学习里的科学

吴　瑶

老师经常对我们讲：学习要有方法，方法要科学，一句话，就是要有科学的学习方法。下面我向大家推荐两招：

俗话说，“好记性不如烂笔头”。这只是说，人们的记忆能力是有限的。但记忆在学习中的重要性，促使我们要掌握科学的记忆法。

许多家长为了增强自己孩子的记忆力，买各种各样的补品、营养品。其实，补品的效果也不见得灵验。这里介绍方便易行的好方法。

一、学习后立即就餐可以加强记忆。你可别说，这里面还有一定的道理呢。因为进食后，消化器官分泌的缩胆囊素作用于迷走神经，可以使迷走神经保持活力，从而使就餐前记忆的东西留在大脑中。

二、早晨记忆。俗话说，“一日之际在于晨”，可见早晨的时光是很受人们重视的，也是对我们很有帮助的。大自然经过一夜的“净化”，早晨的空气环境很利于人的中枢神经系统，特别是大脑皮层的积极活动。

我们的记忆全由大脑皮层掌握，不管什么事，通过思维就会使大脑皮层出现一定的兴奋过程，也就产生了印象。我们在一天里做的、想的、接触的事情很多，大脑皮层的兴奋过程就像海浪一样一波又一波，长时间处于工作状态容易疲劳。如经过一夜睡眠，大脑皮层得到充分休息，昨日的疲劳已消失，神经细胞又充满了活力，这时候读书，头脑清醒，记忆深刻，所以学校才有晨读。这都是有一定科学道理的。

同学们，你们有增强记忆力的好方法吗?说来听听。