睡眠能为记忆“腾出空间”

美国一项新的研究显示，睡眠不仅可使人的身体恢复活力，而且还能触发大脑中的“复原按钮”，以此帮助大脑保持灵活，为学习做好准备。睡眠可以减少由于大脑中连接点（突触）过多所造成的有害积累。

专家指出，无论是慢波睡眠还是快速眼动睡眠，都会改变大脑的生物化学组合，这样的改变是继续学习新东西的必需。研究表明，睡眠可能同时具备巩固记忆和恢复能量两种功效。

在老鼠睡眠时将血清素注入其大脑会扰乱老鼠形成某种特定记忆的能力。这表明，在睡眠时将旧的记忆移除的能力对形成新的记忆来说非常重要。

摘自《科技日报》