谈如何开设心理健康教育活动课

柴振荣

近几年来，心理健康教育在越来越多的学校迅速发展起来，这说明学生心理健康教育及心理素质的培养已经受到了教师及社会各界人士的广泛重视。但遵循什么样的心理健康教育规律？如何真正让学生达到内心体验和心灵的感悟？如何遵循发展性、主体性和尊重性原则？教育的内容如何和学生心理需要相吻合，以取得更好的效果？特别是心理健康教育活动课到底应该采取什么样的形式更好？如此种种是我们作为心理健康教育工作者面临的急待解决的问题。

根据我几年来的教学经验及不断的研究探索，就如何开展心理健康教育活动课，有了如下一些体会。

一、科学地选择心理健康教育的内容

我们知道，心理健康活动课程的设置是为了帮助学生解决发展中遇到的一些问题。包括如何认识自我，如何认识他人与社会，如何学习以及与学习、生活相关的交往、自我情绪调控等。这些问题的解决，主要不是依靠教育者的说教和社会规范的灌输，而是需要通过教师设计的一些活动，学生在自觉、主动地参与过程中领会、体验，提高认识，并通过实践得到心理发展，进而不断地开发自身潜能，达到自我的完善与发展。但在实践过程中，有些心理辅导教师单纯以传授心理学、心理卫生学的知识为目的，将心理活动课上成理论课。有的只顾活动形式的丰富而忽视了内容的科学性。还有的无视学生的个性特点，买本参考书，依样画葫芦一读到底，全然不顾学生需要什么。这些现象发生的原因，除了教师本身工作态度的不积极外，主要是有些心理辅导教师还不知如何根据本校实际情况科学选题。如果科学选题的问题能够得到解决，那么心理活动课实际效用将大大提高。因此，在教学中要特别注意选择的内容。

首先，注意心理内容的阶段性、系统性，即遵循中小学生心理发展规律，系统地制定教学内容。如，高中学生对自我的关注已经开始超出初中学生注重外表和内心体验的阶段，他们更多地关注自己的理想、信念和前途。尤其是高中学生即将进入大学和走向社会，现实需要他们做出一些选择。高中学生正处在“年少气盛”时期，对自己充满信心，对未来充满了幻想，对自己的前途有种种设想。但是这时的学生对一些东西还存在迷惑，如自己的价值观没有最终形成，对自己的志向还不很清楚等。学校心理健康辅导要帮助学生进行自我设计，包括澄清价值观、确定志向、明确奋斗目标，结合职业辅导，帮助学生认识自己的能力、性格等方面的特点以及自己的职业志趣，最后确定自己的职业和专业方向。自我设计的辅导方法可以是多种多样的：用心理测验法确定志向开阔眼界，讨论法明确个人志趣，游戏法澄清个人价值观等。游戏法如设计一个情境，很多人乘坐一架客机，途中由于超重需要每个人扔掉一些自己的行李，假如你的行李是“健康”、“老板”、“诚实”、“科学家”等(可以列出很多词)，让学生选择扔掉哪些行李，留下哪些行李。这是一个很有趣的游戏，通过学生的选择就可以判断哪些对学生是重要的，从而判断他们的价值观。

而对于初中阶段的心理健康辅导，不同年级应有所侧重，其中初一年级最重要的心理辅导是青春期生理心理特点的认识以及青春期自我生理心理保健，包括女性的月经、男性的遗精以及心理适应，第二性征以及自我接纳、青春期营养等。初二年级的一个重要内容辅导是异性交往，这是人际关系的很重要内容，也是青春期性教育的主要方面，包括与异性主动交往的方法，异性之间如何保持适当的分寸和距离，女性如何进行自卫，在与异性交往中保持健康的心态等。初三年级辅导的主要内容为学习辅导与职业辅导。

