老爸“增肥”记

李羽阳

瞧!这就是我的老爸——大象般厚实的胸脯，两只胳膊稍一用力，就鼓起好几个大包块儿，简直就是“金刚第二”，怎么样，帅吧?

告诉你，他从前可不是这样儿，瘦得特像麻杆儿，身上排骨一根根数都数得清，穿着衣服，像衣架一般，我们都叫他“骷髅王”、“骨头棒儿”。

有一天“骷髅王”正式宣布：他要“增肥”啦!

首先他采用了“休闲法”。每天吃完晚饭就一动不动躺在沙发上，除了上厕所绝不下地儿，说是为了保住能量。不到10点就上床睡觉(从前他可是经常熬到下半夜的)，早晨直到上班前的一刻钟才起床。双休日更是睡得昏天暗日，像猪一样赖在床上不起来。这样持续了二十多天，却不见效果。

没办法，只好改行第二套方案——“贪吃法”。听好了，早餐：3杯牛奶(每杯250毫升)，3个汉堡(巨无霸)，2个煎饼果子，2个西红柿(大的)。午餐：10个牛肉包子，1袋方便面(大食袋)，2个鸡蛋。晚饭：5个猪蹄子，3碗米饭(大碗)，2根香肠。结果，该方案实行还不到一个星期，就被迫停止。怎么了?吃多了呗!天天拉肚子，一天好几次跑厕所，一蹲就是半小时。最后，不但没见肥，却因为萎靡不振而显得更“缩水”了，“贪吃法”只能以失败而告终。

别急，老爸说他还有一个“杀手锏”，那就是“健康增肥”。

首先，他专程去了一趟体育用品商店，买回一套重达50多斤的哑铃，作为他的“健康增肥”重要设备，用他的话说这是一点儿“小投资”。接着，又做了专门的训练计划表，以备每日逐项填写。

每天凌晨爸爸5点钟就起床，开始做他的“哑铃操”，直到7点多上班前才放下。晚上又从7点练到8点半。你看他，光着膀子，鼓着腮帮子，两眼珠瞪得溜圆，全身肌肉紧绷，手握哑铃，用力前伸，上举，左右展开，两侧划圈，再下蹲……伴着用力地吸气吐气，嘴里发出“吭哧吭哧”的声音。练一会儿，就走到穿衣镜前做几个健美表演造型，检查身上肌肉的进展情况，还不时的征求我和妈妈的意见：“是不是胳膊又粗了?长胸肌了?”，再拍自己的脸：“怎么样?胖子吧?”

日子一天天过去了，不觉中，老爸原本塌陷的脸颊慢慢红润饱满起来，胸膛也越来越宽厚了。

就这样，我们又度过了2个春夏秋冬，终于老爸变成了今天这般的健硕模样儿。

啊!老爸，我为你骄傲，我为你自豪，你用你那坚持不懈的精神换来了今天这脱胎换骨、容光焕发的自己，也让我看到了一个“有志者，事竟成”的真实表率。

虽然，老爸为此留下了三大“后遗症”：第一：好吃懒做，贪吃贪睡。第二：上厕所时，经常霸占马桶近1个小时(看书呢)。第三：闲着没事时，常在镜子旁摆几个“Pose”臭美。

但是，这三大症状可是不可多得的“纪念”呢!总会让我想起老爸增肥的那些日子。

(指导老师李荣)