九月健康月历

9月的气候特点是,高温天气还将持续,但逐渐由热转晾,日均温差较大,仍是肠道传染病的好发季节。故此阶段糖尿病患者应特别注意对食源性疾病、细菌性痢疾的防治,同时天气转凉,还要注意普通感冒、流行性感冒的预防。秋季干燥少雨,有不少人会心烦气躁、着急上火,发生秋燥症,朋友们应增强锻炼,多亲近大自然,放松心情。秋季锻炼时重在益肺润燥,如叩齿咽津润燥功和调摄精神。饮食的调节,要以清燥、温润为主。

9月20日 全国爱牙日

1989年,卫生部确定将每年的9月20日定为全国爱牙日,旨在通过爱牙日活动,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健意识。我国的龋病、牙周病患者众多,糖尿病患者也常发生口腔问题,由于糖尿病患者口腔中的糖分很多,有害细菌更适宜繁殖,一旦发生了口腔感染和损伤,比普通人更加难以愈合。因此首先要提高认识,增强爱牙意识,珍惜每一颗牙齿,讲究口腔卫生,坚持早晚刷牙,采用正确方法刷牙,定期更换牙刷,经常叩齿锻炼,使健康的牙齿伴随终生。其次有牙病要早治,无牙病要预防,定期到医院进行口腔检查,有条件的至少每年要进行一次牙齿清洗洁治。戒烟或严格限制吸烟量。

9月21日 世界老年性痴呆日

老年痴呆症,又称阿尔茨海默病,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病,患者在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面出现障碍。

如今老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多,我国老年痴呆的平均年龄为75岁,65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上。老年痴呆患者的日常生活能力下降,他们不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年,老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后,成了老人健康的“第四大杀手”。

需要您注意的是,老年性痴呆最初的征兆是从失忆开始的,如果您发现自己经常忘事,最好到医院做个检查。目前,老年痴呆还没有有效的治疗药物,有效预防是降低该病发病率的有效途径,早发现、早治疗是降低死亡率的关键。而老年性痴呆是可预防的,例如坚持锻炼身体,培养乐观开朗的性格,生活一定要有规律,保持充足的睡眠,多看书,勤用脑。

9月27日 国际聋人节

国际聋人节是世界性的聋人节日。1957年世界聋人联合会根据欧洲各国聋人组织的倡议,决定以后每年9月的第四个星期日定为国际聋人节。聋人节的意义在于对社会进行宣传,引起社会对聋人工作的重视,提高聋人的社会地位。我国于1955年加入世界聋人联合会,每年各地都为当地聋人组织多种形式的庆祝活动,如聋人文艺演出、书画展览,以及球类、棋类、田径等体育比赛等,以推动聋人平等参与社会,并唤起社会对聋人的理解、尊重、关心和帮助。