如何在英语教学中渗透心理健康教育

肖军

“减负”这个名词好像渐渐淡去了，提出减负本是为了真正减轻学生实际的课业负担，结果是越减越重。现在江苏省教育厅提出“五言”规定，对规范教学确实起到了促进作用。但是学生的学业负担彻底解决路还很长。另外随着新课改的展开，一切为了学生，为了学生的一切成了我们的教育目标。这就要求中学生不仅要有健康的身体，较强的学习能力，还应有健康的心理，而它们之间有一个紧密的相互影响、相互促进的关系。它要求教师对全体学生进行素质教育，而心理健康是人最基本的素质，也是其它素质的基础。加强初中生的心理健康教育，培养学生健康的心理，为全面实施素质教育、提高学生整体素质奠定了基础，初中生的心理健康教育已经到了非解决不可地步，也是每个教育工作者面临的一个刻不容缓的课题。因此必须把心理健康教育渗透到各学科教学中。

那么什么是心理健康呢？心理健康的含义就是指一个人的知、情、意、行协调统一，并以社会认可的形式去适应或同化，以取得内心平衡或内外平衡。精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只要能有满足之感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适应能力，是心理健康的基本标志。心理健康的标准可概括为：1、完整统一的人格：正确的信念体系和世界观、人生观、责任感。2、自知力：正确认识和客观评价自己，摆正自我的位置，自尊、自爱、自信、自强，不妄自尊大、自轻自贱、悲观失望。

培养学生健康心理的方法是多种多样的。作为一名一线英语教师，我努力在平时的英语教学中对学生进行心理健康教育。我采取的方法是：让学生体验到学英语的成功，使他们感受到学英语的快乐。通过实践，取得了不错的效果。现从三个方面谈谈我在教学中的具体做法：

一、 抓住学生心理特点，积极营造良好的学习环境。

“环境可以改变一切。”即是说环境对一个人的成长有直接的影响。人们的情绪也是随着环境的改变而改变，好的环境有好的心情，坏的环境产生不好的心情。而我们英语教学是在一种没有语言环境的情况下进行教学，学生往往认为英语就是背几个单词而已，而忽略英语跟汉语一样有着丰富的语言环境体系，一样的生动活泼，如果不调动学生的健康心理情绪就会造成课堂枯燥乏味，乃至造成很多学生严重的厌学情绪，甚至学生索性选择放弃。因此，教师在教学中注重语言环境的创设，主动地、有目的地营造一些积极、轻松、愉快、和谐的学习环境氛围，可以消除学生的一些不良学习情绪。所以我在上课时积极创设语境让学生有话可说，学生非常快的就投入到英语环境中去了。如在学生进入新学校的第一堂英语课上我就抓住学生互相不认识但有急于想了解对方并且想结交更多的新朋友这一特点，让他们形成小组自我介绍，就像在“英语角”会话一样无拘无束，学生很快认识了对方。但是要让他们在全班面前发言还是比较困难，所以我有抓住初一学生好表现自我、展示自己的才能这一特点鼓励他们大胆说话，很多学生逐渐地放开手脚踊跃到班级前展示。又如在学习My Day一课时，不仅仅让学生谈一天的学校生活，因为他们的一天学校生活基本一样，学生听多了也就厌倦了，所以创设相关语境如My Weekends，My Holiday，另外抓住学生的猎奇和丰富的想象力这一特点，甚至让他们大胆设计自己理想当中的学校生活，他们不但有话题可讲，而且心理上也得到了某种释放。一堂课始终要让学生觉得生动活泼，幽默风趣，才能调动学生学习英语的情绪。不仅仅一节课如此，而要做到每节课都是如此，要让学生感觉天天都新鲜，他们的情绪才不会衰竭，当然这对老师来讲是个挑战。为此，在课堂上我非常注重环环相扣，紧密相连，风趣幽默，以饱满的热情和爱生之情来感染学生，激发学生热情，缓解他们的心理压力，这样学生在学习中得到美的享受，心理健康的升华，从而引导了学生的情绪向健康的方向发展。

