橙色预警信号揭开网络减肥热方真面目

不少肉美眉趋之若骛的HOT减脂招术，到底可不可信？小编、医生还有读者MM齐齐出招，帮助所有正在减肥中的姐妹们进行安全检查哦!

网络减肥法又掀新招，曾风行一时的咖啡减肥法又刮新旋风，添加藤黄果萃取物的小粒黑咖啡，据说瘦身效果比一般咖啡高20倍？强调“打针就能瘦”的非手术抽脂术，让你无痛苦、零负担，轻松瘦一圈？

瘦身大追击：小粒黑咖啡减肥法

亲爱的小编：

我从小就肉肉的，3年前靠节食、运动瘦了10kg，之后却面临停滞期1年多。这次终于靠小粒黑咖啡突破毫无动静的体重，1个月内甩肉3kg，体脂肪也下降不少，却开始心悸、手抖、失眠……我该继续喝吗？会不会有什么副作用？

热衷减肥的小米同学

内容物：在巴西小粒黑咖啡中加入藤黄果天然提取物羚基柠檬酸（HCA），为即泡即喝的速溶咖啡。

号称这么吃就会瘦：每天早上空腹喝1杯，半小时后再进食，1天喝水2000ml以上，无需节食，1个月可减3～5kg。瘦身效果高于普通咖啡20倍以上，通过“诱导生热”原理燃烧体内多余脂肪，同时自然调节人体对食欲的要求，既安全又不易令体重反弹。

●抑制食欲效果会逐渐递减

刚开始喝时，抑制食欲的效果也许能延续几小时甚至半天，可是慢慢地就会递减，渐渐没有效。

●长期喝会心悸、手抖、脱水

若长期饮用，会对肾脏造成不良影响，造成脱水，神经衰弱、心脏不好的人容易心悸、手抖；肠胃不佳的美眉也会减少营养吸收、影响排便。

●小心胃溃疡

人体在早上起床时较不饥饿，约1小时后才开始感到饿。早上空腹喝咖啡，会让交感神经兴奋，藤黄果吸水膨胀，半小时后进食确实有抑制食欲的效果，但小心长期让胃分泌过多胃酸，出现胃溃疡。

●仅靠咖啡不节食，难瘦身

虽然咖啡可促进代谢，藤黄果可燃烧脂肪，但减肥的重点在于控制食物摄入量，不控制饮食，是无法瘦下去的。

●可能添加高咖啡因

号称瘦身效果高于普通咖啡20倍，藤黄果虽可燃烧脂肪，但若含量不足以应付身体需求，可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果。

小编观察报告：

咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血液重新流回，重新形成脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！

瘦身大追击：消脂针减肥法

据说：将号称能溶解脂肪的药剂，注入脂肪多的部位，多数人会打在大腿、小腹、臀部、腰侧等容易囤积脂肪的地方，让原本脂肪堆积的部位，变得顺畅、有曲线。

亲爱的小编：

看到论坛里好多美眉讨论一种“一针见瘦”的消脂针，很好奇，我是很怕很怕痛的胆小鬼，想请问打消脂针有多痛？价格如何？会有传说中的神奇效果吗？

粉领族VIVIAN

医生评评理：

消脂针是使用一种类似胆汁分泌的酵素，帮助脂肪代谢，效果因人而异，而且施打的部位十分疼痛难耐，有可能影响日常活动，费用不便宜，但比起抽脂，费用与疼痛度略低！

费用在6000元左右，一个蝴蝶袖需要2～3剂的消脂针，小腹要5个剂量，腰部和臀部所需比较多,要4～6个剂量。这种消脂针是利用气喘等药物副作用来减肥，因此医生的剂量用不好，有可能出问题，目前整形界还有争议。

读者分享：

我一共施打2次，第1次施打选择不上麻醉，手术如满清时期的酷刑，医生拿着装有药剂的针筒戳上数十针，才打完一边大腿，这时就有了放弃的念头，但为了爱美，只好忍痛打完其他部位。

施打后的第3天，小腹变得较为平坦，又过了几天，腰侧容易形成游泳圈的肉肉也变顺了，1个月后，大腿围也小了2cm。

约2个半月后，又去打了第2次，过了大概10天，感觉腰和腹部赘肉消失，线条好看多了，只是消瘦的时间比第1次慢。两次下来，共花了12000元，原本还想打第3次，但觉得打消脂针的部位会消瘦，其他地方的肉好像多出来了，后来就不继续打了！

小编观察报告：

从读者的分享可以察觉，通常第1针效果比较明显，之后越来越不显著。而施打后见效的时间因人而异，少则1周，也有1个半月才看到效果的，但还有约三成的人是没有效的喔！这只属于临时抱佛脚型瘦身法，如果不控制饮食，还会在一段时间后复胖，还是少吃、多运动比较实际！

如果正在减肥中的你，身体出现一些不良状况或对新的减肥方法心存疑虑，也赶快发邮件告诉小编吧，E-mail地址：weimei-2006@163.com，小编会第一时间帮你解决哦！