学习以外的两个细节

心态的调整面对考试，一般人都会紧张.怎样将紧张的心理化作复习的热情才是最重要的.复习中最有效的放松应该是放下手头的科目，拿起自己最喜欢的科目，以放松的心情阅读一段时间，等心态逐渐平稳之后再按既定计划学习.这种方法叫做“以科目调节科目”.此外，对自己的爱好的宣泄也是很好的放松方法.如果好静，就静下心来，心无旁骛地投入到自己喜欢的事情中；如果好动，就以体育为工具，尽情放松自己.比如我在高三心情不好的时候，便会去打打球，给自己减减压.当然了，放松之后，不应忘记最终的目的还是更好地学习.还有，可以找身边的好友谈谈心，不一定是学习上的探讨，可以乱侃一通，将自己的压力予以释放.

学习的小环境学习的小环境对人学习的心情和状态也是有影响的.比如说自己的课桌，这是很多人都容易忽视的一个地方.有人觉得自己“日理万机”，哪有时间整理这些零碎的东西？其实不然，长期在邋遢的环境里学习，久而久之容易产生疲劳感和厌倦感，令人昏昏欲睡，从而降低学习效率.另外，整理日常的学习用品也可以当成复习之外放松的好方法.在干净、有条理的环境下学习，既可以心旷神怡，又能提高学习效率，因为可以很容易找到自己需要的东西，节省下很多时间.（福建省高考文科状元曾春明）