维生素Ｄ能降低肠癌风险等

日本九州大学等机构的一项研究显示，适量摄取钙和维生素D可使患大肠癌的风险降低60％。

据日本《朝日新闻》近日报道，研究人员从日本福冈市及其近郊的居民中挑选了1697名同一年龄段的人作为调查对象，其中836人为大肠癌患者，另外861人为健康者。研究人员详细询问了被调查者的饮食和其他生活习惯，分析他们的生活习惯和大肠癌发病风险之间的关系。

研究人员按照钙的每日摄取量给调查对象分组，发现钙摄取量最多的一组，即平均每天摄入约700毫克钙的小组，比平均每天摄取约400毫克钙的小组，患大肠癌的风险要低30％左右。但调查还发现，摄取大量钙而几乎不摄取维生素D的人，其患大肠癌的风险未见明显降低。平均每天摄取约700毫克钙和10微克维生素D的人，比很少摄取钙又几乎不摄取维生素D的人，患大肠癌的风险最多降低60％。开展上述调查的日本研究人员指出，维生素D有助于钙质吸收，或许正因为如此，同时提高两者的摄取量可使预防大肠癌的效果更佳。

夫妻结伴玩会让婚姻保鲜

大多数夫妻认为，花时间一起玩乐能使婚姻更幸福，美国丹佛大学的一项最新研究证明了这一观点。研究发现，在当今快节奏的生活压力下，如果夫妻双方能够摆脱各种压力，找出时间一起玩乐，他们的关系将更加融洽，婚姻也将更加幸福。而诸如看电视、上网之类的个体活动，则对婚姻幸福无益。

心理学家马尔克曼说，一起玩乐对男性来说更为重要。因为对女性而言，她们通常认为与伴侣亲密聊天更有乐趣，所以男性常常因为女性不愿和他一起玩游戏或一起打高尔夫球而感到失望。而在这些活动中，男性的情绪才最高昂。