坐着就能缓解高血压

现在向大家介绍几种防治高血压的小方法:

用双手拇指放在双脚大脚趾的根部,每天掐揉100下,你的血压就会慢慢降下来。正常情况下,人的脚趾趾根有两条横纹,如果这两条横纹之间是突出的,就说明此人血压高。

另外,可经常在两眉之间到鼻子尖处点按,边点按边往下捋,要顺着一个方向捋,不要来回点,感觉有点痛就行,也能达到降压的效果。可以在手上稍微擦点油,不至于划伤皮肤。

你还可以在一个小的玻璃器皿里放上醋,泡七颗花生米,每天吃。第七天吃第一天泡上的,按这样的顺序坚持吃一段时间,血压会慢慢下降。

如果您觉得上面这些方法都比较麻烦,还一个坐着就可以缓解高血压的方法。坐在床边,尽量仰头看你头上的东西,一开始,你或许只看到45度的方向就觉得头晕了,不可操之过急。等逐渐适应后,再看高一点。这对调整血压也有帮助。

(摘自《手到病自除》)