鸿瑞信箱

怎样才能改变自私的男友

问：我男朋友太大男子主义了，有时很自私。请问：怎样才能让他理解别人的感受，不要凡事只想着自己呢？

——读者 刘娜

答：他这种行为模式的养成与家庭背景、教养方式以及社会传统习俗等文化背景都有关系。你认为你男朋友行为方式欠妥，也许他还认为自己的做法天经地义。

因此，不要抱太大希望“改变”一个男人，这种态度本身会把你们置于一种对立的关系上：他的缺点在你眼里会越来越明显，而你在他眼里也会越来越像喋喋不休的小学老师，招致他的反感。试着理解他这种行为，同时静下心来与他好好沟通交流，慢慢他就会理解你的用心。

乳房一大一小会影响性生活吗

问：我今年23岁，身体健康，但两个乳房却一大一小不对称。恋爱期间，我一直躲避着男友的亲热。听人说，乳房一大一小会影响婚后性生活，请问：这是真的吗？我该怎么办？

——读者 孙苇

答：事实上，女性的乳房并不完全对称，往往一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低。这是因为左右乳房对雌激素的反应不一致，于是腺体增生活跃的那侧乳房就大，这并不奇怪。

如果单侧乳房特别大，或短时间内增大明显，尚需排除乳腺癌等肿物存在。两侧差别不大时，可以用适当的胸罩来弥补这一缺陷，如果相差太大只好做手术整形。

乳房大小不一致对生育、性生活均无影响，对身体健康也无不利之处，完全不必为这种现象感到自卑、苦恼。

为何对男人没兴趣

问：我22岁还没有恋爱过。我发现自己对男性没有太大的兴趣，无话可说，难以相处，甚至是厌恶他们。请问我这是怎么了？

——读者 陈好

答：坦率地说，你的问题涉及到一个性取向的问题。由于先天的生理原因，而更多的是由于后天心理发育的原因，有的人喜欢和同性相处而不喜欢和异性交往。很多人没有意识到自己的这种倾向，但随着年龄逐渐增长，她们才会发现自己存在性取向偏好的問题。除此之外，就是出自你的某种心理障碍，导致你暂时不能接受男性。比如童年有过性创伤体验的人、有过被男性伤害的经历，或者在单一女性的家庭里成长，缺乏和男性相处的经验等等，都可能导致对男性这个群体心存恐惧，不敢不愿与之接近。如果是后者，应该多制造与男性相处的机会。

刚闹过意见的夫妻可以马上上床吗

问：我丈夫真是个厚脸皮，闹过意见之后，我都不理他了，可晚上一闭灯，他却要跟我干那事。真不知道他心里是怎么想的？我该不该拒绝他呢？

——读者 张媚

答：你不应该拒绝丈夫的性要求，尤其是两个人闹了矛盾之后，更不该拒绝。灵与肉可以有主次，但却不应分贵贱，可以把精神交流放在前边，也可以把肉体交流放在前边。妻子千万不要认为丈夫少言语而重行动就是只顾自己发泄。要知道行动是一种无声的语言，做妻子的要认真体会丈夫通过做爱所表达的善意。当精神沟通出现障碍的时候，就用亲密的肉体接触来冲淡心中的不快，即便是难度很大的事情也会得到轻松的解决。

性冲动变成“尿冲动”

问：很多时候，我虽然有强烈的性冲动，但却无法达到高潮，相反却有尿急的感觉，是不是我的尿路感染或生殖系统出了毛病？

——读者 刘云

答：女性的膀胱、子宫和尿道都与阴道临近，尤其是尿道，很可能在性交的摩擦中受到创伤，另外由于女性的尿道较短，容易引起细菌感染。而且，使用避孕环也可能导致尿急感，尤其是避孕环不合适的时候。有的女性对杀精子剂产生过敏反应，也会出现这种情况。所以在性生活前后必须排尿，减轻膀胱的负担。在性前戏和性交的过程中保证自己以及伴侣手的清洁，如果在确认清洁卫生的情况下尿急的症状仍然存在，就必须到医院检查，排除膀胱及阴道感染的可能性。

一说话就发抖，怎么办

问：我在和人说话的时候不敢看对方，或者看着对方时有一种不自在的感觉；还有，和陌生人说话时，笑几下脸上的肌肉就跳，还抽筋，有时声音会发抖、手也抖。请您帮我分析一下，为何我会这么失态？

——读者 田田

答：你的情况属于“社交焦虑”，表现为和别人交往时，不由自主地紧张、不自然，出现脸红、心跳加速、口干、肌肉紧张、颤抖以至表情走位、肢体僵硬等令人尴尬的征象；反过来，一旦发现自己脸红心跳、发抖的状态，就会加重紧张害怕的心理，越发放不开，久而久之，发展成为不敢和别人说话，不敢去社交场合，加重成为“社交恐怖”。

其核心原因在于不自信、担心别人否定评价自己。出于这种担心，不能够完全地投入社交中，和别人相处的时候，总要有一个“我”跳离出自己的身体，在一旁观察自己的行为是否恰当，说的话是否合适，是不是在别人眼里显得“笨拙”等等。就像运动员，在完成动作时如果想着的是后果如何，就一定做不好一样；在你和别人说话的时候，如果总想着自己的手放的位置是否恰当，会不会让别人讨厌等等，久而久之变成无意识中的一个习惯。

消除“社交焦虑”最简便易行的就是“放下睑皮”。有社交焦虑的人最害怕的就是丢脸，那么平常就要学会自嘲，增加自己对讥笑嘲讽的抵抗能力，更重要的是学会不那么“看重”自己；其次，把脸皮放在家里，然后勇敢地和别人社交，大不了就是被别人笑话呗。有了这种豁出去的劲头，你会发现，自己的态度变得自如了，社交对于你将不再是负担，而会变得更有趣。