正心以为本 修身以为基

董颖

国家教委“八五”期间重点科研课题“中小学心理健康教育实验”课题组在东北地区的18所中学和58所小学，采用国际公认的SCL-90心理健康量表，随机选取了万余名学生进行心理检测。结果表明，约有32％的中小学生存在心理异常表现。对这部分学生的进一步调查表明：厌学、单相思、出走等现象比较集中。江苏、浙江两省1985年对l095名中小学生的调查发现：有心理健康问题的学生的检出率为16.53％。上海市精神卫生中心同世界卫生组织(WHO)和美国夏威夷大学合作，于1987年对上海市中小学生的调查发现：有27％的学生心理异常(包括心理障碍和心理疾病)。浙江省在l989年由心理卫生工作者对该省城乡不同类型学校的2961名大中小学生的调查发现：有16.79％的学生存在较严重的心理健康问题。黑龙江省牡丹江市1994年报告：1414名中学生心理疾病的发生率为26.17％。1994年广州市穗港青少年研究所对广州市四个区1000多名中学生的调查表明：53.2％的中学生有心理危机。尽管由于所用量表和问卷有些未经修订而不完全适合中国国情。有些还不够成熟，这些调查的结果和数据可能不完全准确，但是它们仍然是相当引人注意的。这样多的调查测验显示学生的心理健康普遍存在问题，足以提醒我们：我国中小学生的心理健康状况不容乐观！身体健康是船，心理健康是帆，有帆，船才能远行。

开展心理健康教育的意义不仅在于帮助学生解决学习困难、改善人际关系、提高思想认识，而且为他们个性发展打下长久而全面的基础。个体的发展，需要学校教育和家庭教育的相互配合和相互支持，这是广大教师和家长的共识。在心理健康教育方面也是如此，二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面扮演着重要的角色。事实上，

无论是否意识到，每一位家长从孩子来到世界之后就一直对他们进行着心理健康教育。

家庭中的心理健康教育，与学校的心理健康教育在具体目的和主要任务上是完全一致的。这种一致，是学生真正实现心理健康的重要条件。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石，他说，把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家：1家庭；2学校；3儿童所在的集体；4儿童本人；5书籍；6偶然出现的因素。从排列顺序上看，家庭被列在首位，可以看得出家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用，在这位教育学家心中占据相当的地位。为此家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。

一、父母以身作则的榜样作用。

首先，父母的一言一行，一举一动对孩子起着潜移默化的影响，家长言语举止文明得体，工作学习勤奋认真，待人处事热情诚恳，自然会成为孩子的楷模，促进孩子的健康成长。其次，在信息不断发展的今天，作为家长要不断学习，学习新的知识，掌握科学的育儿方法，以适应这飞速发展的时代，配合好学校教育，培养心理健康的人才。最后家长也要重视自己心理的健康发展，因为生活的每一天不可能是风平浪静的，如果做父母的常怀着不平心态面对人生，对孩子的成长是极不利的，许多父母因生活中的波折或工作问题而变得消极，他们看问题往往只看到其不好的一面，在孩子面前或闷声不响，或牢骚满腹，生活中不再有追求，经常打牌、赌博等。这样的生活方式与生活态度肯定对儿童的健康是不利的。相反能调整好自己的心态，以积极的良好的态度面对人生，为孩子做出榜样，能从小培养孩子承受挫折的心理和自信心等，而这些心理品质对孩子来说是终生受益的。所以，如果想让孩子坚强、上进，家长必须先选择积极的生活方式，改变不良的生活态度。

二、父母正确的教育方式

许多家庭对孩子的教育往往在教育要求和教育方法上出问题，最后不仅没有达到预期的目的，反而损害了儿童的心理健康。所以，改进家庭教育的方式，确定合理的要求，也是维护心理健康的重要措施。家长不同的教育方式，势必对子女的心理成长产生不同的影响。有的教育方式对孩子心理发展起积极作用，有的则会妨碍孩子的健康成长，给孩子的心理发展带来消极影响。

家长的教育方式可以分为积极的（理智型）和消极的（期待型、保护型、溺爱型、权威型、严厉型、放任型）两种，积极的教育方式是关心爱护孩子，给孩子以适当的限制，它使孩子的自尊心、自信心等各种心理得以健康发展，增强生活适应能力。消极的教育方式是对孩子过分严格要求、拒绝或溺爱、放任，会对孩子的心理发展产生不良影响，不利于孩子良好品德的形成。如保护型的家庭教育方式，使孩子缺乏闯劲，社会竞争能力差，怕吃苦，贪图安逸和舒适，生活和工作上惰性较大。权威型的教育使有的孩子变得依赖、无能，倾向于受人控制，遇事缺乏主见，有的会变得粗暴，越轨行为频繁，不接受纪律和社会行为准则的约束，因此给孩子身心带来不良影响。因此家长要选

择好正确的教育方式，以促进孩子心理健康发展。

我国传统的家教中，强迫性的方法较多，家长往往用命令、打骂等方法来要求或教育孩子。在今天看来，这些落后的方法不仅伤害儿童的心理健康，而且效果也非常有限，有时甚至是适得其反。很多研究表明，经常使用这些粗暴的方法教育儿童，会使儿童变得粗暴、性格乖戾、厌学、说谎等。家长应该在尊重儿童、允许他们发表见解的基础上巧妙地进行引导和说服。恰当的表扬或称赞以及适当的批评都是有利于儿童心理健康的，尤其是鼓励性的方法，会使儿童自信、主动，更有兴趣，是应该经常使用的方法。

三、建立和谐的家庭人际关系

父母之间、父母与孩子之间要有一定的交际时间和内容，不要强调各自的原因，而忽视彼此之间由交际产生的心理氛围和心理效应。父母之间要经常相互沟通，做到相互补充和完善，特别是能在教育孩子方面取得一致的意见，这对增强家庭团结和谐的氛围大有好处。如果父母事先未交流、沟通，在教育孩子时意见不和，无论对彼此还是对孩子都不利。随着现代社会工作和生活的日益紧张、繁杂，许多父母忙于工作，往往早出晚归，看到孩子忙于作业，不去打扰，久而久之，父母与孩子交谈机会减少，关系渐渐淡漠，心理上相互隔阂，造成孩子孤僻，不善言辞的不良心理。所以，即使仅仅为了孩子，家长也有责任协调好家庭关系，给孩子提供一个温暖和美的家庭环境。同时，还应注意家庭成员之间的交往方式，应更多地选择那些带有感情色彩的、富有情趣的交往方式。每个成员在交往中都应积极主动，家人之间要多交流、多沟通，善于表达对其他成员的关爱。这样不

仅促进了儿童心理健康，而且也会使儿童学会任何更好地与他人交往。

美国的h•j•柯赖齐亚和w•m•斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中有这样一段话：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

我们有责任和义务为孩子提供这样的生活环境，让他们的身心得到健康的发展，成为一个身心健康的人才。

随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们取得成功的强大后盾。因此，无论是孩子或是成人，都应有一个健康的心理，首先做一个身心健康的人，才能谈及到其他，心理健康是帆，有帆，船才能远行。