健康老人不自负

彦　君

按说，一个人大半辈子经历了风风雨雨，到了晚年应该能达观包容。可是事实并非如此，有些人到了晚年依然火气盛，掂不准分量，搁不妥位置，理不顺人际关系。健康老人理应自信而不是自负。自负的老人要尽力克服这种心态，从而获得幸福的晚年。

自负的一般表现：

(1)自视过高，看不起别人。这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，很少关心别人，与他人关系疏远。

(2)固执己见，惟我独尊。总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。

(3)过度防卫，有明显的嫉妒心。这种人有很强的自尊心，当别人取得一些成绩时，其妒嫉之心油然而生，极力去打击和排斥别人。当别人失败时，幸灾乐祸，而不向别人提供任何有益的信息。

形成自负的原因：

(1)生活中一帆风顺。人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中一帆风顺，则很容易养成自负的性格。

(2)以往有成就。离退休前做过官，取得过一定的成绩。

(3)片面的自我认识。自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低。当一个人只看到自己的优点，却看不到自己的缺点时，往往会产生自负的个性，好大喜功，取得一点成绩就认为自己了不起。

(4)情感上的原因。一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前，常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝，避免自尊心的进一步受损：另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。

克服自负心理，可以从以下几方面入手：

(1)要正确认识自负，勇于承认自负。人不能没有自负，在适当的范围内，自负可以激发人的斗志，树立必胜的信心。但是，自负必须建立在客观现实的基础上，脱离实际的自负不但不能帮助人们成就事业，反而会影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。

(2)正确认识自己，自信而不自负。要全面的认识自我，既要看到优点和长处、也要看到缺点和不足。对自负者而言，更重要的是承认自己的短处，改变处处高估自己的自我认识。

(3)客观地看待别人，学会正确的比较方法。尺有所短，寸有所长。你某些方面优于别人，别人在其他方面也可能强于你，因此，不能把自己看得十全十美，把别人看得一无是处。

(4)放下架子，与人平等相处。自负者视自己为上帝。无论在观念上还是行动上都喜欢要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以平等的身份与别人交往。

(5)展示真实的自我。每个人都喜欢别人赞美和看重自己，因此，有的人不惜用夸张的方式来表现自己，以此假象暗示于人，这恰恰是人性的弱点之一，没有任何实际意义，而带来的则是内心的空虚与惆怅。因此，自负者应力戒这种人性的弱点，尽可能展示真实的自我，让生活变得快乐。

(6)接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点是不愿意接受别人的观点，而接受批评即是针对这一点提出的。它的目的并不是让其服从于他人，只是要求他们接受别人正确的观点，并以此改变固执己见、惟我独尊的形象。

(编辑王建国)