多吃肉可以激发男人的性欲望

美国芝加哥嗅觉与味觉治疗研究中心最近披露，食物的香味可以控制人类的性欲“开关”，只不过男女对于食物的反应不太一样。对于男性来说，美味的肉食可以激起性欲，让血液快速流向阴茎。相反，烤肉的味道却可能降低女性的性欲。这个发现有助于解释为什么男人在夏天总是三五成群地聚在一起吃烧烤，而女人们则更喜欢在厨房里做水果沙拉。

研究证实，富含锌、硒等微量元素的肉类能有效提高男性精子活性，增加精子数量。锌是男性必需的一种重要元素。成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是每天锌摄入量的1/3。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。可想而知，男性性生活越频繁，就越应该补充更多的锌。

专家建议，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜。由此看来，如果想拥有高质量的性生活，男性并不需要减少脂肪摄入，人体需要脂肪产生性激素，所以男性还应该多吃肉食。

专家点评：尽管素食的好处被宣扬再三，但仅从性生活角度来说，纯粹素食确实让人变得清心寡欲。当然，过份宣扬肉食对性的好处，同样是不妥当的。无论从生理学还是营养学的角度来说，均衡饮食都更为重要。我们强调营养要均衡，营养素摄入比例要合理。任何食物，也要遵循一定的科学规律，既不能营养不良，也不要营养过剩。不能因为某一种营养素重要就一补再补，造成不良后果。举例来说，蛋白质是人体最重要的营养物质，恩格斯曾经形容它：“生命是蛋白质的存在方式”，但就是这生命的第一营养素，如果摄入过量也会使人体代谢出现障碍而导致中毒，严重的还会死亡。过食肉类导致肥胖，尤其是烤肉，增加癌症的发病率等害处，就不用多说了。总而言之，粮食、蔬菜、肉类在食谱中比例均衡，烹调得当，配合愉快的心情，是健康的不二法宝，也是健康性生活的保障。