对高中学生健美操学习兴趣培养的探讨

单星元 马玉荣 宋恒文

健美操从20世纪80年代初正式传入我国,以其强大的生命力在内地迅速发展,受到越来越多人的关注。因其动作简单易学,节奏明快,内容丰富,形式多样,不但能培养学生的乐感、美感,还可以塑造学生的形体,培养学生的高雅气质,因而受到了大众的普遍喜爱与欢迎。目前我国部分中学也已把健美操纳入了课程设置,如何在高中普及健美操这一新兴项目,如何充分发挥出健美操的项目特点,进而提高学生参与体育的兴趣,为终身体育打下扎实的基础,这是一个很有必要探讨的问题。

大量研究资料显示,影响学生健美操兴趣的因素主要有:对健美操的认知水平、教学内容、教学方法、教学环境、学生身体素质、教师业务素质、健美操考核方法等,本文将择其重点,从健美操的教学内容、教学方法、教学环境、教师业务素质四个最基本的方面着手,并结合自己的教学经验来展开探讨,以期抛砖引玉,共同上好我们的高中健美操课。

1.教学内容丰富多彩,与时代同行

1.1设计巧妙的第一节课可以极大激发学生兴趣

第一堂课是学生们系统认识健美操的开端,俗话说:“好的开始是成功的一半。”因此需要精心准备,巧妙设计。在介绍健美操的过程中,可结合形象的肢体语言,丰富活泼的课件设计,进行健美操理论知识的传授。条件允许的话,可以播放一段健美操竞赛或表演的视频,让学生更直观地了解健美操。在视频观看的过程中,对视频内容进行有侧重的讲解,让学生明白健美操不但能提高运动素质,增强体质,促进生长发育,还能塑造良好的形体与强健的体魄。更关键的是,健美操属于技能主导类表现难美性项群,其项目特色中最突出的一点就是它对人的表现力的培养,因此,可以用幽默的语言告诉学生健美操不但能够改变人的外表,还能够极大地塑造人的内心。

通过讲解展示, 给学生直观上造成一种优美、大方、正确的印象,给学生以美的启迪,得到美的享受的同时,自然而然地产生向往、模仿的心理,进而产生兴趣,使学生真正了解健美操,喜爱健美操。

1.2内容新颖,紧跟时代潮流

教学内容的设计,对学生学习兴趣的产生影响还是非常大的。如果教学内容单一、教学活动贫乏,学生就会精神疲惫,心理郁闷,不会对某事物产生兴趣。即使对某一活动产生一时的兴趣,也不会持续下去。所以,在健美操教学中,教学内容要丰富多彩,不但要有基本的技术动作,还要有充满活力的、有创造性的动作组合。另外,根据学生易于接受新鲜事物的特点,适当注入一些具有时代气息的街舞、现代舞、拉丁舞元素,以新异刺激来激发学生的学习兴趣。

2.教学方法新颖有变

学生学习健美操的热情主要偏向于新颖的教学方法、活跃的课堂气氛。可以看出教学手段的创新是提高学生健美操兴趣的捷径。在我的健美操教学实践中,效果较好且常用的教学方法主要有如下几种,值得提出的是:一般一节课中都是几种教学方法的综合,而非单一教法的实施。

2.1直观教学法

教师的示范动作对学生有着不可低估的影响。几乎每位学生都希望观摩、欣赏教师的漂亮、规范、优美的动作。一个规范、优美的高质量示范动作要胜过千言万语,在高质量示范动作之后,学生会心服口服,并从内心深处激发对健美操的学习兴趣,除此之外还要不失时机地采用其它直观教学手段,如看图片、看比赛、看表演录像等。

2.2节奏变换教学法

音乐是健美操的灵魂。音乐激发感情,同时又把感情变为有节奏的动作,选择好健美操音乐对学生学习健美操的兴趣也有很大的影响。节奏感强、有力、活泼、引人注意、令人兴奋的、具有时代气息的乐曲,会让学生在学习的过程中充满喜悦的情感,显得有生命活力而尽情表现自我,从而更加喜爱健美操运动。

当学生们对健美操基本动作熟练掌握之后,可以选择具有不同快慢节奏的音乐进行操化练习。比如:先让学生用常速(据实验证明:每分钟60拍左右的节奏,即中速,与人的正常生理节奏正好共振)的音乐进行练习,之后可选用比平时节奏稍快的音乐让学生继续练习,充满活力的他们会十分的兴奋与投入,越练越起劲。

2.3比赛教学法

根据中学生争胜心强的心理特点,可把教学内容设计成各类比赛来激发学生对健美操的学习兴趣。例:在学生学完一个动作组合或成套动作后把学生分成若干小组,自选小组长,在规定的时间内自编一组动作进行比赛。老师与同学一起给予评分,最后按分值的高低排列名次,然后教师对掌握动作较好的组给予表扬,较差的组给予鼓励。这样不仅提高了学生练习的积极性,激发了向上的进取心,而且还激发了学习兴趣,让学生感到这样的课堂其乐无穷,练而不厌。

