金融危机增加心脏病风险 等６则

金融危机增加心脏病风险

“当股票套牢、基金大跌，或在濒临倒闭的银行排队取钱时，你会听到自己心碎的声音吗”，英国剑桥大学的研究人员日前发出警告，一场全球银行业和金融业危机可能导致成千上万人死于心脏病发作。

社会流行病学家戴维·斯图克勒和他的同事在对世界银行和世界卫生组织长达40年的数据进行统计分析后，首次将银行危机与人口死亡率联系起来。报告称，一场“系统性”危机会使发达国家的心脏病死亡率平均提高6.4%——发展中国家的数值更高。调查中，研究人员走访了去年9月在几近倒闭的英国北岩银行门口排队取钱的人们。结果发现，这些人当时的情形比遭遇地震、战争，甚至恐怖袭击时还糟。

英国心脏病基金会的心脏科护士琼·戴维森对此指出:“人们很早就发现，当股市大跌等危机突然袭来时，往往会让一些心理承受能力比较差的人感到绝望，导致心脏病发作，甚至自杀。”斯图克勒博士表示，这份报告显示，在经济动荡时期，政府必须想点法子，消除人们的焦虑，防止大范围恐慌，否则将有成千上万人死于心脏病。

对于这一研究报告，中科院心理研究所的王筱璐博士分析认为:股民因银行、金融危机增加心脏病几率的根本原因在于，基金、股市财富带来的浮躁情绪，即便是“牛市”，同样会让他们焦躁。她指出，面对银行危机要摆正心态。第一，别将太多的钱投入其中，给自己留有余地；第二，别和身边的人攀比。

脸部泄露健康秘密

美丽的脸庞让人赏心悦目。殊不知，脸还是身体健康状况的晴雨表。英国医学研究人员发现，脸部不同部位的状态，可以揭示身体不同器官的健康状况。人体皮肤具有保护、调节、吸收、分泌与排泄等生理功能。正常情况下，面部皮肤白天会产生多余的油脂，以保护局部不受温度变化、灰尘和微生物的伤害，减少紫外线和污染物引起的皮肤氧化；晚上，皮肤“呼吸”排出一些代谢产物，并修复损害。因此，面部皮肤可以泄露出很多的健康秘密：

油腻的红鼻头，静脉显露，提示可能患有高血压、心脏病和肝脏疾病，或饮酒过量。

脸色苍白意味着腺体功能减退、肝脏充血、肝功能障碍，或贫血。

皮肤发黄可能是肝脏和脾脏疾病的信号。

嘴角出现裂纹，可能提示维生素B缺乏或消化系统疾病。

皮肤极度干燥，表明饮食中可能缺乏必需脂肪酸，需要及时调整饮食。

皮肤过早老化，多半是在阳光下暴露过久或长期吸烟所致。

针对嘴唇干裂，研究人员特别指出，嘴唇上的黏膜组织，不能像皮肤那样产生油脂，且缺乏黑色素的保护，因而更需要悉心呵护，保持滋润。抑郁、疲劳或缺乏维生素B，都可以引起嘴唇干裂。而在排卵前，体内雌二醇水平最高时，女性的嘴唇看起来则会更加丰满性感!“人们应该随时注意观察脸部的变化，以便及时了解自己的健康状况。”

社交使人更聪明

你是不是经常参加社交活动呢，诸如聚会、卡拉OK、结伴旅行等?据美国密歇根州立大学教授奥斯卡·巴拉及其同事研究发现，社交活动不仅能帮你结识许多朋友，还能让你变得更聪明。

研究者将受试者的认知水平与其社交的频率相比较，结果发现，社交越多的人认知水平测试的成绩越好。

奥斯卡指出，社交需要人与陌生的对象打交道，因此，社交可看做是对大脑认知的锻炼。如你在聚会上和朋友交流，就要把注意力分配到每个人身上，大脑不断闪过他们的信息，例如姓名、职业、个性等。在整个活动中，大脑皮层一直处于兴奋状态。

