爱

编辑吴君

爱自己

“坏”老板导致坏心脏

斯德哥尔摩大学有研究发现，与老板相处不融洽的员工患咽痛，心脏病的几率比与老板相处融洽的员工要高。调查结果显示，那些越觉得自己老板是有能力担任自己上司的人，患心脏病的几率越低，相反，如果一个人给自己的老板的领导能力打分越低，患心脏病的几率越大，再加上如果这样长期呆在同一个让他感到不舒服的工作环境中那他患病的可能性更大。这么看来，工作压力影响健康的一个重要因素就是来自于员工和老板的关系如何。

高蛋白质饮食能减肥

澳大利亚的伍伦贡大学有研究显示，高蛋白质餐饮可能可以帮助体重超重或者肥胖的人士燃烧掉更多的脂肪。胖人胖的原因之一就是他们在吃了东西过后不能像瘦人一样燃烧掉这些热量，而专家发现胖人在吃过高蛋白质的早餐和午餐后，比吃低蛋白饮食时燃烧的热量要高，而且在吃了高蛋白质食物过后，胖人也比瘦人更容易燃烧脂肪。另外，高蛋白质食物相比脂肪和碳水化合物更容易令人降低食欲。

睡得少容易患癌症

有规律的运动可以减少一个女人患癌症的几率，但是如果你缺乏睡眠的话，那么运动带来的好处就将被抵消掉。美国癌症协会的研究发现，在那些爱运动的女性当中，每天睡眠少于7个小时的人患癌症几率比睡得多的人要高出45％。睡眠专家说，虽然目前还不清楚睡眠缺乏是如何影响到癌症的，但是长期的睡眠缺乏会导致肥胖，糖尿病，高血压，中风、心血管疾病，抑郁等。

周期越短生育能力越差

瑞典有研究发现，一个女人随着年龄的增长月经周期越短，怀孕的几率就越小。年龄的增加会让月经周期一点一点越来越短，但这种变化很细微，平均来讲，从20多岁到40多岁月经周期会缩短两天。另外，月经周期跟生育能力联系紧密。研究小组还发现，周期长过34天的女性在试管受精后成功生育宝宝的可能性大约是那些周期短过26天的女性的两倍。

有些乳腺癌可以自行康复

挪威的奥克斯勒健康中心有调查发现，有一些乳腺癌可能在无治疗的情况下过一段时间后就自动消失了，不过医生并不能判断到底是哪一种肿瘤会自动消失，哪一种肿瘤会越来越危险。就现在来说，定期的癌症筛查仍然可以大大降低女性因患乳腺癌失去生命的可能性，不过这一发现对于未来关于乳腺癌的研究和治疗有了很大启发。

爱老公

维生素C和维生素E不能避免男性患心血管疾病

一直以来我们都认为维生素c和E，以及其他抗氧化剂的补充可以减少患心血管疾病的可能性，但是最近哈佛医学院以及波士顿卫生保健中心有关于男性的长期调查显示，不论是维生素c还是维生素E都没有在预防心血管疾病方面起到明显的作用，不过维生素E倒是跟出血性脑中风的增加有关。

美女形象让男性压力大

我们都知道模特的苗条身材影响了许多女性看待自己身材的眼光，不过最近美国密苏里大学有研究发现，原来女性模特的形象对男性也有着负面的影响力。许多男性杂志的封面和里面的照片都以漂亮女性为主，阅读这些杂志后男性会变得异常关注自己的外表，而如果在这些杂志照片的靓丽女郎身边加上一个相貌平平的“男朋友”，男性读者会觉得减少了许多压力，并且会减少对自己外表的关注。

阳光能让男人的生育力提高

悉尼的生育专家Anne clark博士发现，每天接受日晒能够帮助男性解决生育问题，所以不孕不育的夫妻应该多多进行日光浴。男士只要每天穿短袖T恤在阳光中沐浴10分钟左右，就可以帮助他们改善戒烟，减肥，戒酒当中所遇到的困难，健康的生活方式肯定对于孕育下一代更有帮助。另外再加上多种维生素和抗氧化剂的补充，研究发现2到3个月后，这些男士的精子破碎程度降低了75％。

脸上有伤疤的男人更吸引女人

利物浦大学有调查显示，脸上有伤疤的男士对于那些寻求短期伴侣关系的女性更加有吸引力。专家解释说，可能女性觉得男性面部的伤疤是男子气概的一种象征，一种高男性荷尔蒙的特征，因为这可能意味着他们非常勇敢，有勇气去面对敌人的威胁。而没有伤疤的男士让人感觉更懂得照顾人，比较适合长期伴侣关系。

男人爱“红”女

罗切斯特大学的心理学家有研究发现，着红色服饰的女性会让男人变得更加多情，不过许多男性都忽略颜色在魅力指数中所扮演的角色。在动物世界中，雌性狒狒和猩猩在排卵期间会皮肤变红，给雄性同伴发出求爱信息。而在此次试验中，女性的照片分别被加上红边或者其他颜色的边，结果发现，红边能够让女性在男性眼中更加有魅力，并且成为希望选择的约会对象。不过反过来，“红色”男性对女性就没有如此的影响了。

爱父母

2型糖尿病可能会影响思维速度

以往许多研究都发现2型糖尿病跟认知障碍有关，近期马萨诸塞州医学院有研究发现，相比正常人，2型糖尿患者在测试中表现出了明显较慢的大脑处理信息的速度。而那些患病长达15年的患者的执行能力相比同年纪的健康人也明显差了许多。而现在患2型糖尿病的人越来越多，在治疗方面应该实现考虑到患者的认知状态。