这样在每一年龄段，根据学生的心理发展特点进行教育，既体现了阶段性，又有系统性，效果较佳。

其次，注意了心理内容的针对性和灵活性。即通过心理测试、咨询等形式，在了解学生心理健康水平及心理现状的基础上，针对不同年级不同学生的不同心理特点，对症下药，灵活地确定心理健康教育的内容。如，学生接受新生事物快，兴趣爱好广泛，在选题上就应注意选学生最感兴趣的和学生最关心的热点问题，实际上是满足学生的心理最需要的，这样就能更容易走近学生，走进学生的心灵，和学生进行心与心之间的沟通。如，在上课之前对学生进行最想解决的二十个心理问题的调查，了解学生最需要什么，这样有针对性的进行教学，学生很欢迎。还可以用熟知的事例去引导学生正确认识自己，塑造健全人格，不仅贴切自然，而且收效也很大。如“追星问题”、针对学生的服饰选择“怎样才算美”“酷是什么”等。因此说，心理辅导活动课的选题一定要有时代感，触及学生所关心的领域、所感兴趣的事物，才能产生应有的效果。

第三，注意结合本地区的经济、人文的实际情况灵活地选择教育内容。心理是在人的实践活动中不断发展的。人的心理发展不仅受政治、经济、文化等因素的影响，同时也受地域的影响。因此，心理活动课的科学选题必须考虑因地制宜，而不是按某本教师参考书完全照搬，全然不顾所讲内容对于本地区的学生是否需要、是否合适。心理活动课的选题内容要根据学校本地的经济环境、人文情况等采取灵活措施来确定。如经济富裕的地方可开设“如何花零用钱”“攀比风之我见”等，而经济欠发达地区学生平时很少有钱，讲这些就不太合适，效果也不会很理想。

二、灵活运用心理健康教育的活动时间

在心理健康教育活动的时间上，学校安排了每周一节（或隔周一节）固定的心理健康教育课，这样可以保证心理健康教育的活动时间。另外，在教学时还应注意把心理健康教育活动同班队会活动、科技活动、社会实践等传统活动课及晨周会结合。如利用每周晨会向学生介绍心理健康教育小知识，用心理实践活动与班队会活动结合。如，组织学生与山区学校举行“手拉手，献爱心”活动，让学生经过坚苦爬山，与山区学生同吃同住，体验生活、感悟生活。学生即达到了心理训练的目的，同时又受到了良好的思想教育，效果显著。因此说，心理辅导活动在时间上，不必受一堂课40分钟的限制，根据需要可长可短；在空间上也不必受教室的限制，可在室内，也可在室外，甚至走出校园，走向社会，如组织参观、社会调查等。再有还可以在不增加学生的负担的前提下，努力采用学生喜闻乐见的方式，开展轻松愉快的心理健康教育活动，重在让学生具体参与，重在让学生领会感悟，重在让学生的心理素质得到健康发展。

三、组织多样的心理健康教育活动形式

在心理健康教育的形式上，应注意与其他学科的课程模式相区别。心理健康教育活动作为一种课程，它的特点更多地体现在“活动”二字上，也就是说，心理健康教育活动既是“课”，又不是传统意义上的课。它同德育活动、艺术活动、体育活动、科技活动等在目标、内容、方式上同样有区别。而心理健康教育活动课程主要是，对学生进行的以活动形式为主的专题心理健康教育。主要采用的形式有：

（一）游戏式

游戏的一大特点就是具有趣味性，也就是说在组织心理健康教育活动课时应该有趣味，这样在活动中才能达到好的效果。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。如在“自信伴我成功”这节课中，就可运用这样的活动“找优点”,一个同学站在全班同学面前，全班同学找他身上的优点，每个同学都看到了自己在同学眼中的自己。有的同学说，真没想到我还有这么多的优点，今后我一定要做的更好。课堂效果非常好，达到了预期的效果。在进行“请你了解我”的活动中，教师可扮演成检票员，学生扮演四种不同性格的迟到观众。表演完毕，可组织学生讨论，准确地概括出四名迟到观众的不同性格特点。大吵大闹，暴跳如雷，属于胆汁质型，软硬兼施，并乘机溜进去，属于多血质型，犹豫不决，进退两难，属于粘液质型，垂头丧气，委屈万分属于抑郁质型，我们自己属于哪一类型呢？让学生对号入座，明确自己以及周围人的性格特点。这样就拉近了学生之间的距离，更拉近了师生之间的距离。再如进行“培养合作精神”、“正确处理人际关系”等方面的心理健康教育时，在操场上进行了“五人六条腿”、“背夹球”等游戏，并给各组记分。游戏完后，抓住学生兴尤未尽的契机，让学生商议设计：如果下次再搞这个活动，你们准备怎样转败为胜（或保持优胜）？这样学生达到了心灵沟通，感悟到了“合作”的重要，培养了他们的团结合作精神。

