背诵诗词以健脑

马蒋荣

“奔六”的人了，明显感到记忆力每况愈下。不仅家里的事前说后忘，单位的工作也常常耽误。特别是人名，刚握手时明明问了对方“贵姓？”可等到要说“再见”时，却忘了该怎么去称呼了。为了不误事，我无论在单位还是在家里，什么事都用笔记“备忘”。如果半夜醒来想起第二天要做的事，为了不忘记，马上拿起床头柜上一直备好的笔和纸记下。为此还常常吵醒老婆。但如此地依赖“好记性不如赖笔头”，却使我的记忆力越来越差，几乎到了不用笔记下的事，大部分都会忘得一干二净的地步。但令我奇怪的是，半个世纪前自己儿时的事，却能记得一清二楚！

为此，有老朋友指教，叫我不妨多看点书，多用点脑，特别要学着像小朋友一样背诵点诗词，也许能减缓大脑的衰老速度。于是我到书市买了《唐诗三百首》《宋词三百首》和《新诗鉴赏词典》《爱国诗选100首》等四本书。我们这代人，书读得少，诗词读得更少。在“新鲜接触”了这些诗词以后，我真感到自己太渺小了，怎么这么优秀的中华诗词我都没读过？我一边背诵一边细工慢活地理解、体会诗词中的意境，不仅让自己的知识长进不少，还在已经生锈的大脑“记忆模块”中，擦出了一点点亮光。我居然先后背出了岳飞的《满江红》、李白的《将进酒》、苏轼的《水调歌头》等几十首古代、近代和现代诗词。目前正在背诵白居易120句的《长恨歌》，已经完成了二分之一强。准备到全部背熟后，再去西安华清池看一下君主贵妃“朝朝暮暮”和“绵绵无期”的情感故地。

当然，刚开始背诵的时候，不仅是记忆力的原因，还因为自己的普通话也相当“搭浆”，再加上一些字不认识，词组的意思不理解，所以要背出相当困难。一首诗词往往要花几个星期，像《将进酒》和《满江红》，差不多花了我一个月的空余时间呢。还好没有什么压力，也不用考试，所以花多长时间也没有关系。最后当我摇头晃脑面对老婆背诵出完整的一首诗词、老婆说“全对”时，倒也颇有点成就感。特别是在我登上泰山之顶，抑扬顿挫地吟诵杜甫《望岳》时，那种油然而生的超凡脱俗的感觉真是惬意极了。

记忆力是否明显提高不敢说，但我背诗的速度越来越快却是实实在在的。比如最近背的李煜的那首《虞美人》“春花秋月何时了……”，我仅用了两个早晨上班路上的时间就背出了。更令我感到高兴的是，我把自己背诗词减缓记忆力衰退的做法讲给几位同龄人听，他们也兴致勃勃地表示：待退休后，大家到公园去，挂一块黑板，抄上要背的诗词，每天以吟诵诗词会友，既能陶冶情操，还能减缓脑力衰退，甚至还能提高一点晚年人生宝贵的记忆力呢！