你的“牙齿智商”有多高？

刷牙、使用牙线不仅能让牙齿更白、更健康，还能预防心脏病和老人痴呆症等疾病。自我测试一下，看看你的牙齿保健正不正确。

1．刷牙不超过两分钟。对／错

2．刷牙后用牙线。对／错

3．将以下饮料对牙齿的害处由低至高排列：A汽水B果汁C牛奶D运动饮料

4．牙周病始于20至30岁间。对／错

答案：

1．对。两分钟已足以刷掉牙齿上的齿菌斑，刷太久反而伤害牙龈。

2．错。刷牙前应先以牙线弄碎食物残渣，再用牙刷扫掉。牙线一天使用两次为宜，但一天一次亦足以维持口腔卫生。

3．牛奶、果汁、汽水、运动饮料。最新研究发现，运动饮料对珐琅质的伤害比汽水还严重。果汁的伤害没有牙医想象的严重，牛奶对牙齿的保护力也没有想象中的好。所以，口渴的时候，喝水对牙齿最健康。

4．对，尤其是那些有4颗智齿的人。研究发现，20至30岁间、保有4颗智齿的人中，有6成出现牙周病征兆。

(庄懿婷译)

编辑：潘芸

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