二、 了解学生的心理问题，通过课堂活动的开展因势利导。

初中学生在学习上的心理问题其表现是多方面的。1.学习兴趣和教学要求的矛盾冲突。初中学生的学习兴趣既非常广泛而又开始专门化。他们都有自己所偏爱的学习,但从升学的竞争和学生的全面发展的角度看,就必须要求他们学好规定的学科,因此与他们的学习兴趣或多或少发生冲突,降低他们对某些学科的积极性。2．学习方法和习惯上的困惑初中的学习要求学生由被动变主动,更多发挥学生的主动性、自觉性,要求学生有一定的自学能力等。有的学生在学习上很有进取心,但限于自己的能力水平,或方法不当,或不能及时得到教师的辅导等原因,学习成绩不佳,只有失败的体验,没有成功的喜悦,因此,在学习上时常感到困惑、苦恼,有压抑感,产生自卑心厌学情绪。3．较多的学习科目,繁重的学习任务,都给学生带来了过重的心理负担,造成心理失调。尤其对于学习成绩较优异的学生来说,学校、家长都希望他们能升入好的高中,对其在学习上强化培养,要求过高,致使不少人在学习上感到压力过大,精神上经常处于焦虑状态。这在初中毕业生中表现得尤为突出。在教学过程中，我精心设计了一个个适宜成功的阶梯，给学生创造成功的条件和机会，让每个学生都觉得成功是可望又可及的。只要自己加倍的跳几下，就可以摘到成功的果实。例如，在课前的复习检查过程中，我总是根据学生的实际情况，通过快速抢答，词汇小竞赛，小演讲等多种形式的活动，分层次的对所学知识进行检查。较难的问题让基础好的学生回答，稍微简单的留给中等生；那些最基础、最简单的问题则留给差生回答，让学生都能在一次次小小的成功中体验到成功的艰辛和甘甜的滋味。

三、 根据个人心理素质，培养学生学习的自信心。

美国教育家戴尔.卡耐基曾经指出，一个人事业成功的因素，学士和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85%。由此可见自信在心理素质中的作用。它是成功的第一秘诀，是优秀人才所必备的心理素质。有志者，事竟成。一个人只要有成功的决心和信心，就会产生一种巨大的精神力量，鼓舞自己坚定的为之奋斗。因此，每接一个新班，我都会把培养学生成功的自信心放在首位。几年来的教学课题研究实践证明了树立学生英语学习的自信心是提高英语学习水平与英语语言能力的有效途径。自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，它是一种强大的内部动力，能激励人们积极行动，追求一定的目标，坚持不懈地去实现自认为可达到的成就。随着自我评价和自我控制能力的发展，学生将逐步形成稳定的态度倾向。在英语教学活动中，教育者应帮助学生树立较强的学习自信心，促进其主动学习英语知识，提高英语语言能力。自信心是学生走向成功的重要精神动力。缺乏自信，影响的不仅是学业，更重要的是健全人格的形成。几年的教学实践让我深刻体会到，学生学习的自信心越强，就越易学好，学生感到越易学，学习的自信就越强。我们教师也就会在学生的进步中改变对学生的失望看法而乐于尝试新的教学手段和方法了。学生英语学习自信心的树立绝不是一朝一夕的事，也不单单是学生的事，帮助学生树立英语学习的自信心是我们英语教师的责任。万丈高楼平地起，空中楼阁是不现实的。学习英语也是一样，词汇量便是英语学习中的基石。要眼到、口到、手到、脑到，千万不要孤立地背英语单词.背记含有生词的词组或句子,熟读课文，这样我们才能真正运用这些词汇,而且印象更深刻。另外要培养学生英语学习的兴趣。学好英语，兴趣很重要，学习的兴趣浓了，就会更加主动地投入学习，也就会体验到学习带来的快乐，随之产生极大的自信心。

