准妈妈，远离孕期皮肤病

陈星河

“我这些天皮肤瘙痒的晚上都没办法睡，好担心胎儿会受到影响。”“你看我身上怎么会长一颗颗的疹子，我可以去皮肤科拿药吃吗？”“人家说怀男胎会变丑，怀女胎会变漂亮，是真的吗？”准妈妈们常诉说一些怀孕后皮肤的不适及民间的说法，现在各式各样的护肤中心，也很难提供给准妈妈们一套正确的护肤方法，而止痒药物更让为了优生优育不愿用药的准妈妈们退避三舍。

那么孕期最常遇到的皮肤疾病是哪几种呢？

一号病：妊娠痒

妈妈们抱怨全身瘙痒，可是又看不到有疹子，通常发生在怀孕早期（8周后）或迟至妊娠末期才开始。一般认为这种皮肤瘙痒跟怀孕时高浓度的性激素有关，在某些妈妈的身上，由于性激素引起肝脏的胆汁淤积，有极少数的人会有黄疸现象。

这是怀孕期间最常见的皮肤问题，发病率约1%，治疗方面，口服药的效果较佳，可以使用不影响胎儿的药物，如：抗组织胺类、类固醇等。

二号病：妊娠风疹

这是第二种常见的孕妇皮肤病，出现在怀孕中期之后，全身出现痒性风疹，较常见于初产妇，下一胎再发的机会也不高。除了口服药物，也可以使用类固醇膏局部涂抹以达到缓解的效果，产后便可消失。

三号病：妊娠疱疹

妊娠疱疹听起来很吓人，事实上它跟疱疹病毒一点关系也没有，但需要注意的是,这个疾病可能在产后恶化,而它若在下一胎复发,会更加严重。在病理机制上，它属于自身免疫的问题。因此类固醇药物的使用，可以得到不错的疗效。另外有报告提出与胎儿过小及早产有关，故虽然此为一罕见疾病，仍需分外留意。

四号病:皮肤异常粗糙

由于孕期体内激素水平的变化,有些准妈妈皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大体重的迅速增加，腹部及皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。

为了预防以上孕期皮肤疾病，在此给准妈妈们提出几点建议：

（一）保持充足的睡眠

妊娠期间，孕妇的睡眠时间需要比平常多，尤其需要常抽空躺下，以避免血液回流不畅。因此要保证充足的睡眠，最好也对皮肤进行适当的按摩。

（二）注意身体的清洁和沐浴

怀孕期的分泌物会增加，故特别要注意维持清洁，沐浴的次数不要太频繁，一般而言一日一次即可，如果皮肤特别干燥，则尽量使用中性肥皂，不宜使用太热的水，尤其禁止以热水泡澡。

（三）注意正确使用化妆品

怀孕后化妆品应使用专门为孕妇设计的护肤品，避免阳光对皮肤的直射，用含维生素A、D的护肤霜揉抹面部皮肤，每天坚持，防止面部皮肤粗糙破裂；不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选择那些劣质的化妆品。

（四）注意锻炼身体

为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼，如散步，可增加腹部肌肉和皮肤的弹性,怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

(五)注意预防便秘

子宫的压迫及激素的影响，使便秘的问题更严重，因此，饮食应摄取更多的蔬菜、水果等高纤维食物，以保持顺畅排便。

（六）注意合理孕期营养搭配

充分的饮食，尤其是足够的蛋白质，可以维持皮肤组织的弹性，减少妊娠纹的产生。均衡的摄取各种营养，多吃些含优质蛋白质和维生素B、C的食物如柑橘、草莓、蔬菜和猪肝、鸡肝、牛奶及其制品。