青少年网瘾析

陈中华

摘要:随着网络的发展,人们接触的机会越来越多。而青少年这一特殊群体由于自控能力差,往往容易深陷其中而且上瘾,也就是所谓的上了瘾,有“网瘾”。今天我就同大家探讨一下网瘾的产生原因、表现、危害及治疗等。

关键词:网瘾 产生 表现 危害 药物治疗 物理治疗 心理治疗

1969年产生于美国的Internet是人类历史发展中的一个伟大的里程碑,它是未来信息高速的雏形,通过它,人类正进入一个前所末有的信息化社会。人们用各种名称来称呼Internet,如国际因特网络、因特网、互联网、交互网络、网际网等等,它正在向全世界各大洲延伸和扩散,不断增添吸收新的网络成员,已经成为世界上覆盖面最广、规范最大、信息资源最丰富的计算机信息网络。

网络带给这个世界的变化是巨大的。但是与此同时,那些整天沉迷于网上聊天,不上课,什么事也不干,整天打游戏,只为了网上冲浪,与网络那端的人虚无缥缈地扯上半天的网络“瘾君子”们,因它可能误入歧途。这就是我们今天要探讨的网瘾一族。

一、什么是网瘾

一种观点是“习惯说”,网瘾不是生理疾病,而是一种比较偏激的爱好。只是行为习惯上出了偏差,只要适当地矫正,完全可以引导他们戒除网瘾。

另一种观点是“疾病说”,网络成瘾不只是一种心理疾病,准确地说是一种内分泌紊乱的精神疾病。患有互联网成瘾综合征的患者,与酒瘾、毒瘾、洁癖等患者一样,其心理都是病态的,程度不同地存在着心理障碍。

二、“网瘾”的表现

首先,每天上网超过8小时以上,且越来越长,无法自控、特别是晚上,常至深夜;行为反常。上网成瘾的青少年不仅会有视力下、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征,逃学、厌食、不与人交往,对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安;经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等;电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片;有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为;宁肯借钱上网或甘冒一定风险。

其次,我们了解到因网瘾而导致的悲剧案例,这里我仅仅列举几个故事,大家便可了解网瘾的表现:

1.夭骄痛,网瘾毁了清华梦。

2.网瘾发作丧失人性,高中少女挥刀砍伤母亲。

3.身陷网瘾难以自拔,13岁少年纵身跳下24楼。

4.网瘾少年以死对抗母亲劝诫。

5.网瘾少年离家五天五夜,父亲满城寻找昏倒在网吧门前。

6.网憾太大不能自拔,高二学生一气之下举刀断指。

7.慈母投江只为唤儿戒网瘾。

8.痴迷上网夜不归家,无助父亲割腕训诫网瘾儿子。

9.花季少女深陷网憾,泣血母亲在校陪读拯救。

三、网瘾产生的原因

(一)问题型家庭是主要成因

对青少年进行研究后发现,青少年网瘾的影响因素中,以家庭因素为主。46%的网瘾少年在童年期有过重大生活事件的创伤。他们甚至可以很清楚地回忆出事件的时间、地点,其中的人物和对话。他们的心理发育在某种程度上已经受损,缺乏安全和信任感,缺乏与人建立亲密关系的能力。

父母拒绝承认、惩罚严厉、溺爱、暴力以及过度干涉、保护使孩子不断地体验自己的无能和失败,他们的自尊心受到了打击,内心充满了矛盾、愤怒和敌意,也容易导致网瘾。

(二)就孩子自身的原因,忧郁症、自制能力差也会导致孩子网瘾

从人的本性角度思考:

1.人格发展不全,明显存在着某种人格缺陷,如过度内向、偏执。

2.社交能力低下,一般不能与家庭成员之外的其他社会成员进行自由交往。

3.兴趣爱好单一或贫乏,不能自由地通过其他形式抒解自己的不良情绪。

4.学习成绩差,心智发展水平偏低,不能对事情的不良后果作出准确预测。

5.脑功能异常,尤其是额叶部存在缺陷。

有网瘾的人是因为在现实社会中无法赢,也无法被认可。通过上网打游戏、聊天,可以获得虚拟奖励和肯定,宣泄学习不成功、社会不被承认所带来的压抑。

解决网瘾危害的根本之道就是要引导其人把激情宣泄在那些对社会有益的事情上,而不是在那些无聊的事情上。任何背离这一原则的救治方法,都会在消弭了网瘾所带来危害的同时,把人类最宝贵的品质一同铲除。就像很多精神病患者的治疗一样,疯子虽然不疯了,但却变成了傻子。解决网瘾的关键也就是对那些在现实生活中不能成功和被认可的孩子,如何让他们能够成功,如何让他们能够被别人认可,所有的治疗手段都应该从这里出发才能解决根本问题,而没有任何副作用。

