苗条了，老朋友不见了

素　芸

孩子终于满月了。28岁的舞蹈教师苗青站在镜子前，看着镜子里那个臃肿丑陋的妇人，简直不敢相信那就是自己：1.68米，65Kg。苗青简直目不忍睹。曾几何时，她可是有着傲人的身材，像一只颔首的天鹅，让周围的人赞叹羡慕，可现在……

作为一名舞蹈教师，苗青觉得自己有必要施行减肥计划。一来是对自己职业的尊重，二来，是对自己自信心的重建。苗青想像从前那样，像一只美丽的白天鹅，走在人群里，让感叹与羡慕声纷纷传来。

苗青决定进行疯狂的减肥计划，无论如何，她一定要恢复到从前，一定要做回那个婀娜多姿的女子。

苗青急急地给孩子断了奶，把孩子送到母亲那里，开始了自己锻炼节食的减肥计划。

为此，苗青每天天不亮就起床，沿着滨湖路慢跑一小时，下午又去TOP健身房健身。为配合减肥计划，苗青实行了节食。一日三餐，早上只吃半个苹果，一个鸡蛋；中午，一小碗米饭，一碟青菜；晚上，则以黄瓜等充饥。计划实施后，尽管苗青也觉得累，时常还有严重的饥饿感，但她都忍住了。一向，她都是个极有毅力的女子，为了美，她宁愿饿死。

两个月下来，苗青发现自己取得了显著的成效，体重从65Kg减到了育前的54Kg。但苗青似乎还不满意，她觉得自己的体重还可以减一些，最好只到50Kg，这样，她的身材甚至可以跟那些模特媲美了。

苗青这样幻想着，想着上班后同事对自己的羡慕与赞叹，不由得轻轻笑了起来。

但苗青没有想到，她还没有等到上班，还没有等到同事们对她的赞叹，她就因为闭经而走进了医院。

苗青是在体重降下来后发现身体异样的。一向准时的老朋友迟迟不来，或者来了，竟是点滴出血。苗青以为是生产后内分泌紊乱。到医院一查，医生说，是减肥过度导致的闭经。医生告诉她，过大的运动量会导致体内雌激素减少，造成子宫内膜细胞生长减缓，月经出血量减少，直至闭经,再加上苗青严重节食，营养跟不上身体的代谢，加重了雌激素的减少，从而出现闭经。

医生给苗青提供了两种选择：一是必须减少运动量，正常进食，让雌激素的分泌恢复正常，进而使月经恢复正常；另一种是可以继续现在的运动量，但必须服用雌激素。

想想人工激素到底对身体不好，苗青决定将运动量减少到每星期4次，每次30分钟。然后合理饮食，摄取身体必须的营养。3个月后，苗青发现自己的月经恢复了正常，因为有效保持运动，合理饮食，她的身材也恢复到了产前。苗青想劝告那些跟她一样爱美的女人，欲速则不达，不可为身材盲目过度地减肥，要合理科学地实行减肥计划，这样，身体才会开出美丽的花朵。