小贴士

咳嗽时不妨唱支歌

由于唱歌能使人体从静止状态转入活动状态，能使心跳加快、呼吸加深、提高肌肉紧张度，从而有利于控制咳嗽。因此，当你咳嗽不止时，不妨轻轻唱一会儿歌或哼上几段曲子，也许能帮助你解除咳嗽之烦恼，并促进机体康复。

（张 茗摘自《今晚报》）

不叠被有益健康

最新研究显示，乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。

据科学家统计，即使是非常整洁的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只。这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并生产造成人体各种过敏的物质。

科学家们解释说，虽然螨虫生长需要被褥间的潮湿水分，但是一旦人体离开被褥，那么潮湿水分很快就会消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。

(李 芳摘自《搜狐网》）