中年人要善于制衡

孟凡伟

“人到中年”栏目的开辟，是想为终日里过得最充实，活得最忙碌，并有着独特感触的朋友们留一处倾诉心情的版面。

中年人有自己生活的感悟，表达一方面是释放和渲泄，另一方面也是使自己在回顾中得到一次鼓舞。在客栈驻足是为了歇歇脚，歇息后好再前行。

人到中年，处于人生的分水岭，中年人既是家庭的支柱，也是社会的栋梁。中年人要善于制衡，这不仅关乎每个家庭的幸福，也影响着社会的安定祥和。

家庭与事业平衡

一个人家庭幸福祥和，必然会有良好的心态和旺盛的精力，会以饱满的热情投身于工作；事业的成功，同样会给家庭带来无限的幸福与温馨。反之，家庭与事业哪一方失败，都会给人造成心身的压力，甚至带来痛苦和不幸。

作为中年人，要努力平衡家庭与事业。在家庭中，中年人要相互提携。要努力让老年人保持安详，工作再忙，也不要忽略对老年人的关心。和老年人住在一起的，要精心照顾好老年人；不能住在一起的，也要尽可能多地去看望，以免老年人牵挂和孤独。要努力关注子女的成长，对子女的学业及思想状况要了如指掌，孩子的成长需要我们相扶相伴。

拼搏与健康平衡

许多聪明有才干的中年人在各行各业中顽强拼搏，取得了骄人的业绩。同时，也有很多人由于积劳成疾，不同程度地存在着健康问题。轻则处于亚健康状态，重则事业如日中天却被心脑血管病、癌症击垮，英年早逝。许多中年人的健康问题，是由于忽视了拼搏给自身带来的持续疲惫状态，忽视了经常锻炼身体和保持良好的生活习惯。

纵观那些心身健康的人，那些高寿健在的人，他们都有适合自己的良好的习惯。比如说：生活有规律，工作张弛有度，拥有保健意识和常识，这些不是一朝一夕能完成的。相当多的中年人认为自己年富力强，往往自恃强壮，不留心关注身体，不在乎自己的生活习惯是否健康，崇尚“人生能有几回搏”的奋斗精神。忙碌中却忽略了干工作的“本钱”

身体常有疾患的人，往往是缺乏良好习惯、不拘小节的人。一些中年人工作起来废寝忘食，全然不顾。然而，事业与家庭的双层重压，就像大海深水的压力，随着水深而增大，重压会把不注重健康的中年人彻底压垮。“30岁的人，60岁的心脏”，现代生活中这句话已不是广告人的谎言，的确是现代生活中不少人的真实悲哀！

心态与修养平衡

人到中年，心态与修养处于较成熟阶段。有些中年人心态平和，有较高的修养，能够坦然面对是非荣辱、成败功过，经得起名利权势、财色酒气的考验，精神充实，乐观向上，从而能够保持心理健康。而有些中年人心态常常失衡，与别人比较，越比心态越不平衡，越比越消极悲观，越比越妒火中烧，在比较中迷失了自己。

根本问题是，这些人心浮气躁，拿不起，放不下，缺少宽容、淡泊的情怀。中年人尤其要保持心态与修养的平衡，处乱不惊，遇挫不馁，胜不过喜，败不过忧，只有这样才能冷静、从容地应对事业与家庭中的各种困难，从而保持心身健康。