帮助孩子养成积极快乐的习惯

晨　曦

美国许多心理学专家一致认为：人的心理的力量是无限的，积极的心理态度能激励人去取得成功，消极的心理态度会使人自我限制、自我挫败。采取有效的方法可以培养积极的心理态度，助你获得成功、健康和幸福。这对孩子的家庭教育同样重要。

任何人包括各种性格的孩子们在日常生活中总是处在一定的心理状态中。所谓心理状态，就是个体内无数神经生理过程和心理体验过程的总和。它的表现是复杂多变的，最常见的有两种形式，一是积极乐观的心理状态，它让孩子们表现出自信、愉快、积极进取、智力活跃、顽强不屈、精力充沛，这种心理状态可以最大限度地激发人的力量；另一种是消极悲观的心理状态。它让孩子们表现为困惑、烦恼、沮丧、忧虑、压抑、恐惧等。它很容易让孩子们丧失信心和力量。

人们经常处于这两种心理状态之一，或是两种心理状态的交替变换之中，了解这两种心理状态对获得人生成功来说是非常重要的。通过家教训练使孩子经常处于合理的、最佳的心理状态，就能养成积极乐观的习惯，这对孩子未来的人生以及心身健康来说至关重要。

美国心理治疗专家安东尼·鲁宾斯说：“任何人都能随心所欲地使自己处于一种最佳状态——一种兴奋、自信能成功、身体充满了力量、精神高度活跃的状态，关键在于环境。”他接着说：“家庭教育中的失败者与成功者之间的区别，也就是有些家长不能使自己和孩子进入积极状态，而另一些家长却能放到。”

我们的家长应该学会有意识地采取有效措施或必要的行动，在家庭中营造一个快乐融洽的氛围，使孩子从中克服悲观、消极的状态，从而处于乐观积极的最佳状态。这也是一种技巧，这是帮助孩子最大限度地发掘自己大脑潜能的技巧，

举例来说，技术相当的运动员，在比赛中获得胜利的，一般来说都是竞技状态较佳的运动员。在关键性的考试中，往往是那些处于投佳状态的学生能做出高水平的发挥，因而取得较好的成绩。所以说最佳状态和达观快乐对人的成功具有很大的促进作用。

在现代社会里，一般来说，孩子快乐与否的关键不仅取决于物质上或外在社会环境方面，还在于父母教育孩子从自我内在方面努力，在于孩子自己在快乐的环境中培养个人的观念、态度和习惯。例如有些孩子不愁吃穿住行和安全保障，有良好的社会生活条件。他们把求知学习和创造性解决问题或是克服困难挫折看成是苦差事，不知道苦中有乐，不认真体验其乐无穷，不认识这就是人生的真正价值和人生的真正快乐。这种状态跟父母的教育方式有很大关系。从这种意义上看。快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。日本数学家广中平佑谈他做学问的体套说：“我想告诉大家，做学问不但是愉快的，而且其乐无穷。为什么这样说呢?这是因为人能够从学习、思考、创造中体会到乐趣。学习之所以愉快是因为学习能使我们增长智慧；思考则更令人高兴，当遇到人生和学问中的疑难问题时，需要深刻地思考。从这一点来说，人生挫折和疑难问题的确是件苦恼的事情，但从通过思考解决了疑难问题的意义上说，则又是令人高兴的。”他接着说：“创造的快乐、喜悦，是唤醒自身沉睡的、未曾注意到的才能与天赋的快乐，是更深刻地认识自我的喜悦。”同样是对待学习，有的人苦恼万分，而有的人则“其乐无穷”。这就说明快乐是由内在的观念、情感和态度决定的。

对家长的忠告：

相信很多家长通过以上介绍已经知道了帮助孩子养成积极快乐的习惯是多么有意义的事，而且孩子积极快乐的习惯是在家长正确的科学指导下形成的，这是孩子日后发展成才的一个必需的基础。

责任编辑／田苗