（二）竞赛式

对学生进行学习心理健康教育时，采用竞赛的形式，可以激发学生的兴趣，发挥其主动性，扩大心理教育的效果。如“谁是‘火眼金晴”这一心理健康教育活动，通过比赛的形式培养学生细心观察的习惯和观察力；“奇思妙想”则通过竞赛来培养学生打破传统思维习惯和定势，教给学生一些发散思维、创造思维的方法，从而培养激发学生的求同求异等创造性思维。“记忆大冲浪”，则通过比赛的形式，教给学生记忆的方法，提高学生的记忆力，帮助学生克服“厌学”心理，掌握学习方法，提高学习效果。

（三）心理训练式

心理教育往往具有“润物细无声”的特点，它不同于德育的一个方面是：有些辅导内容往往不必由教师向学生提出具体的目标或要求，而要让学生通过实践或操作来感受。教师创设某种情境，提供某种机会，让学生亲身实践操作，是心理辅导的一种好方法，也是心理辅导的一种好形式。如， “自信伴我成功”一课，在课前组织学生进行“十指抬人”活动，训练学生相信自已和相信他人。在介绍“人字的结构是相互支撑”一课时，组织学生进行“人生旅途”活动，在活动中让学生体验，当你在人生道路上孤立无助时，是否得到过别人的帮助，你曾经得到过什么样的帮助，你是否也给过别人这样的帮助。从而让学生体验友谊的珍贵。

（四）讨论式

对一些要确立某个观念、要辨析是与非、或重在让学生表达的心理教育内容，则可以采用组织学生讨论的形式。如：“为谁而学”、“真正的友谊”等活动，可事先公布讨论题，让学生搜集有关资料，作些准备，然后在活动时或直接出示题目，或提供学生一个典型的“心理案例”，让学生各抒己见。如准备得充分，可让学生推荐出代表进行演讲，或分正反方进行辩论。（一般不要求脱稿，主要考虑不增加学生负担）。如“你真棒”，让学生搜集班内学生的长处，在活动时交流讨论，培养学生学会欣赏别人的优点和长处。如在“自信伴我成功”的心理健康教育活动时,事先让学生搜集这方面的名人名言、典型事例，让学生自己制作了“爱心卡”，写上激发人产生自信的赠言。活动时，先让学生自由地、主动地上台来介绍自己在“自信伴我成功”方面的事例，再让学生介绍交流这方面的名人名言和典型事例，最后进行了相互赠卡活动，让学生相互激励，树立自信。活动生动活泼，学生讨论踊跃，给每一位学生乃至前来听“课”观摩的老师留下了深刻的印象，取得了良好的效果。

（五）咨询式

心理咨询可以及时发现学生心理动向或问题，便于和学生进行真诚的交流，心灵的沟通，便于对学生进行个性化的心理辅导。学校可设立心理咨询室，可起名为“心语聊天室”，在校门口可设立“知心姐姐”咨询箱等。在心理辅导时可充分利用学校在软件、硬件方面的优势，首先通过广播向学生进行宣传，让他们了解心理咨询的意义和咨询室“心语聊天室”、“知心姐姐”信箱的作用。对学生提出的各种问题，及时的给学生进行解答，做到耐心、细致，并为学生保密。对具普遍性、代表性的问题，则通过“心理校刊”，设立回音壁专栏向学生解答。并通过校刊向学生介绍心理方面的小知识，和具有哲理性的名人名言或小故事。实践证明，学校的“知心姐姐”信箱成了师生间心灵沟通的桥梁；“心语聊天室”给学生的学习生活送去了一缕缕温馨的阳光。

综上所述，对于心理健康教育的课程教学，不能过分课程化，不能仅仅局限于一堂课，而应在时空上突破教室和40分钟的限制，在“活动”上做文章，特别是在如何设计内容科学且切合学生实际，形式丰富多样、生动活泼的心理辅导活动的上做文章。这样，心理辅导活动可能更适合学生的身心发展规律，更能引起学生心灵的共鸣，途径更广阔，措施更得力，也能取得更好的效果。