良好心态 克“敌”法宝

良好的心态是战胜疾病的有力武器，千万不要忽视了这件武器的强大威力。

(1)家庭的关怀家庭是社会最基本的元素，也是每个人心灵与情感最可靠、最温暖的港湾。慢性肝炎病人，由于得的是传染性疾病，或许会受到同事、朋友的疏远，常常会把所有的情感都寄托在家人身上，因此家人对病人的态度会直接影响病人的情绪，甚至家人不经意的一句话，一个动作，都会给病人敏感的心灵造成震荡。因此，家人一定要真诚关怀病人，在情感上给予支持，使之体会到家庭的温暖：让病人明白其在家庭中的重要地位，帮助病人树立战胜疾病的信心：通过语言交流，眼神传递以及皮肤的接触等形体语言，让病人感受到未被家庭和社会遗弃，使其心灵得到爱的滋润而保持乐观、向上的心态，从而能积极配合治疗，争取早日康复。

(2)音乐的慰藉音乐是一种用有组织的乐符来表达人们内心感情的特殊语言。人们可以通过音乐陶冶情操，提高精神素养：可以从音乐中获取力量，缓和紧张的情绪。对慢性肝炎病人而言，音乐可调整病人的心情，还可激发病人潜在的向上的力量，调动病人的各系统功能，安定病人的情绪。悦耳的音乐传入大脑后，对神经系统是一个良好的刺激，使大脑功能处于最佳状态，也利于内脏活动的协调，这对肝病的康复是有利的。当人的听觉器官感受到不同的音乐旋律时，能减轻肝病带来的压抑、消极、悲观、抑郁、焦虑不安、失望、对前途没信心等不良心理。庄严的旋律会赋予人丰富的想象，悠扬的乐曲则促使人身心向上，轻快、抒情的音乐让人心情愉快。

(3)自我鼓励除了自己是自己的上帝外，没有人可以解救自己。因此，面对病痛，慢性肝炎病人要心胸开阔、情绪饱满、坦然面对，并在与肝炎斗争的曲折道路上，不断给自己鼓励，不停为自己加油。要学会调节自己的情绪，保持愉悦的心情，气血通顺，才能疏肝理气、健脾和胃，进而增强人体的免疫功能、增强药效，很多实际例子证明，心情开朗者往往治疗效果好。

作为慢性病，病情持续时间长、容易反复是它的规律与特点，病人在心态上一定不能操之过急。诸多资料显示，多数病人经过若干年的正规治疗后，生活质量丝毫不受影响，甚至能够康复痊愈。所以，慢性肝炎病人千万不要迷信“速胜论”，也不要有“悲观论”的思想。

(4)对肝病的认识要与时俱进社会进步可谓是日新月异，人们对疾病的认识和研究也随着科技的发展在不断更新与提高。医学界，以前许多让人谈之色变的疾病，都在医务工作者前赴后继不断努力下变得不再可怕。目前，对慢性肝炎虽然没有可以完全“断根”的治疗手段，但只要病人在医生的正确指导下，保护肝脏坚持不懈，用药治疗适时恰当，一样可以拥有与健康人同等质量的生活。