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节日是一帖快乐的补药

2005-04-29高旭滨

家庭医药 2005年2期
关键词:之根素菜补药

高旭滨

又到过年的时候了。

每到此时,劳作了一年的人们从天南地北往一个共同的方向驿动,抵达的终点是家。

游子归家,亲朋好友相互祝福,共祝来年幸福好生活。家庭和睦,亲情挚烈是福;财源滚滚,生活无忧是福;官职升迁,事业顺达是福……万福之中,这健康可是头一条啊!健康靠什么?当然是调养!我们在阖家欢聚,共享天伦的时候,不妨把春节的欢聚当成一帖补药:祛除一年操劳留下的疲惫,补益来年打拼的体力;祛除四方应酬累积的脂肪,补益祛病养生的营养;祛除常年奔波的风尘,补益鼓舞奋斗的亲情。

停止把生活变成名利的角斗场,让节庆成为调适心态的契机。潜心梳理往昔的得失,放眼未来,定一个长远一些的目标,让短暂的休憩成为新一年征程的起点;

抛弃酗酒、斗酒的陋习,让畅叙助兴节日气氛。专家说得好,以酒助兴,浅尝辄止尤可,少饮或许有利,多用必定伤身。节日多为亲友欢聚,切盼少些江湖习气,多些饱含关怀的深切交流;

少些麻将、电视,把运动和休闲作为最好的节日礼物。利用假日休整,三五伙伴相邀,或打球、或登山、或远足、或游戏,让筋骨彻底舒展,使心情完全放松;

避免过多油腻,品尝些许清淡,让素菜瓜果扮一次餐桌上的真正主角。平日里过多的热量和大餐,让不少人的身体难以重负,亚健康和慢性病趁虚而入。节日里换一换口味,变一变花样,用水果替代各色饮料,把素菜做出品味,胜过油腻折磨肠胃!

生命之源不可干涸,生命之根需要呵护。好的生活习惯可以丰富生命之源,亲情友谊会浇灌生命之根。

节日有亲情,节日有友谊。节日,是一帖快乐的补药!

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