好莱坞巨星产后减肥术

怀孕期间上山下海做善事，甚至照样开飞机的安吉莉娜·裘莉，简直就是“盗墓者罗拉”活生生的翻版，因此裘莉特别推荐的减肥方案，是以控制饮食为基础，再搭配有氧运动，特别是针对大腿和腹部的局部运动。老实说，像裘莉这种天生性感的尤物，就算怀孕发胖也相当有限，但是对照她产前产后的照片，还真是瘦了一大圈。

斯文又优雅的格温妮斯·帕特洛，瘦起身来当然不会跟安吉莉娜·裘莉一样活蹦乱跳，她的减肥方式比较接近一般人。早在怀孕期间，格温妮斯·帕特洛就常常跟裘莉相约在周末共进午餐，两人最热衷的话题，就是产后如何迅速甩掉赘肉。

格温妮斯的建议是在饮食方面多吃新鲜的蔬菜，饮用脱脂牛奶，并且远离高热量食物。她和裘莉常常互相勉励，比赛谁减得多，这点确实有激励的作用。

产后的格温妮斯为了体验隐士生活，只带厨具、一袋米和几个橘子，特地跑到加勒比海的无人小岛上过了3天。在感受孤独的同时，她的身心都得到了放松。从装备和食物来看，这招“绝地减肥法”也应该满有效。

凯蒂·赫尔姆斯一生完孩子，就在汤姆·克鲁斯的督促下请了一位健美教练专门为她瘦身。生过三个孩子、仍保持苗条身段的贝克汉姆老婆维多利亚，也不时向她传授瘦身心得，从照片看来，成效似乎不错。

产后瘦身方法五花八门。去年9月小甜甜布兰妮刚生下长子，不到两个月又怀孕，几乎整整两年的时间都处于肥胖状态下。布兰妮厌倦了媒体嘲讽她是气球、生产机器，更无法忍受老是穿孕妇装出门，于是剖腹产后顺便做了“腹部拉皮整形手术”，不但直截了当动刀解决了多余的脂肪，还拉紧了松垮的肚皮，试图快速恢复产后凹凸有致的身材。