“退让法”在教学上的运用

　　退让比赛是指根据参赛学生的身体素质，技术水平的不同，通过变换场地、器材、人数、要求等因素使比赛双方整体实力接近，这样的比赛称为“退让”比赛。例如：身高力大的十个人和其他的十一个或十二个进行拔河赛。这样的比赛不仅提高了弱生的积极性，使他们能有机会取得胜利，获得精神上的满足，同时也激发了强生的进取心，使他们在比赛中全力以赴，否则也要尝尝失败的苦果，从而避免了“吃不饱”的现象。
　　在教学中，根据不同的运动项目采用不同的“退让”比赛，能取得较好的教学效果。现介绍几条，以供同行参考。
　　1.接力跑
　　在接力比赛中可采用变换人数的方法，让素质好的学生分在一组（多几名），其余的分在一组（少几名）。如20名素质较好的与15名一般的进行30m往返跑接力，比比哪组先跑完。
　　2.立定跳远接力
　　在这个比赛中，让素质较好的学生分在一组（少几名），其余的分在一组（多几名）。如15名素质较好的与20名一般的进行立定跳远比赛，看看哪一组跳得远。
　　3.短跑
　　在进行短跑比赛时（400m以下），可采用终点相同而起点不同的方法进行（变换跑的距离）。第一次比赛，记住第一名到达终点时其他同学所处的位置。第二次比赛反方向跑，第一名同学的终点做起点，其他同学在第一名同学到达终点时自己所处的位置起跑，看看谁先跑回来。
　　4.长跑
　　在长跑比赛中，如1000m，比赛一次，记住时间和名次，下次比赛，最慢的同学先跑，按相差的时间放相应