心理学家认为：学生在兴趣盎然的状态下学习,观察力敏锐、记忆力增强、想象力丰富，会兴致勃勃、心情愉快地去学习，表现出个性的积极性和创造性。最后就是要树立学生英语学习的自信心。1.善于典故引导，让学生主动培养自信心。用先进事迹鼓舞人，是帮助学生树立英语学习自信心的起点。李阳从大学一二年级多次补考英语到经过四个月的艰苦努力，在1988年大学英语四级考试中一举获得全校第二名的优异成绩，绝对是中学生学习英语的榜样。基础差不要紧，笨鸟先飞，关键是我们要引导学生树立起学好英语的自信心：人家可以讲一口流利、纯正、地道的英语，我们 也一定能！2.善于表扬激励，让学生重新拾起自信心。孩子是很自信的，父母和教师过多的批评和责备才让他们失去了自信。我们教师要不吝惜自己的表扬，而且无论是在教学活动中还是在平时的生活中。成功的教育是爱的教育，爱能激发学习的热情，能给学生以勇气和信心。一个人只有对自己充满自信，才会对取得成功充满渴望，才能去拼搏，去奋斗。

四、 关注学生心理变化，实时地给与指导和帮助。

及时了解掌握学生的心理状况。这是对学生进行心理健康教育的前提。教师不仅要了解学生的学习情况、品德表现、身体状况,而且要了解学生的心理需要、兴趣、爱好、气质、性格等特点,不仅要了解学生的外部行为表现,而且要了解其内心动机,洞悉学生心理的奥秘。只有这样,教育工作才能有的放矢。另外可以通过记日记调节学生的心理。记日记是跟自己说悄悄话 ,可以倾诉委屈 ,可以放开思路任意想象。日记是回想自己行为、反省自己功过的最秘密、最坦诚、最安全的方式。英语教师应培养学生写日记或周记的习惯,不但可以记事,还可以巩固学过的单词和语法,起练笔作用。若学生能把日记、周记给老师看 ,老师应以朋友的身份和他们对话 ,久而久之 ,学生们就愿意把心理的秘密向老师表白 ,从而使烦恼得到倾诉 ,使成功得到分享 ,老师也可由此采取相应的方法进行心理辅导和思想教育 ,促进其健全人格的形成。

作为教师，如果我们用心观察，就会发现我们的周围也有许多这样的学生：他们有的性格懦弱，做事没有信心，生怕别人笑话；有的却专门挑别人的缺点、毛病，去笑话别人；有的凡事都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心，从不考虑他人；有的则生性激动，对所见所闻极易做出过激行为；有的孤僻离群，沉默寡言，自我封闭；有的则异常活跃，常常不分场合过分地表现自己；有的学生对学习失去兴趣，自暴自弃；有的则过于追求分数。这一切一切的问题都摆在了我们的面前。

作为学校，对学生开展心理健康教育，除了专门开设健康课外，我认为在各科教学中，老师的有机渗透心理健康教育是行之有效的教育方法。在教学中心理教育的渗透是指在常规的教育教学活动中，在让学生掌握知识、技能、形成良好习惯的同时，注重引入心理学的理论、方法和技术，帮助学生提高教育、教学活动中各种认知技能、情意和人格特质。因为学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴藏有不少适应于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现有利于实施心理辅导的教育情景。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。

另外心理训练是必不可少的，教师要针对学生的心理问题,有目的引导学生在实际活动中克服消极心理素质,训练形成良好的心理素质。群体教育和个别心理指导相结合，在对学生的心理健康进行群体教育的同时,要开展心理咨询,进行个别指导，有效地提高学生的心理素质,促使初中生在德、智、体、美、劳诸方面全面发展。

总之，我认为作为一名英语教师，学生的成功就意味着教育的成功。在教学中让学生体验成功，感受快乐，既激发了学生的学习兴趣,又培养了学生健康的心理，从而也实现了我们把心理健康教育渗透于英语课堂教学活动之中的教学的思想目标。