乘坐公交车更有利减肥

王和亿

如果你想减肥但又懒于去健身房锻炼，那么平时尽量乘坐公共交通工具会是不错的选择。加拿大研究人员指出，经常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗条的概率大3倍。

这项研究对4156名城市居民的出行状况做了统计。专家指出，经常乘坐公车出行的人生活方式恰好符合了相关专家建议的标准，即坚持每周5天，每天30分钟的轻体力活动，而那些经常自驾车出行的人则不能达到每天应有的锻炼强度。

参与研究的加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究人员说“每天都要去健身房保持锻炼强度的观点是错误的”，简单的步行就可以使人们达到锻炼身体的目的。

研究者还指出，相比大兴土木建设健身场馆，采取降低公共交通费用等刺激手段，鼓励人们乘坐公共交通工具才是见效快的利民政策。

编辑：安然