浅谈排球教学方法

邢　菊

排球教学方法是根据体育教学的一般方法，结合排球运动的特点，实现排球教学任务的方式、途径和手段。随着科学技术的发展，现代的体育教学方法的发展已形成内容十分丰富的体系。本文从动作技能的传授和身体锻炼的角度出发，根据排球运动的特点，着重阐明排球技、战术的教学方法。

排球技术的教学方法

1．建立正确的技术动作概念

对于新授技术动作，教师要通过讲解、示范，作为对学生感知教材的开始。讲解要简要、生动、形象化，明确讲解的内容、范围、要点，示范要正确，动作要规范，使学生能感知所学技术动作的结构和形象。为了达到示范的最佳效果，可充分利用各种直观教具和手段，如图片、幻灯、录像等演示技术动作，这样有利于形成正确的技术动作和完整的技术概念。讲解、示范是教师引导学生感知教材的一个有目的的控制过程。

2．体会教材，形成正确的技术动作定型

在学习和掌握技术动作的练习中，虽然在前一过程头脑中建立动作表象是调控动作的依据，但这时因为认知和动作之间的联系尚未建立，大脑皮层中的兴奋与抑制呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，常常出现心里明白但做不出来，或时而做对又时而做错的现象；知觉范围狭窄，注意分配差，往往顾此失彼，不能控制动作的细节，出现多余动作或错误动作。此时，教师可降低练习难度，采取重复教学法，根据动作的复杂性和难度，分解练习与完整练习相结合，练习中可从易到难，从简到繁，从近到远。例如正面上手传球练习，在练习传球的准备姿势和击球手法时，可采用自传或抛传，以便掌握手法和用力要领，多次重复，再安排适当的距离组织练习。

3．复习教材，建立认知——动作联结

从运动生理和心理角度看，技能的形成必然经过“分化”阶段，对所学技术动作必须不断复习，反复练习，逐渐形成认知——动作的联结，并使动作得以重新组织，把个别动作联系起来而逐渐扩大技能的结构单位。排球技术是综合性技术，要求衔接连贯，合理省力，动作要有节奏。在练习中，可逐步加大技术动作难度,并增加动作组合的数量和变化，这样既能达到复习技术动作的目的，又能为学习新的技术动作打下基础。

4．巩固教材，形成技能整体结构，提高应变能力

巩固教材这一过程的主要任务，就是不仅使学生熟练技术动作，同时还要培养学生初步理解并懂得排球运动的基本特点和规律。使学生在牢固地掌握排球知识、技术和技能的基础上，通过在规定的攻防条件下（消极攻防对抗或积极攻防对抗）进行练习，这样不仅能够提高技术质量，也可以提高运用能力。

排球战术的教学方法

1．建立战术概念，掌握战术方法

（1）建立完整的战术概念。要了解战术体系、基本特点、战术动作目的以及攻守战术的矛盾关系，教师首先要对全队攻、守战术的落位队形，移动的基本路线，主要配合方法、顺序、时间、队员的职责和同伴的协同行为以及变化规律进行讲解和演示，使学生对所学战术的组织形式和方法有一个基本的了解和认识，建立完整的战术概念。在讲解和演示时，可配合使用黑板、图示、沙盘、录像等进行直观教学，启发学生的思维，注意培养学生的战术意识。

（2）掌握个人（局部）战术配合方法。根据教材内容和教学要求，进行讲解分析，重点练习战术中的主要配合，并注意配合之间的衔接和变化，学会掌握配合时机、同伴的协调活动和变化。可采用快球掩护、背传、前交叉等练习方法，掌握个人（局部）的配合方法，进而在积极攻守对抗的条件下进行练习，提高战术运用的配合能力。

（3）掌握集体战术方法。集体战术方法的练习是在掌握个人（局部）战术配合的基础上进行的，可按集体战术阵形布阵，以个人（局部）战术配合为基础，从消极对抗到积极对抗条件下进行练习，熟悉集体战术的配合方法，明确个人（局部）与整体的关系，逐步提高集体配合的质量。

2．提高攻防转换和战术综合动作的能力

排球战术教学中，在掌握两个或两个以上集体战术方法的基础上，应结合攻防转换进行各种战术组合练习，掌握攻防节奏，提高攻防转换和战术综合动作能力。根据学生掌握战术方法的情况和攻防转换能力，可逐步要求学生有策略地改变动作战术，创造进攻机会。攻防双方根据对方的战术变化相应改变战术打法，提高战术综合运用的能力。

3．提高战术运用和应变能力

排球战术教学中，应课内外结合，通过教学竞赛或课外竞赛，让学生在竞赛实践中进一步掌握战术方法，根据竞赛对象情况，选择动作战术方法。教师进行具体指导，提出要求，并布置作业，让学生拟定战术方案，并注意赛后总结，分析成败原因。在拟定方案过程中，要理论联系实际，学用结合，培养战术意识，提高战术的综合运用和应变能力。

总之，在排球教学中，要注意技术教学与战术教学相结合，在战术各个环节中，对技术要有具体要求。在战术教学中，还要注意处理好攻与防的关系，攻防结合。不论技术教学或战术教学，都要讲究教学方法,加强排球意识的培养，提高学生观察判断、默契配合、团队协作、顽强拼搏等竞争能力。

作者单位:南通高等师范学校