点进行多方面的培养造就，不要赶鸭子上架，拉牛上树。对孩子期望值太高，强迫孩子做不愿意做或不可能做到的事情，加重孩子的心理负担，以致产生畸形心理。家长、教师应加以适当引导，让孩子顺其自然发展，别给孩子太大压力。据调查，几年来，电白县中考、高考中考得好成绩的学生，他们的父母只给孩子们动力而不施压力，孩子们轻松上阵，以平常心应试，结果能正常、甚至超水平发挥，取得优异成绩。

国家制定的中小学“减负”政策是切实可行的。学校若能切实执行减负措施，学生将受益匪浅，他们可以有较多自由发展的时空，可以发展个性、特长，可以利用节假日到野外欣赏自然风光，张弛有道，才有欢快的心情、充沛的精力投入学习中。但必须注意，减负、减压只是减轻过重的负担和压力，而并不完全没有负担和压力。

三、教师要细心观察学生的心理动态，用爱心正确诱导学生健康成长

青少学生身心正处在一个迅速发展的阶段，在心理上表现出半幼稚、半成熟的状态。他们有较强的自尊心、自信心和渴望独立的愿望，而又往往不能严格自我约束。鉴于以上特点，教师应密切注意学生的心理动态，加强对他们的指导和监督。学生有不健康心理状态苗头出现时，教师要及时诱导，工作中要特别重视“爱心”和“身教”这些基本要素。李某原是个自卑、孤僻、又爱面子、自尊心特强的女孩子，一次，她丑陋而寒酸的母亲送伙食费到学校来找她，她先装着不认识母亲，后来狠狠地甩下一句“再来学校找我，你就没有我这个女儿”。得知这事后，笔者找她谈话，开导她，她终于转变了，变得开朗、活泼，尊重他人。

四、开设心理教育辅导课，疏导学生心理障碍

中学生正处在生理发育与心理发展不平衡阶段，自我意识增强但又不能客观评价自己，产生困惑和疑虑，易导致逆反心理和其它抑郁性的心理障碍。因此，开设心理教育辅导课，疏导学生因生理发育造成的心理障碍，可使其对自身存在的心理矛盾和冲突得到充分认识，从而进行自我调节。针对当前我国教育实际，学校开设的课程多，心理辅导课就要采取灵活的形式。例如，电白一中就设有“心理辅导中心”，由专业老师负责，进行专题讲座、集体讨论、个别交谈等。但切忌把心理教育当作现成的学问来讲授，这样才能“春风雨露润心田”，使之成为学校减压增效，提高质量的积极因素，而不是成为新的负担。

总之，培养学生健康的心理素质是学校教育适应时代的新需要，也是一种新挑战，教育工作者必须站在更高层面上研究学生的心理世界，为培养适应21世纪的社会主义建设新人作贡献。