儿童糖尿病悄悄袭来

周铁兵

生活富裕了，儿童疾病谱正在不断转变，昔日危害儿童健康的急性传染病已通过计划免疫得到控制；口服补液盐的问世，使腹泻死亡率大大降低；急性呼吸道感染，只要及时就医，也不再可怕；由于饥饿而造成的营养不良也日益减少。但是新的疾病正在上升，除了心理障碍之外，不可忽视的是儿童肥胖症和另一个文明病——糖尿病。

近些年，糖尿病正呈迅猛上升之势，危害着人类健康，老年人聚会时调查一下，每十个老人中就会有一个高血压或糖尿病，但令人担忧的是糖尿病的魔掌，不仅伸向成人，还悄悄地伸向年轻的一代——e时代，不信请看调查报告：

台湾台大医学院内科庄立民教授对300万名6—18岁的中小学生进行尿糖检测，竟1700人尿糖阳性，进一步测空腹血糖，结果有835人是糖尿病，也就是说尿糖阳性占5.66／万；血糖高于正常占2.78／万，这数据不得不令人震惊。更令人担忧的是，其中60％以上是2型即成人型(非胰岛素依赖性糖尿病)它不是由于遗传造成，而是后天因素造成的：肥胖和缺少运动。台湾糖尿病卫教学会理事长蔡教授指出，1型糖尿病——幼年型、胰岛素依赖型的发病呈稳定性，而2型糖尿病患者每年有增加，且全球都有年轻化趋势。

日本学者曾对糖尿病盛行率做过研究，结果发现，随着体重及汽车数量的增加，糖尿病发病率同步上升，显示饮食过量、少运动，都是糖尿病发病的温床。尤其青少年不仅饮食西洋化，偏好炸鸡、汉堡、可乐等美式食物，空下来玩电子游戏、看电视、出门以车代步，运动量明显不足，热量只进不出，导致肥胖，糖尿病也就似影子般跟踪而来。

得了糖尿病，不仅饮食不能再随心所欲，想吃就吃，而它的后患远远超过高血压，若干年后假若没有控制血糖，那么中风、冠心病、视网膜病变、肾脏损害都会伴随而来，生活质量大大下降，寿命也会缩短，这不是危言耸听，已经有了不少先例，也是完全有科学依据的。

如果你不想让你的孩子成为糖尿病的候选人，请你：

1 .提倡平衡膳食，在保证足够蛋白质和热量需要的前提下，适当地吃低脂肪、低盐、低糖饮食，多吃蔬菜水果，多吃粗粮。

2．多运动，不要以车(轿车)代步。每日锻炼不少于半小时，节假日可以爬山或郊游。

3．控制体重，不要等到已经肥胖后才开始重视，当体重超过1—2个标准差时，就应该引起注意。

4．少喝甜饮料，尽量喝白开水。炸鸡、汉堡、炸土豆条只能偶而为之，不能吃太多太频，平日提倡荤素搭配。

5．有糖尿病家属史、体重超标以及爱坐少动的孩子要定期去医院验尿糖或血糖。