日本中小学体育教学实施系列之一：小学体操

　　在近几期的《体育教学》杂志中，笔者陆续把日本学校体育当前的发展概况、新体育指导要领的理念、以及日本新兴的体育项目等内容介绍给了广大读者，使我们对日本中小学体育课程与教学现状有了初步的认识。但是以上的内容基本上停留在体育课程与教学的理念层面上，对于我国广大中小学体育教师而言，更希望看到日本学校体育课程内容如何在教学实践层面上展开。因此，从本期开始，本人将陆续介绍日本学校体育课程中与我国体育课程内容相同部分的教学实施过程，以期为广大教师提供教学实践思路，推进我国的学校体育教学改革进程。
　　
　　体操项目作为学校体育课程内容中的重要组成部分，长久以来一直受到各个国家的高度重视，它对于中小学生的身体锻炼与发育起到了不可替代的作用。但近些年来在我国的中小学校，由于体操项目本身存在一定的危险性，加之个别教师体操教学方法的不当，造成学生们普遍对体操课不感兴趣，甚至有些学校干脆拆除了体操教学器材，如单杠、双杠等。下面我们就来了解日本学校体育中如何进行体操教学活动，也许从中能够学习到一些我们所不了解的体操教学知识。
　　
　　一、体操运动的特性
　　
　　在日本的学校体育课程中，他们习惯于先从分析每项课程内容的特性入手，继而根据该项目的特性设计相应的教学活动。日本体育学者认为，体操运动是利用单杠、跳箱、体操垫等器材而进行的个人运动，利用这些器材进行各种回转、跳跃、支撑、悬垂、维持身体平衡等练习。从体操运动的特性方面分析，体操运动一般都为非日常的运动，如悬垂、回转等，是一种对自己身体的操控能力的锻炼。
　　体操运动的魅力或者说乐趣体现在以下几个方面：第一，学生对于掌握技术后的快乐；第二，各种技术合理组合后连续进行的快乐；第三，体现出集体学习成功的集体表演快乐。从中我们可以看出，体操运动的特性是要学生按顺序一步步掌握各项技能，不断在原有技能的基础上挑战新技能的学习，这也正是该运动引起学生学习兴趣的特性。
　　下面以体操运动中垫上运动、单杠、跳箱为例分别说明各自的学习乐趣（见表1）。
　　
　　从表1的描述可以了解到，日本小学体操各项内容中所追求的特性已经不仅仅限于运动技术层面，而是延伸到了学生创造性与表演性的培养，这样的教学理念不仅仅着眼于学生肢体上的锻炼，更是上升到包括创造性等人的全面教育层面。
　　
　　二、日本小学体操运动课程的交叉教学设计
　　
　　1．日本小学体操课程理念的重建
　　前些年日本的体操教学理念与我国长期以来所追求的教学理念基本一致。例如在进行跳箱运动教学时，教师们总是绞尽脑汁让学生们跳过更高的高度，的确我们需要让学生不断超越自我，挑战更高的目标，但是，学生们即使跳过8层高的跳箱后，又能怎样呢？毕竟我们不是在培养体操运动员。近年来日本体操教学理念正在发生转变，他们认为，跳箱运动所追求的并不仅仅是能够跳过多高的高度，此外还包括空中的姿态、跳跃的力度以及尝试并展示各种姿态的跳箱方法等。因此，日本小学体操课程体系也正是紧紧围绕这些内容而建立的。
　　2．体操课程交叉设计的缘由
