论暮年

陈　晋

（一）

老年人最需要的是什么？我总结出四个字：“稳定、时尚。”稳定是指大环境，时尚则指的是老年人的心态。追求时尚已不再是年轻人的专利，老年人追求时尚，思想年轻，身体更健康。

我身边的老年人潇洒地说：我们是时间的“大款”，我们要抓紧时间“充电”，无所作为才是晚年的不幸。他们喜欢上老年大学，追求时尚，玩电脑、练瑜伽、跳芭蕾，当我看到这些老年人的精气神时，有时也会深感不如。

应该说，老年人追求时尚很容易。他们思想成熟，时间充足，经济宽裕。然而，时尚的东西不一定每个人都能接受，需要适当的积极的引导。社会为老年人做好事、办实事，为老年朋友“走出来、动起来、乐起来”创造条件、给予方便。过去，许多商家不愿意生产老年用品，现在不同了，有眼光的人纷纷瞄准老年用品市场，大胆地投资开发。因为中国的老年人在紧跟时代步伐，追求时尚。

可见，时尚和皱纹结合的时候极可爱，愉快的暮年有种说不出来的光芒。

（二）

假如说，年轻人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里就应该放射出光芒。因为对于老年来说，拥有一颗不老的心，需要自内而外的。

人到老年会出现心理衰老的现象：逐渐丧失理想、讲话缓慢、注意力不集中、情绪变得不稳定、意志衰退、性格固执，还有孤独感和衰老感等。心理衰老被认为是心理失调的前兆，老年人要健康长寿，必须设法延缓心理衰老。

世界卫生组织关于心理健康曾提出过10条标准，根据此，我简单总结了一下，对老年人来说就是“一个中心、两个基本点、三乐、四老”。一个中心：以自立自助为中心；两个基本点：宽容一点，豁达一点；三乐：自娱其乐、自得其乐、助人为乐；四老：老伴、老底、老窝、老友。

可见，要实现这些条件，做健康老人，一定首先要保持乐观情绪；其次要适当参加一些运动，提高生活情趣，还应该参加力所能及的社会活动。

（责编：孙展）