活跃气氛总是我们与人交往时所要做的，于是就会从大脑“数据库”中抽取关于体育、娱乐、生活、时尚等热点话题，引发大家的兴趣。没准你不时地还想讲上一个段子，抖抖包袱。即兴的语言交流对理解力、概括力和推断力都有极大的锻炼作用。

最后，与人交流是宣泄情绪、保持心理健康的不二法宝。也许交流对象不是死党，没法谈论你对上司如何的不满、同事给你穿小鞋、爱人冷落你……但交流使你对这些负面事件的注意力转移到了其他事情上，可能就是几句八卦、总统选举、商场折扣，这就足以让你暂时抛开烦忧，平复心情。

适度抑郁激发创造力

“抑郁不全是坏事”，可能你对此百思不得其解，那么就看看英国研究者的研究成果吧。近日，据英国《每日邮报》报道，伦敦精神病学研究所的知名专家保罗·基迪韦尔称，适度抑郁能激发人的创造力。

在英国，大约有1/4的人在一生中的某个阶段都曾遭遇过抑郁情绪的困扰。这种抑郁情绪并非都是抑郁症，可以看做是人处于情感低谷时的自然流露。也就是适度抑郁，包括情绪沮丧、轻微焦虑、爱担心等。

“我在30多岁时，也被抑郁情绪纠缠过。”基迪韦尔毫不隐晦地告诉人们:“当时，我感觉非常糟糕，觉得生活中到处都是威胁。”

但是现在看来，这种适度的抑郁却是一种心理防御机制，一方面让我们在好心情和坏心情之间找到了平衡——毕竟你总是要体味各种情感体验的。

而另一方面，心理学研究发现，当发生抑郁情绪的次数多了，人们自然会发现痛苦的时间变短了，而在不自觉的状态下转向寻求解决之道上。打个比方，生活就像一台水泵，不断给你压力，达到了一定程度，你就要找一个出水口。 通常情况下，压力总是来自各个不同的方面，所以，最佳出水口的位置也会随之变化。也就是说，你在抑郁情绪之下，不仅会更积极地寻找解决方法，而且还要创新，以便将问题各个击破。

腿胖点，心脏好

人人都想拥有苗条的身材。但日本科学家最近的一项研究显示，相对身体其他部位，腿部脂肪多一点，能减少患心脏病的风险。

日本筑波大学人类综合科学研究院的大藏伦博领导了这项研究。他们以128名正在实施减肥计划的女性为对象，调查了她们减肥之后体重、血压和腿部脂肪的变化。研究过程中，这些志愿者从食物中摄取同样多的热量，每周进行3次有氧运动。14周过后，她们的体重平均下降8公斤，其中7公斤是脂肪。研究发现，腹部脂肪减得越多，血压和中性脂肪值等预测心脏病风险的指标越能得到改善；而腿部脂肪减得越少，预测心脏病风险的指标越能得到改善。

大藏分析，腿部脂肪有可能释放防止动脉硬化的激素，保护人们的心脏。但这只是在正常体重范围内，如果超重，腿粗也会增加患心血管疾病的风险。

常发怒伤口好得慢

气大伤身。人们都知道，爱发怒的人患上冠心病、高血压和中风的几率更高。据英国最新出版的《大脑、行为与免疫》杂志报道，愤怒还会延缓伤口愈合的时间。

报告中说，他们招募了98名志愿者，首先对他们进行了一系列心理测试，以评估他们日常发怒的频率，然后按“发怒等级”对这些人进行分类。接下来，研究人员在其前臂上制造出了小烧伤，并进行了为期8天的观察。这些接受调查的人，都体重正常，而且没有服用某些特定药物、抽烟、喝过量咖啡的习惯。结果发现，那些自控能力差，爱发脾气的人，伤口愈合速度明显较慢；而那些脾气较好的人，伤口要好得更快，前者痊愈时间大概是后者的4倍。

其后，研究人员又对外科手术病人进行了调查，数据与试验结果不谋而合。这项研究的负责人分析，爱发怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，这可能是他们伤口难以痊愈最主要的原因。这告诉人们，身上有伤口，一定要保持好心态，不要轻易动肝火，否则不仅影响血压，还会减缓伤口愈合速度。

（摘自《生命时报》）