预防男人的“脾气病”

兰晓雁

一位黄姓女子向心理医生诉苦，说她那位一向以沉稳、平和、善解人意著称的老公突然脾气变坏，暴躁易怒，动辄发火，很像进入了更年期。可才过“而立”之年，难道更年期综合征这么早就缠上了他吗？

心理医生告诉黄姓女子，她的夫君并非更年期综合征，而是一种与更年期综合征相似的“脾气病”，医学称为“雄性易怒综合征”。

“‘雄性易怒综合征是个啥子病哦？厉害吗？能不能治好啊？”黄姓女子一连问了好几个问题。

心理医生很体谅咨询者的心情，从容地谈起了“脾气病”的来龙去脉：

“雄性易怒综合征”是近年来才冒出来的一种心理疾患名称，指的是雄性动物由于睾丸激素水平下降而引起的一系列症状，主要发生在交配季节的后期。一位英国医学研究人员以公羊为对象进行了观察研究，发现公羊在交配结束后不久，突然变得狂躁、愤怒、好斗，或者孤僻、不合群，而这时测定其体内的睾丸激素浓度也急剧减低。研究者受到启示，由此联想到了人类——不少男人遭受着一种不明原因坏脾气的折腾，是不是也与睾丸激素的波动有关呢？于是对6000多名男子进行了问卷调查，结果显示，高达40％的男性回答说经常或一直处在急躁、易怒状态，同时存在睾丸激素水平明显下滑，证实了男人脾气不正常地变坏也是一种病，“雄性易怒综合征”的病名随之“应运而生”。

同时也弄清楚了这一“脾气病”的症状之所以与更年期相似，在于病因如出一辙，都是睾丸激素下降惹的祸。但又不能在两者之间画等号，因为更年期的睾丸激素下降是年龄老化所致，症状往往在50岁以后才陆续“亮相”，而“脾气病”却是长时间的精神压力增大导致的恶果，无论哪个年龄段都可能发病，故像黄姓女子丈夫这样的青壮年男人也“在劫难逃”。

进一步研究发现，由于人体的荷尔蒙、心理和化学等几方面都发生了改变，因而对男性的危害也是多方面的，包括躯体、心理、社交、性功能、情绪与精神等。一般说来，男人一生中有两个年龄段最容易与“脾气病”结缘，一是15岁至28岁，二是40岁至55岁。失恋、失业、疾病、外伤等都是常见的诱发因素，这些诱因通过增加精神压力，引起脑化学变化，进而导致睾丸激素等荷尔蒙紊乱，最终将患者赶进了“雄性易怒综合征”的队伍中。

大量心理学研究资料显示，“雄性易怒综合征”使男人脾气变坏，给家庭乃至夫妻关系蒙上阴影还在其次，更糟糕的是可累及心理健康，导致心理危机，甚至引起过度抑郁，这可不是个小问题，积极预防势在必行。

那么，怎么预防呢？

心理医生略作思考，随即回答：“‘雄性易怒综合征是一个发现不久的新病种，人类对它的认识还比较肤浅，目前主张参照应对更年期综合征的办法进行防范。具体应从三方面做起：其一，强化自我关爱意识，纠正不健康的生活方式，如戒烟、限酒、适当休闲、定期运动、按时作息、劳逸结合；其二，鉴于导致睾丸激素水平下降的精神压力大多来自丧亲、离婚或患了有生命危险的疾病等方面，故学会调控情绪，及时疏泄心中的积郁，也很重要；其三是尽量避开或消除种种影响男人雄性激素分泌的因素，如环境污染、酗酒、不爱运动等。”

黄姓女子后悔不迭地叹了口气：“要是早点知道该多好，我们都想趁年轻时候多干点事业，老公更是从早到晚为事业打拼，感觉累了就抽烟喝酒，几天难得睡上一个好觉。可现在已经得上了这种病，能不能治疗呢？”

“是呀，像你老公这样的情况可多了。患了这种病也没有什么可怕的，首要一条是适当多吃一些改善和增强性腺功能的食物，如海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等，借以提升体内睾丸激素的水平。另外，山药、核桃、大枣、龙眼、桑葚、茯苓等也可吃一点，取其安神、镇静、养心之功，对暴怒、抑郁、孤独等坏情绪有一定改善作用。如有必要，也可在医生指导下施行雄激素替代疗法，口服11－酸睾酮制剂，如安雅等。但前列腺癌患者、良性前列腺增生伴有排尿困难、睡眠呼吸暂停综合征以及对雄激素类药物过敏者不能应用。此外，中药值得推荐，如丹栀逍遥丸（每次服6克，一日3次，适于血虚肝郁者）、桂附八味丸（每次服6克，一日3次，适于精亏阳虚者）、延年益寿丹（每次服1粒，一日2次，中老年人可长期服）等，具体！用哪一种，可向中医请教。”

据《科学养生》