　　与我国小学体操课程设置相同，前些年日本小学体操课程也是严格按照各个项目分别设计的，如在1、2年级学习完垫上运动后，3、4年级再来学习跳箱运动，然后5、6年级再学习单杠运动。这样的课程设计方式虽然保证了每个项目学习的系统性与完整性，但是却出现了一些问题，如头手翻跳箱这个技术非常难，要想让全体学生掌握这个动作至少需要20课时的时间，这在现实教学中是无法实现的。因此，如表2所示，日本学者根据垫上运动、跳箱运动、单杠运动的技术特点与衔接性，将这三个项目进行了交叉教学设计，期望能够使学生在不同项目的学习过程中实现技术的正向迁移，从而利用较短的时间顺利掌握较难的技术动作。当然这种交叉设计的课程需要教师具备科学设计、编排各项教材的能力。
　　3．日本小学体操必须掌握的10项技术
　　正如表2所示，这10项技术是日本小学体操运动学习过程中所必须掌握的，每项技术后的数字表示其教学的顺序，我们可以看到这10项运动技术是把垫上、单杠和跳箱三种运动交叉设计的。当然，除上述的10项技术外，还包括许多辅助性技术学习，由于篇幅的限制，这里不再赘述。
　　
　　三、日本体操课时教学设计——头手翻跳箱
　　
　　由于篇幅的限制，笔者无法将表2中10项技能的教学设计过程一一展现给广大读者，在这里选取第10项技能，也是技术难度最大的头手翻跳箱运动，通过了解这项技术的教学设计，大家同样可以受到启迪，触类旁通，以便在自己的教学中发挥想象，设计出合理的富有创意的教学活动。
　　1．头手翻跳箱动作要领
　　如图1所示，将跳箱横置，首先是轻盈而有节奏地助跑，双脚有力地踏板，高高地腾空，双眼注视跳箱双手支撑跳箱，屈肘后头部接触跳箱，身体呈数字“7”的形状，腿部、腰部瞬间发力，身体呈反弓形，向前弹跳出去，落地屈膝缓冲。
　　
　　2．头手翻跳箱的学习过程
　　从上述头手翻跳箱动作要领中，我们不难发现其技术难度对于小学高年级的学生来说比较大。因此，在学习这一技术前还要进行多种辅助性技术的学习。
　　（1）箱上前滚翻
　　
　　这项技术练习是在纵箱上完成前滚翻的动作，这里我们可以发现，要想完成好这项技术，垫上运动学习时对前滚翻技术掌握的好坏是重要的因素，因此说体操课程的交叉设计可以减少跳箱学习的课时。
　　（2）头手肩跳箱
　　
　　这项技术与头手翻跳箱唯一的区别是在头部着箱后，顺势前滚，肩部着箱，然后迅速腾空跳跃，显然这项技术要比跳箱前滚翻更难，但比起头手翻跳箱技术相对容易。为使学生较顺利掌握该项技术，教师可以采用以下两种练习方法。如图4、5所示。
　　在学习完以上各项技术后，教师就可以向学生们传授头手翻跳箱技术了，为了使学生能够顺利掌握这项技术，教师同样可以采取两项辅助性练习。如图6、7所示。05
　　在学习完这两项辅助性技术后，学生们就可以进入到我们先前介绍的完整的头手翻跳箱的学习过程中了。从整个过程我们可以看到，头手翻跳箱技术难度虽然很大，但按照上述的教学顺序一步步展开，学生们就会较顺利地掌握这项技术。本文单纯从跳箱技术教学角度为大家展开介绍，实际上，在日本跳箱教学中还充满诸多趣味性、创造性较强的教学活动，如跳箱上完成侧手翻、跳跃后空中姿态的展示等等。
　　笔者曾经观摩过几次我国国家级重点中学的跳箱教学课，其整个教学单元仅仅学习了跨越跳纵箱的技术，而在日本，小学阶段的体操课教学内容之丰富，技术难度之大，是我们广大中小学教师无法想象的，希望通过这篇文章的介绍，能为我国的广大中小学体育教师提供经验与理念，逐步提高我国中小学体操教学的水平。
　　
　　参考文献：
　　1．[日]高桥健夫等编著．体育科教育学入门［M］．东京：大修馆书店，2003年9月.
　　2．[日]山内基広著．大好きになる体育の授业［M］．东京：日本标准，2007年5月.