压力对老人的影响更大

加利福利亚大学有调查发现，当面对选择的时候，压力对老人造成的影响比对年轻人造成的影响要大。专家解释说，可能是因为当老年人感受到压力时，他们在自己的抉择中会过于注意规避风险，但是在许多选择里，例如金融投资等，风险性却可能会带来更大回报。压力激素会影响到大脑控制选择的部分，而人老了以后这一部分的大脑会萎缩，可能正是这一变化让老人更容易受到压力的影响。

糖尿病女性患者心脏差

瑞典的卡罗林斯卡大学有调查发现，年龄低于65岁的女性糖尿病患者，相比相同岁数的男性糖尿病患者，心脏健康度更差，在经历过一次心脏病后死亡的几率也更大。虽然，年轻女性的心脏一般都比同年龄男性要健康，但是糖尿病会扭转女性的这一优势。在这次关于心脏病的调查中，有23％为女性患者，其中患糖尿病的为21％，而患糖尿病的男性患者为17％，而其中患糖尿病的女性心脏病患者比患糖尿病的男性心脏病患者的死亡率要高出34％。不过性别对于死亡率的影响到了老年后就消失了。

低维生素D可能导致心血管疾病

在冬天缺乏日晒可能会导致身体内的维生素D含量过低，从而导致心血管疾病。我们的身体需要日晒来产生维生素D，但是冬天因为日晒少，和我们喜欢呆在室内的原因，可能会使我们缺乏维生素D。芝加哥罗优莱大学的Penckofer教授表示，长期缺乏维生素D可能导致心脏病、高血压。以及新陈代谢方面的问题，她发现那些缺乏日晒的心脏病患者的死亡率会提高30％到50％。而那些时常感到疲劳，关节疼痛和心情不好的人，应该注意一下自己是否缺乏维生素D。

信仰能延长寿命

纽约犹太大学有研究发现，不论你虔诚与否，只要你每

周都参加一次与你信仰有关的活动，那么你死亡的几率相对于不参加活动的人就将降低20％。此次调查对95000名50到79岁的女性做了长达7年的跟踪和观察，发现每周都参加宗教活动的人死亡的几率减少了20％，那些平均每周少于一次的人死亡的几率减少了15％。专家解释说这可能与交流跟支持等社会因素，或者每周外出去教堂的行为因素都有关联，让人在参加宗教活动的时候感到不那么抑郁。

爱孩子

暴力游戏让孩子变野蛮

美国爱荷华州立大学一项关于日本和美国青少年的调查显示，在9到18岁的青少年中，那些经常玩暴力游戏的孩子会越来越容易与人产生身体冲突。专家解释说，可能是因为暴力游戏让孩子们觉得用武力来解决日常问题是正常和可以被接受的，例如在过道里被人不小心撞到。虽然暴力游戏不是让孩子变得富有攻击性的唯一原因，但是却在其中起到了一定的作用。

父母关系差让小孩身体差

以往我们都知道父母吵架会影响小孩的心理健康，但是却忽略了这对小孩身体健康的影响。罗切斯特大学有研究发现，经常吵架的父母或者关系不好的抚养者会让小孩子的压力激素皮质醇升高，经常性的皮质醇升高可能会导致以后的诸多健康问题，包括心理和生理方面的。而父母之间的好关系能够避免小孩在面对压力时皮质醇的升高。

秋天出生的宝宝更易患哮喘病

美国纳什维尔州的哮喘病研究中心发现，在秋天出生的宝宝比其他季节出生的宝宝患哮喘病的几率高了30％。专家认为这可能是因为秋季宝宝出生的时间刚好是冬季流感到来的前四个月，这段时间正好是宝宝脱离母亲抗体转为依靠自身抗体的时间，但是要等到6个月大后他们的免疫系统才会真正开始发育，所以秋天宝宝的父母更应该注意环境卫生，或者为孩子选择注射疫苗。

出生“苗条”的孩子成人后变胖

巴黎罗伯特德比医院有调查发现，那些出生时比相同月份出生的婴儿小得多的婴儿在长大后更容易迅速增加体重和脂肪，而且患心脏病的几率也大。在此次调查中，出生时较小的孩子比出生时大小正常的孩子成年后的8年里增加了更多的体重，身体脂肪和腹部脂肪的含量也更多。而且调查还发现，肥胖人的比例在出生时较小的人群中比在出生时大小正常的人群中要高出一倍。看来怀孕后期的胎儿生长控制不仅仅只会影响到婴儿时期的发育。

怀孕期间吃高脂食物生肥胖宝宝

纽约洛克菲勒大学表示，准妈妈在怀孕期间吃了太多高脂肪食物，比如过多的糕点或者红肉，可能会影响胎儿的脑部发育，从而导致宝宝暴饮暴食以及肥胖，虽然研究小组只是在老鼠身上做了有关试验，但是鉴于现在越来越多的儿童患有肥胖症，这似乎为这一现象带来一种新的解释。研究负责人说：“我们很清楚发育中的大脑十分脆弱，我们知道了是哪一部分的脑细胞受到了影响，希望弄清楚脂肪到底是如何制造出这些对脂肪敏感的脑细胞，从而影响到以后的食欲的。”