节日是一帖快乐的补药

高旭滨

又到过年的时候了。

每到此时，劳作了一年的人们从天南地北往一个共同的方向驿动，抵达的终点是家。

游子归家，亲朋好友相互祝福，共祝来年幸福好生活。家庭和睦，亲情挚烈是福；财源滚滚，生活无忧是福；官职升迁，事业顺达是福……万福之中，这健康可是头一条啊！健康靠什么？当然是调养！我们在阖家欢聚，共享天伦的时候，不妨把春节的欢聚当成一帖补药：祛除一年操劳留下的疲惫，补益来年打拼的体力；祛除四方应酬累积的脂肪，补益祛病养生的营养；祛除常年奔波的风尘，补益鼓舞奋斗的亲情。

停止把生活变成名利的角斗场，让节庆成为调适心态的契机。潜心梳理往昔的得失，放眼未来，定一个长远一些的目标，让短暂的休憩成为新一年征程的起点；

抛弃酗酒、斗酒的陋习，让畅叙助兴节日气氛。专家说得好，以酒助兴，浅尝辄止尤可，少饮或许有利，多用必定伤身。节日多为亲友欢聚，切盼少些江湖习气，多些饱含关怀的深切交流；

少些麻将、电视，把运动和休闲作为最好的节日礼物。利用假日休整，三五伙伴相邀，或打球、或登山、或远足、或游戏，让筋骨彻底舒展，使心情完全放松；

避免过多油腻，品尝些许清淡，让素菜瓜果扮一次餐桌上的真正主角。平日里过多的热量和大餐，让不少人的身体难以重负，亚健康和慢性病趁虚而入。节日里换一换口味，变一变花样，用水果替代各色饮料，把素菜做出品味，胜过油腻折磨肠胃！

生命之源不可干涸，生命之根需要呵护。好的生活习惯可以丰富生命之源，亲情友谊会浇灌生命之根。

节日有亲情，节日有友谊。节日，是一帖快乐的补药！