四、网瘾的危害

1.浪费时间。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人,在游戏中设置了好多关口和陷阱,使得游戏者一步步沉迷其中,甚至通宵达旦,废寝忘食。

2.浪费金钱。上网不是免费的,作为一名没有收入的青少年沉迷于网络游戏将大大增加家庭的经济压力。

3.危害健康。如果沉迷于网络游戏,会更加缺乏人际交流,产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏,左前脑发育受到伤害后,会进一步影响右脑发育,处于亚健康状态或直接导致心理障碍。

4.人格异化。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要内容,长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏,火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知,淡化游戏虚拟与现实生活的差异,误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误点,便会不择手段,欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前,因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多,暴力、色情游戏甚至被一些人称为“电子海洛因”。

五、网瘾的治疗

(一)药物疗法

1.中西医结合治疗:给予中药调理加西药治疗,使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。

2.物理疗法:采用物理仪器,调整患者体内的内分泌平衡,从而逐步恢复体内“奖赏系统”的平衡。

3.注意饮食:要多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

(二)心理疗法

1.进行积极的沟通、正确的引导、心理干预。平时要丰富业余生活,鼓励网络成瘾者积极参加社会活动,外出参观、运动、旅游等手段,使患者接触现实生活,培养更多的网络外的爱好,从而摆脱网络成瘾症。

2.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极的工具。借网消愁愁更愁。当你下网的时候,问题仍然在那儿,“逃得初一,逃不过十五”。并且你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化,“上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼”,不需要几次,你就会记住上网能来忘忧。

3.上网之前先订目标。每次花两分钟时间想一想你上网要干什么,具体要完成的任务列在纸上。不要认为这两分钟是多余的,它可以为你省10个两分钟,甚至100个两分钟。

4.上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务,用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟,那么把小闹钟定到20分钟,到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话,可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样就能有效控制你的上网时间了。

(三)药物治疗和心理治疗相结合

主张建立脱瘾中心,对“上瘾者”进行综合疗法,从生理、心理、药物各方面进行“多管齐下”的治疗。进行心理治疗,请医生加以鉴定,并且服用药物。同时对电脑进行控制,比如对电脑进行防火墙的设置,并且把电脑放在醒目的地方。家长与孩子约法三章,限制孩子的上网内容、时间和地点。同时转移孩子的兴趣,在培养自信心等方面鼓励孩子,帮助孩子尽快脱离网络的控制。同时在营养上也要加强,因为沉迷网络常令孩子的成长受到干扰,身体机能也有退化。

家长要对孩子的网络使用进行控制和干扰。把孩子每天上网的时间控制在2个小时以内,经常与孩子进行心理的交流,避免亲子关系的恶化、感情上的被动。可以为孩子安排丰富多样的活动方式,比如在暑假时,可以和孩子共同制订假期计划,培养孩子的兴趣爱好以及共同关注的能力,与孩子经常旅游、参观。用体验式的现实活动来控制孩子对互联网的过度沉迷。

家长和学校除了正确指导,让学生充分了解互联网的优势和危害,预防和避免学生沉迷网络外,还要在网络的使用、坐姿、上网时间上进行指导,特别是生理上的健康指导,比如用网的时候注意眼睛的健康,维生素的正常摄入。

(四)训练营隔离治疗

隔离治疗是目前比较新型的一种治疗方法,原理是对患者进行强制隔离,让其不能接近网络,这种方法看似比较科学,其实不然。不少人因其隔离训练营的一些极为不科学的暴力手段,受害至深。

网瘾消除的关键在于培养青少年良好的意志品质、良好的行为习惯。随着治疗方法的科学化、多样化、综合化,因人而异,对症下药,下久的将来,这一社会问题一定能得到根本改善。