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胸罩过紧伤颈椎

胸罩不合适可能引起颈椎病，这是很多爱美的女性意想不到的。在北京海淀医院门诊有一患者，生孩子后因乳房下垂，买了小一号的胸罩戴上，想把下垂的乳房提起来。半年后，肩部不适，有时还胸闷、头晕，头颈部旋转时有针刺感。经医生检查后发现，她的背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，发生了颈椎肥大性改变。这是因为胸罩尺寸偏小、穿戴过紧，肌肉过度疲劳、血液循环障碍所致。另外，胸罩带过紧会压迫颈部肌肉、血管、神经及颈椎，造成颈椎劳损和骨质增生。正确挑选胸罩的方法是：深罩杯、宽肩带、加钢丝托有利于丰胸。穿戴时最好经常活动上肢，使肩带在肩部能够左右移动。在最初选购时，应该试穿一下，看看胸罩的顶端是否够大，不致压迫乳头。

多次人流 害及乳腺

多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症，其实多次做人流（三次以上者）还对妇女乳腺有潜在的危害。妊娠后激素水平升高，乳腺开始发生变化，乳房会逐渐发胀、饱满、增大，周围乳晕色素也会增加。

多次人工流产易导致乳腺疾病。因为妊娠被突然中断，会打乱正常女性激素的生理功能，如激素水平骤然降低，正发育着的乳腺会突然停止生长，细胞变小，腺泡消失，乳腺复原。但这种复原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的还会诱发乳腺小叶增生、乳腺炎等乳房疾病。有统计资料显示，人工流产诱发乳腺病的占40％左右。

所以，育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施，不做或尽量少做人工流产，从预防乳腺疾病角度来说，这也是非常必要的。

服药时你必须忌口的食物

药吃下去后，在消化的过程中，会与你吃的某种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。

任何药物——烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。

阿司匹林——酒、果汁酒进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重发热和全身疼痛症状，还容易引起肝损伤。而果汁则会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血。

黄连素——茶茶水中含有约10%鞣质，鞣质在人体内分解成鞣酸，鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，大大降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不能饮茶。

布洛芬——咖啡、可乐布洛芬(芬必得)对胃黏膜有较大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可乐中含有的古柯碱都会刺激胃酸分泌，所以会加剧布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。

抗生素——牛奶、果汁服用抗生素前后2小时内不要饮用牛奶或果汁。因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥；而果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸则加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用。

钙片——菠菜菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。

抗过敏药——奶酪、肉制品服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，因此造成人体内组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

止泻药——牛奶服用止泻药物，不能饮用牛奶。因为牛奶不仅降低止泻药药效，其含有的乳糖成分还容易加重腹泻症状。

苦味健胃药——甜食苦味健胃药依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食欲、助消化。甜味成分一方面掩盖苦味、降低药效，另一方面还与健胃药中的很多成分发生络合反应，降低其有效成分含量。

利尿剂——香蕉、橘子服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。若同时再吃富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积更加严重，易诱发心脏、血压方面的并发症。

维生素C——虾服用维生素C前后2小时内不能吃虾。因为虾中含量丰富的铜会氧化维生素C，令其失效；同时，虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成具有毒性的“三价砷”。

滋补类中药——萝卜滋补类中药通过补气，进而滋补全身气血阴阳，而萝卜有破气作用，会大大减弱滋补功效，因此服用滋补类中药期间忌食萝卜。

降压药——西柚汁服用降压药期间不能饮用西柚汁。因为西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种酶的功能，而这种酶与降压药的代谢有关，将造成血液中药物浓度过高，副作用大大增加。

多酶片——热水酶是多酶片等助消化类药物的有效成分，酶这种活性蛋白质遇热水后即凝固变性，失去应有的助消化作用，因此服用多酶片时最好用低温水送服。

干洗衣服不能立即穿

有关专家指出，刚从干洗店取回的衣服中有一定含量的干洗剂（四氯乙烯），而这种干洗剂具有相当的毒性。衣服在高温干洗的过程中，衣物纤维会吸收部分干洗剂，几天后才会挥发殆尽。因此，干洗店里大多有这样的规定：干洗后的衣物必须晾置24小时后才能让顾客取走。取回已在干洗店里晾了24小时的衣服，能不能即刻就穿在身上呢？不能！据某省防疫站的一次检测表明，在干洗前、中、后三个阶段，干洗店内的四氯乙烯平均含量分别为16.6、17.4、39.3毫克每立方米，而晾在干洗店里的衣服四氯乙烯含量至少要高于空气中的含量。干洗后的衣服应放在通风处晾晒5～7天，待干洗剂充分挥发后再穿。北京环境卫生监督所在一次检测中发现，由于穿了未经充分晾晒的干洗衣服，5天后一位市民的呼吸气体中仍残留有四氯乙烯成分。而人体一旦急性吸入四氯乙烯，将表现出眼、鼻、喉粘膜刺激症状，轻者眼痛、口干、流涕，重者头痛、眩晕、运动失调甚至昏醉。

“卵巢保养”缺乏科学根据

眼下，城市不少美容院冒出一种叫“卵巢保养”的美容项目，这项价格不菲的卵巢美容招徕了不少40～50岁的女性体验者。美容院介绍，采用植物精华油抹在卵巢部位的肚皮上，按摩半小时左右，使油渗透到卵巢部位，以此促进内分泌协调，刺激雌激素分泌延缓卵巢功能的衰竭。“卵巢保养”是否真的具有如此功效？专家指出，卵巢生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠和肾，就连做B超时，病人都必须先喝足了水，使膀胱充盈，把肠里的气挤开，医生才能看到卵巢。平躺时一般的按摩手法是触不到卵巢的，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。女性月经周期就好比由丘脑—垂体—卵巢—子宫形成的轴线，各器官之间相互制约与影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，只对卵巢保养，根本达不到所说的激活作用。