寒冷冬季，别为美丽受伤害

杨　梅

“只要美丽不怕冷”，这是许多爱美女性挂在嘴边的美丽宣言。可你知道吗？“冻人”美丽之后，也许遭遇的就是病症缠身！

恼人的口角炎

“嘀嘀嘀……”天色渐亮，紫娟被一阵闹铃声惊醒，又是起床上班的时间了。惺忪着双眼，半梦半醒间紫娟伸了一个舒服的懒腰，忍不住一个哈欠又涌上来，才张嘴，“啊哟，好疼！”，紫娟痛苦地用双手捂住嘴巴，原来是刚才的哈欠扯到了口角发炎处。紫娟紧皱着双眉自言道：“唉，犯了几天的口角炎怎么还不见好？真讨厌！”

◆友情提醒：冬季里空气干燥，又寒冷多风，口唇容易发干，有些人常会自觉不自觉地用舌头去舔，而唾液暴露于干燥的空气中，就会立刻蒸发，结果是越舔越干，直接导致口唇、口角皮肤的干裂。在口角和黏膜的交界处，就会出现潮红、脱屑、皲裂、出血、疼痛、糜烂等症状，称为口角炎。因此，常感口唇干燥的女性，切不可用舌头去舔，最好是使用润唇膏，或者油性护肤品来滋润，在饮食上要食用富含维生素的食物来促进口角炎的愈合。

“冻”人的关节炎

紫娟每天早上最花时间的就是打开衣橱，看着满柜子的衣服，却不知道穿什么好。这条短裙是打折时候买的，还没有穿过，配那件浅粉毛衣正合适，可一想起这几天膝盖被冷风吹得生疼，心里就一阵犹豫。

◆友情提醒：一时的寒冷，也许忍一忍就过去了，但寒气侵蚀人体，却很容易落下风湿性关节炎的隐患。人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关，大冬天里穿裙子势必会让下肢受到冷风刺激，使腿部血管痉挛，膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就会大大增加。裙子配长靴固然好看，但也要量温度而行。

反反复复的感冒

匆匆忙忙地赶到办公室，紫娟已经是满头大汗了。每天的朝９晚６正是地铁里的上下班高峰，暖气加人气，常常挤得人直冒热汗。出了地铁，还要疾步１０分钟才能到办公室，冷冷热热，紫娟的同事吴珊就是这样得了感冒，还反反复复，总不见好。

◆友情提醒：比起男性，女性机体更加容易患上感冒。体质较虚弱的女性，如经期调养不当、冬季里衣着过少、风寒着凉等，都可能患上感冒。要真正避免感冒频繁发作，只有平时加强锻炼，食用一些诸如蜂蜜萝卜汁、虫草山药炖牛髓等保暖御寒防感冒的饮食，增加体质，避免着凉，改善亚健康和机体免疫力低下的状况。

头痛也是病

不到下班时间，邻座的菲菲又喊起头痛来，早早关了电脑要拖紫娟出去散步。整个冬季，菲菲就常有头痛的症状，还愈演愈烈，更影响了工作效率。她担心自己是因为骑自行车着了凉，现在每天上下班都改乘公车。

◆友情提醒：偏头痛通常是头部的热能过度消耗引起的疾病，在冬、春季多发，又多见于女性。其常见原因主要有：冷刺激、吹风、失眠、过度疲劳、长时间站立、过度行走、长时间骑自行车等。如果有月经过多或者贫血的情况，就更加容易引起偏头痛了。因此，女性经期和月经后一周内应当尽量避免冷刺激、长时间骑自行车等诱发因素，外出的时候，更要注重头部保暖。

谨防雷诺氏病

走走逛逛，紫娟和菲菲走进地铁口的百货商场。怕手上再得冻疮，紫娟决定为自己买副暖和的羊皮手套。营业员小姐说起手套的好处来真是滔滔不绝，还夸紫娟手长得那么漂亮，更要注意手部保暖，可别得上雷诺氏病，不然，男朋友都不敢牵手。

◆友情提醒：尤其在寒冷的冬季，女性很容易出现手指和脚趾麻木、刺痛的症状。此外，病症部位的皮肤还会因为气温的降低而改变颜色——由白逐渐变成蓝紫，再变成红，这就是常见的雷诺氏病（也称肢端动脉痉挛症）。而预防此病最有效的方法就是在冷冬里从保证手脚的暖和和干爽做起。在保养上一定要保持手部清洁干燥，搓摩手心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手的作用。■（责编兰臣）