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养生莫若养性

2009-05-31周向前

祝您健康 2009年5期
关键词:养性王建国性格特点

周向前

我国古代医学家和养生家都强调:“养生莫若养性。”为什么这样说呢?因为,中老年人在长期生活中形成了不同类型的性格,有的对健康有利,有的则对健康不利。

慈祥型性格

这种人具有善良、温柔、和气、安静、谦虚、知足等特点。这种人善于控制与调节自己的情绪,并始终保持良好的心境,他们没有寂寞感、孤独感和老而无用感,因而能够健康长寿。

潮气型性格

这种人性格爽朗,心胸开阔,朝气蓬勃,爱好活动,热爱生活,对人热情,乐于助人,适应环境变化和抗御挫折的能力强。这种良好的性格、状态,对健康十分有利。

谨慎型性格

这种人温顺、胆小、懦弱、爱静、多疑,对人对事谨小慎微,与人交往不多。适应环境变化的能力较弱。这种性格的人容易加速生理和心理的衰老,而且易产生孤独感和寂寞感,对身心健康不利。

迟钝型性格

这种人沉默寡言,胆怯懦弱,喜欢独居,不爱活动,不善交际,应变能力差,对新鲜事物缺乏敏感性。这种性格的人抗病能力不强,容易患病。

消沉型性格

这种人心胸狭窄。性格孤僻,心情抑郁,缺乏自信,意志消沉。这种性格的人容易患消化系统和神经系统疾病,如胃病、肠炎、高血压、偏头痛等。

自尊型性格

这种人的特点是,目中无人,惟我独尊,个人英雄主义;好为人师,名利观念较强;性情急躁,易于发怒,甚至独断专行。这种性格的人最易患高血压、冠心病、脑血栓、胃痛、肝脾肿大等疾病,对健康危害很大。

中老年人如能分析分析自己的性格特点,并扬长避短,这对于防病健身、延年益寿是大有好处的。

(编辑王建国)

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