2.4成功教学法

苏霍姆林斯基曾指出:“只有在学习获得成功而产生鼓励的地方,才会出现学习兴趣。”因此,要想让学生对健美操产生兴趣,最好能使他们体验到尽可能多的“成功感”。在教学过程中要学会常用肯定性的语言来评论学生的优点与取得的进步,比如说“good”“很棒呀”“漂亮”等语言,并且学会用欣赏、肯定的目光对待学生。即:及时对学生的健美操活动状况进行反馈,满足学生心理上想要了解活动结果的需要,进而从心理需要上加强学生学习的兴趣。

2.5 创新教学法

在学生掌握一定的健美操技术后,教师可让学生们分组,然后根据前期所学内容自编一套4×8的动作组合,以此作为近段时间的教学考查成绩。这样不仅使学生从创编活动中对学过的动作进行了巩固,而且还发展了学生的创造性思维。使其学以致用,活学活用,进而提高了学习积极性。

2.6 循序渐进教学法

从基本动作教起。基本动作是掌握正确的动作技术和形成准确的肌肉本体感觉的关键。例如:在初学阶段,先教简单动作,采用完整示范、多次重复的方法,使学生很容易掌握,然后逐步过渡到组合动作。在有一定的健美操基础后,对复杂动作与组合动作进行教学时,则采取分解教学:先脚下步法,再加上肢配合,最后做完整练习。在配合音乐教学时,先用2拍一动的慢节奏给学生讲清动作,之后按1拍一动的正常速度完成。

由于基本动作结构简单,学生在练习时注意力容易集中。在完成动作质量和基本姿态上,从而达到准确的动作定型,在学生掌握了基本动作之后,随着学生身体的灵活性和协调性的不断提高,就可以逐步过渡到复杂动作和成套动作的学习,使学生在整个学习过程中自信、轻松、愉快,无形中就培养了学习健美操的兴趣。

2.7 角色变换法

这里的“角色”偏指学生。即,在准备活动部分,让学生换成教师的角色在队伍前面领操。在教学中,鼓励学生进行领操,可提高学生的自主学习能力,同时让学生体验到自主展示的快乐,从而激发学生对健美操的学习兴趣。

2.8 表演法

教师在教学过程中,注意观察学得快、做得好、节奏感强,能把动作与音乐完美融合的学生,然后请他们出来表演,并给予点评与表扬。这不仅为学生树立了榜样,还起到了激励作用。在以后的练习中,对水平较差的学生取得成绩时及时给予肯定和鼓励,不仅可提高练习的积极性,也激发了进取心,使之产生一定要学好争着去做表演的欲望,让学生们感到学习健美操是一种快乐。

3.积极创造良好的教学环境

良好的教学环境是教学活动富有成效的必不可少的条件,是一种具有感染性的、催人向上的教育情境。良好的教学环境能使学生受到感化和熏陶,从而产生跃跃欲试的动机。广义的教学环境除了物理环境之外,还包括心理环境。物理环境受着学校教学条件的限制,不容易改变,而心理环境是可以由教师控制和改造的,使之为教学工作服务。

3.1融洽的师生关系

健美操教学中,需要师生之间相互沟通、交流,教师要以平等的心态对待学生。良好的师生关系在健美操学习活动中,能使学生产生一种主动学习的愿望和强烈的学习动机,教师的关心、尊重学生,心平气和,一视同仁地与学生商讨教学中问题的行为,使学生积极的情感、意志、兴趣等非智力因素以及体能可以保持在最佳状态,从而减轻学生心理压力,提高健美操课堂效率。

3.2精神饱满,极具亲和力的师表形象

作为教学的主导,教师要以富有感染力的微笑,娴熟的动作,优美的身体语言,巧妙设计的教学程序,营造出健美操课的宽松、活跃的教学氛围,用“乐教”影响学生“乐学”,带给学生热情奔放的情感体验。

3.3活跃有序的课堂气氛

健美操是一项富有表现性的运动项目,这需要健美操教师在教学中鼓励学生努力战胜自我、展现自我,要尽可能多地为学生提供自我展现的机会与空间(前面提到的领操,表演,创编等),包括积极发言,积极做动作(鼓励学生主动领操,表演,及担任创编小组长)为学生营造一种宽松活跃,互动性强的教学氛围。让学生们在欢声笑语中进行学习与锻炼。

3.4合理的评价

社会心理学研究表明,主体的心理行为往往受到社会评价的制约。如今,教学强调“不求人人成功,但求人人进步”。在健美操教学中,教师应该及时地对每个学生进行客观的正面的评价,使学生在健美操学习中感受到自己的进步,促进学生学习情绪稳定,激发自尊与自信,不断追求更大的目标。

4.教师出色的业务素质

教师出色的业务素质包括较高的专业技术水平(规范、正确的示范)、创编活力新颖的健美操的能力;正确、及时地引导和传授教学内容的能力;个人独特的技术和教学风格,这些素质的具备,能有效地培养和提高学生学习健美操的兴趣。

总之,在健美操教学中,兴趣是学习的强化剂,只要我们结合健美操的特点,选用丰富多彩富有时代气息的教学内容,采取有效的教学方法,积极创造活跃的课堂气氛,不断提高教师的健美操业务素质,就一定能激发学生对健美操的学习兴趣,并为终身锻炼打下良好的基础。